Книга Точка... Точка? Точка! Беседы о точечном массаже - Валентина Семёновна Ибрагимова

и слева в положении сидя, слегка наклонив голову вперед.

Последние две точки применяются при сосании пальцев, при изгрызенных ногтях, боязни темноты и беспомощности.

Излишняя полнота

Полнота — опасная болезнь. Последние исследования специалистов установили, что чрезмерная полнота нуждается в обязательном специальном лечении. Она, как правило, может вызывать серьезные заболевания сердца, нарушения кровообращения, диабет, новообразования и другие тяжелые недуги.

Специалисты считают, что к чрезмерно полным можно относить таких людей, вес которых на 20–30 процентов выше нормального.

В настоящее время опубликовано множество диет, которые способствуют уменьшению веса. Точечный массаж тоже может быть использован для этой цели. Однако при этом не рекомендуется переедать, раз в неделю в течение всего дня употреблять в пищу только черный хлеб и теплую воду, не есть и не пить после 19 часов.

Воздействие на биологически активные точки производят тонизирующим методом приемом глубокого надавливания с вибрацией и вращением по часовой стрелке в течение 1/2-1 мин, исключая точки 4, 5 и 10, воздействие на которые производят успокаивающим методом приемом легкого касательного вращения по часовой стрелке в течение 3–5 мин (табл. 48).

Точка 1 (шао-чун) — «малая атакующая точка» — симметричная, находится на 3 мм в сторону безымянного пальца от угла ногтевого ложа мизинца кисти. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе.

Точка 2 (кунь-лунь) — «точка у горы кунь-лунь» — симметричная, находится на стопе в углублении между пяточным сухожилием и наружной лодыжкой на уровне ее центра. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя с согнутыми в коленях ногами.

Точка 3 (фу-лю) — «точка у потока, проходящего сзади» — симметричная, находится на голени на 2 цуня выше внутреннней лодыжки. Массировать аналогично точке 2.

Точка 4 (цзюй-цюэ) — «точка у границы силы» — несимметричная, находится на передней срединной линии на 6 цуней выше пупка. Массировать в положении лежа на спине, расслабившись.

Точка 5 (шу-гу) — «точка у соединения костей» — симметричная, находится на границе тыльной и подошвенной поверхностей кожи стопы кзади от головки V плюсневой кости. Массировать аналогично точке 2.

Точка 6 (нэй-гуань) — «точка у границы с внутренней стороны» — симметричная, находится на передней поверхности предплечья на 2 цуня выше средней складки запястья между сухожилиями. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, положив руку на стол ладонью вверх.

Точка 7 (чжан-мэнь) — «точка у посаженных ворот» — симметричная, находится на животе, перед свободным краем XI ребра. Массируется попеременно справа и слева в положении лежа на боку, нижняя нога при этом вытянута, а верхняя — согнута и прижата к животу.

Точка 8 (гун-сунь) — «точка внука князя» — симметричная, находится на стопе на границе тыльной и подошвенной поверхностей кожи стопы под I плюсневой костью. Массировать аналогично точке 2.

Точка 9 (сань-инь-цзяо) — «точка встречи трех ИНЬ» — симметричная, находится на голени на 3 цуня выше внутренней лодыжки. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя, с согнутыми в коленях ногами.

Точка 10 (шуй-фэнь) — «точка, распределяющая воду» — несимметричная, находится на животе на передней срединной линии на 1 цунь выше пупка. Массировать в положении лежа на спине, расслабившись.

Половая слабость

По поводу тяжелых заболеваний, приводящих к нарушению половой функции, несомненно, следует обратиться к врачу. Половая слабость может наблюдаться при травмах позвоночника, при длительном употреблении алкоголя, снотворных, успокаивающих и других медикаментов, при диабете или ожирении. Совет врача в этих случаях необходим.

Нередко к половой слабости приводят эмоциональные потрясения, которые могут оказать негативное влияние на половую функцию.

В этих случаях может быть полезен точечный массаж.

Прежде чем начать любое (медикаментозное или физиотерапевтическое) лечение, необходимо наладить правильный образ жизни, уравновесить психологическое состояние. Только после этого можно приниматься за точечный массаж. Ежедневное воздействие (2–3 раза в день) на точки первой группы окажет положительное влияние на половую функцию.

Воздействие на точки 1–7, 13–15, 18–21, 23 производят тонизирующим методом приемом глубокого надавливания с вращением в течение 1/2—1 мин. Воздействие на точки 8–12, 16, 17, 22 производят успокаивающим методом приемом легкого поглаживания каждой точки вращательным движением по часовой стрелке в течение 3–5 мин (табл. 49).

Точка 1 (мин-мэнь) — «точка у ворот жизни» — несимметричная, находится на задней срединной линии между остистыми отростками II и III поясничных позвонков. Массировать должен другой человек. Ваше положение: лежа на животе с подушкой, подложенной под живот.

Точка 2 (шэнь-шу) — «точка согласия почек» — симметричная, находится на спине на 1,5 цуня в сторону от задней срединной линии, на уровне точки 1. Массировать должен другой человек одновременно справа и слева. Ваше положение: лежа на животе.

Точка 3 (сань-цзяо-шу) — «точка согласия трех частей туловища» — симметричная, находится на 1,5 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками I и II поясничных позвонков. Массировать аналогично точке 2.

Точки 4, 5, 6, 7 — симметричные, носят общее название (баляо) — «точка четырех ямок». Они соответствуют позвоночным отверстиям I–IV крестцовых позвонков и расположены по обе стороны от задней срединной линии. Массировать аналогично точке 2.

Точка 8 (хуан-шу) — «точка согласия жизненных центров» — симметричная, находится на уровне пупка, на 1/2 цуня в сторону от передней срединной линии. Массировать одновременно справа и слева в положении лежа на спине, расслабившись.

Точка 9 (гуань-юань) — «точка у выступающей границы» — несимметричная, находится на 3 цуня