Книга Ментальный тренинг для выдающихся достижений - Джон Дерозалиа
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Я огорчаюсь, наблюдая потраченные впустую или неиспользованные таланты, энергию, интеллект, креативность. Мне грустно вспоминать, насколько значительную часть своей собственной жизни я разбазарил, избегая ситуаций, которые надо было встретить лицом к лицу, отказываясь от помощи из-за страха или смущения, не задавая вопросов, чтобы не показаться глупым, надевая на себя придуманный образ «того, каким надо быть», заглушая свои пристрастия и свою сущность – всё для того, чтобы «правильно выглядеть».
Сейчас, оглядываясь назад, я бы хотел выучить некоторые уроки гораздо раньше. Я бы хотел быть более дисциплинированным, более смелым, более настойчивым в следовании тому, что меня вдохновляло, раньше и глубже понять ценность целостности мысли, слова и действия. Я бы очень этого хотел.
Но если я усвоил эти уроки сейчас, ничего не потеряно, ничего не было зря, потому сейчас – это что всё, что существует. Сейчас – это единственная реальность. Сейчас – это всё что, у меня есть.
Я приглашаю вас присоединиться ко мне в культивировании высоких результатов во всём, чем мы занимаемся в жизни, в сотворении жизни – не удушающе серьёзной или наполненной постоянной борьбой за совершенство, а той, что основана на радости и следовании своим мечтам, нацелена на принятие вызова, каким бы он ни был.
Вместе мы можем достойно встретить любой вызов, раз за разом, зная, что победа за нами, даже если результат не такой, как мы хотели и ожидали. Проигрывать не нравится никому, но самое главное, что может заявить человек в конце любого дела – «Я сделал всё, что было в моих силах».
«Человек говорит: «Я поднимусь на эту гору. Мне сказали, что она слишком высокая, слишком далеко находится, слишком крутая, слишком скалистая и слишком сложная. Но это моя гора. Я взберусь на неё. Скоро вы увидите, как я машу вам рукой с вершины, или я не вернусь, потому что не достиг её.»
Bassham, Lanny. With Winning in Mind. San Antonio: XPress, 1988.
Clarkson, Michael. Competitive Fire. Champaign, IL: Human Kinetics, 1999.
Csikszentmihalyi, Mihaly. Flow: The Psychology of Optimal Experience. New York: Harper and Row, 1990.
Cooper, Andrew. Playing in the Zone. Boston: Shambhala, 1998.
Daggett, Tim and Jean Stone. Dare to Dream. New York: Wynwood, 1992.
Jackson, Phil. Sacred Hoops. New York: Hyperion, 1995.
Jackson, Susan and Mihaly Csikszentmihalyi. Flow in Sports. Champaign, IL: Human Kinetics, 1999.
Jones, Charlie. What Makes Winners Win. New York: Broadway Books, 1997.
Loehr, James. The New Toughness Training for Sports. New York: Plume, 1994.
Orlick, Terry. In Pursuit of Excellence. Champaign, IL: Leisure Press, 1990.
Riley, Pat. The Winner Within. New York: Berkley, 1993.
Russell, Bill and Taylor Branch. Second Wind. New York: Random House, 1979.
Williams, Pat. The Magic of Teamwork. Nashville: Thomas Nelson Inc., 1997.
Ungerleider, Steven. Mental Training for Peak Performance. Emmaus, PA: Rodale Press, 1996. Capacchione, Lucia. Visioning. New York: Jeremy P. Tarcher/Putnam, 2000.
Джон Дерозалия, которого в парашютном сообществе с любовью называют «доктор Джон», является специалистом и консультантом в области достижения высоких результатов, а также психотерапевтом, гипнотерапевтом, автором книг, мотивационным оратором, скайдайвером, основателем Школы высоких достижений «Скай Майнд». На протяжении тридцати с лишним лет Джон успешно проводит занятия по ментальному тренингу для индивидуальных спортсменов и команд мирового уровня, среди которых чемпионы мира, Национальная сборная Великобритании по парашютизму, сборная парашютистов армии США (“The Golden Knights”). Ведёт частную практику в штате Нью Йорк (США), а также путешествует по странам мира, обучая и делясь опытом со спортсменами, профессионалами бизнеса и различными другими заинтересованными группами.
«Эта книга захватила меня. Я одобрительно кряхтел, переворачивая страницу за страницей. Доктор Джон отлично описывает психологические аспекты обучения высококлассным навыкам скайдайвинга. Если вы серьёзно настроены на прыжки с парашютом, проживите эту книгу.»
«Доктор Джон является выдающимся экспертом в области скайдайвинга и достижения высоких результатов. Его книга – прорыв и, несомненно, самая важная находка в области скайдайвинга после изобретения аэродинамической трубы. Это действительно работает и даёт замечательные результаты.»
«Советы и методы Дерозалия пригодятся и начинающему изучать взаимодействие ума и тела, и продвинутому исследователю. Его небольшая книга читается легко и стоит потраченного на неё времени, за которое читатели, несомненно, будут вознаграждены.»
«Слова доктора Джона действуют как факел, освещающий части моего разума и позволяющий увидеть то, что там всегда находилось, но никогда не использовалось эффективно. Я использовал его советы, чтобы справиться с сомнениями, напряжёнными соревнованиями и длительными тренировками.»
«Мощная вещь. Подробное обсуждение работы в команде и внутренней коммуникации просто замечательно. Я рекомендую книгу каждому, кто хочет добиться лучших результатов.»
«Книга Джона Дерозалия даёт возможность всем, спортсменам и тем, кто не связан со спортом, испробовать на себе здравые методы и советы автора.»
«Эта потрясающая книга содержит практические методы, которые можно применить немедленно. Одни только главы, посвящённые работе в команде, бесценны.»
«Я только что прочитал книгу; она фантастическая, внушающая благоговение, вдохновляющая и побуждающая действовать.»
