Книга Исцели свое сознание. Универсальные рецепт душевного равновесия - Мона Шульц

Анамнез

Эван жаловался: «Я боюсь смерти». Он рассказал мне, что после многолетнего курения у него диагностировали затемнение в легких. Биопсия показала рак. Теперь он собирался к онкологу. Эван был успешным бизнесменом, покупал и продавал недвижимость. Он добавил, что всю свою жизнь работал не покладая рук и у него никогда не было времени ни на детей, ни на жену. Теперь он развелся, жил один, дети уже были взрослыми, и он боялся умереть в одиночестве. Он всегда чувствовал, что его жизнь была зависимой – от успеха в бизнесе, от умения сохранять хорошую мину при дурной игре. Но теперь, когда ему угрожало опасное заболевание, а на горизонте маячила смерть, он ужасно боялся беспомощности и полного одиночества.

ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЙ СТРАХ

Паника и угроза смертельно опасного заболевания мешают реализовать цель вашей жизни? В определенный момент жизни мы боимся телесного увечья, возникает страх потери любимого, страх смерти. Все мы пришли на эту планету, родились, но в один прекрасный день мы ее покинем – нам придется умереть. История Эвана напомнила мне песню Дэвида Боуи «Человек, который продал

мир». Я прослушала песню девять раз подряд, прежде чем у меня возникли какие-то догадки, что это, собственно, может означать. Песня о человеке, который никогда не теряет контроль. О человеке, который своими руками выстраивает определенный образ себя и демонстрирует его миру. Но это однобокий образ, потому что его Я – это работа и дом. Нет понятия «мы». Здесь нет двух сторон – нет нас, то есть его самого и его души. В общем, бизнесмен все распродал. Человек предпочел заложить самого себя, чтобы стать адвокатом, чтобы разбогатеть, но никому не открыл свою душу и потом забыл о ней. Человек, который продал мир.

Вы боялись болезней? Так называемых развилок на жизненном пути? Спросите себя: это все, что у меня есть? Сколько еще мне осталось? Что мне с этим делать?

РЕШЕНИЕ

Страх смерти – не психиатрическая проблема. Тем не менее, если у вас смертельно опасное заболевание, внутренние биохимические процессы могут разладиться до такой степени, что возникнут проблемы с тревогой, не говоря уже об умопомрачении. Как ни странно, в разгар кризисного состояния бывает трудно понять, где кончаются паника и ужас и где начинаются проблемы со здоровьем. Вы можете даже не догадываться о том, что именно умопомрачение затрудняет эмоциональное, умственное и духовное видение жизненного пути на этом этапе, с которым рано или поздно столкнется каждый из нас.

Не пытайтесь справиться в одиночку. Представьте себе, что вы возглавляете бригаду врачей. Имейте в виду, решать будете вы, а они будут вашими консультантами. Один из врачей или лечащих специалистов считает, что у вас бред или умопомрачение. Если это про вас, вернитесь к предыдущей истории данной главы и следуйте рекомендациям раздела. Убедитесь, что вы заручились надежной поддержкой, что люди помогут вам сосредоточиться и проследить за тем, как будет развиваться процесс вашего исцеления.

Я НАУЧИЛАСЬ БЫТЬ БЕЗМЯТЕЖНОЙ. В РАЗГАР ХАОСА Я УМЕЮ СОХРАНЯТЬ СПОКОЙСТВИЕ. СПОКОЙСТВИЕ – ЭТО МОЙ ВНУТРЕННИЙ МИР. Я УМЕЮ БЫТЬ МИРОЛЮБИВОЙ, КОГДА ДРУГИЕ ВЗВОЛНОВАНЫ. ИХ БЕСПОКОЙСТВО КО МНЕ НЕ ИМЕЕТ ОТНОШЕНИЯ.

ДЕПРЕССИЯ И ТРЕВОГА

Пока вы будете вносить коррективы в семейные дела, отношения, финансы и карьеру, не будет ничего удивительного в том, если у вас разовьются депрессия и тревога. Найдите советчика, которому можно доверять, который поможет пережить горе и панические атаки, неизбежные при этом путешествии. В такое сложное время не поддавайтесь желанию решить все проблемы лошадиными дозами БАДов, трав или лекарств – данные препараты могут затуманить ваше сознание. Вместо этого задумайтесь о некоторых методах борьбы с тревогой, изложенных в первой истории болезни настоящей главы.

Заручитесь поддержкой друзей. С приятелями и хорошими друзьями вы будете меньше тревожиться и дольше жить. Отсутствие близких друзей так же влияет на продолжительность жизни, как табак, алкоголь и ожирение. Очень важно, когда близкий друг держит вас за руку – это лекарство от тревоги и эликсир долголетия.

АФФИРМАЦИИ – ЭТО ВОЗМОЖНОСТЬ, КОТОРАЯ ПОМОГАЕТ ЗАМЕНИТЬ МЫСЛИ О СТРАХЕ МЫСЛЯМИ О ЗАЩИЩЕННОСТИ.

Найдите духовного наставника. Когда уходят друзья, а вы сидите одни у себя дома или в своей комнате, может возникнуть очень сильный страх и беспокойство. Не важно, кто вы и во что верите, серьезное заболевание испытывает вашу веру. Даже истово верующие могут потерять свою веру или по меньшей мере усомниться в ней. С другой стороны, человек, который никогда прежде не верил – рьяный атеист, можно сказать, иногда задается вопросом: существует ли что-то большее? Бывает такое время, когда вам нужен наставник, чтобы обсудить подобные мысли. Да, это здорово – обсуждать их наедине с собой, в своем дневнике, но исцеляющее общение с другим человеком помогает расчистить путь к внутреннему миру в минуту, когда кажется, что вы летите в пропасть. Христианские мистики называют жизненный кризис, вызванный смертельно опасным заболеванием, «темной ночью души». Ищите просветление и утешение у духовного наставника, пастора или просто друга.

ЗА ЧТО МНЕ ЭТА БОЛЕЗНЬ?

С точки зрения целительства смертельно опасное заболевание не только тесно связано с вашей целью в жизни, с ответом на вопрос – почему вы здесь? – но и сообщает об уровне вашего контакта с Высшей Силой, или Богом (имя здесь не имеет значения). Смерть страшит, и уже только поэтому мы чувствуем свою беспомощность. В программе «12 шагов», направленной на борьбу с алкоголизмом или любой другой зависимостью, человек делает первый шаг, понимая, что его жизнь неуправляема, что она вышла из-под контроля. И он соглашается, что есть некая сила, которая могущественнее его самого. Некоторым трудно понять подобную методику, поэтому они пытаются найти ответ на вопрос: по какой причине их настигла беда, в чем они виноваты? Они не видят альтернатив. Если вам тоже трудно, постарайтесь понять, что мы создаем свою жизнь в совместном сотрудничестве с первопричиной, с Высшей Силой. В известной степени вы тоже влияете на свою жизнь, но у Высшей Силы и у всей Вселенной в целом тоже есть влияние, и с ними вы вступаете в творческий союз. Вы хотите возразить, что в отличие от вашего голос Вселенной решающий? Не знаю, у меня нет всех ответов, потому что я еще не умерла! Но я не оставляю надежды их найти, пока живу и набираюсь мудрости из жизненного опыта. Если вы тоже столкнулись со смертельно опасным заболеванием, то поняли, что ответа на все вопросы нет ни у кого. Аффирмации дают небольшое, но хоть какое-то утешение, они немного успокаивают, когда грозит смертельно опасная болезнь и назревают серьезные перемены. Аффирмации не спасут нас от смертельного исхода. Молитва не спасет от смерти. Но, подобно молитве, аффирмации создают всеобъемлющий потенциал сознания и тела вопреки смертельной болезни, которая, в известном смысле, является определенным этапом развития нашей жизни.