Книга Удовольствие от жизни non-stop. Ты в восторге от себя! - Татьяна Рыжова
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Никаких хлопот о семейном бизнесе, никакой будничной рутины, лишь только искристый снег, свободный полет катания с гор, множество поцелуев и яркий взрослый запах корицы в глинтвейне по вечерам в уютной домашней обстановке отеля, оформленного в тирольском стиле.
М-м-м-м… я словно сама побывала там во время ее рассказа. Более того, я даже освоила лыжи, за что весьма благодарна подружке. Теперь мы нередко катаемся вместе. Вот оно – разделенное наслаждение. И после катания я всегда останавливаю свой выбор на глинтвейне с тем самым ярким и взрослым запахом корицы.
Из отзывов участниц моих программ я знаю: умение разделять наслаждение, или, иначе, вовлекать в свое наслаждение, помогло многим женщинам существенно улучшить семейные отношения с мужьями. Нередко после длительного совместного проживания страсть отношений постепенно исчезает. Мужчина становится пассивным, и его мало интересует, чем живет его дорогая супруга. Ну что же, проявите со своей стороны талант мадам Помпадур.
Вспомните все, чем вы увлекались раньше, и увлеките этим хобби вашего мужа. Пение в караоке, походы на байдарках, увлечение фитнесом, приготовление кулинарных изысков – в любое ваше занятие можно увлечь вашего мужчину. К слову, может быть, именно по той причине, что вы так страстно горели своим хобби, в свое время вы и смогли обратить его внимание на себя.
Не поддавайтесь на возможные первые отнекивания и отговорки. Но и ни в коем случае не переходите на упреки в его адрес. Лучше попробуйте раз, другой, возможно, даже третий. И обязательно наслаждайтесь при этом сами. Будьте в восторге от себя и своего увлечения! Вот увидите, ваши счастливые глаза и ваш довольный вид не останутся незамеченными.
Ваш мужчина непременно заметит ваше изменение и захочет присоединиться к вам и вашему празднику жизни. И в этот момент, я обещаю это вам, вы обязательно переживете некую невидимую трансформацию, коронацию на тонком энергетическом уровне. Вы прочувствуете свою особую женскую силу, власть, перед которой невозможно устоять. Ведь еще даже сама Клеопатра говорила: «Самая сладкая власть – наслаждение, которое можно подарить мужчине».
Итак, драгоценные мои читательницы, мы с вами постепенно продвигаемся в изучении наслаждения как явления, способного в корне преобразовать вас и вашу реальность. Полагаю, вы достаточно впечатлены той трансформацией, которая уже произошла с вами, если вы конечно же честно выполняете упражнения. Если этого еще не произошло, я все же настоятельно вам рекомендую: не читайте дальше, вернитесь к предыдущим заданиям и выполните их. Сделайте это для себя! Сделайте себе заслуженный подарок. Вы это можете!
Улучшение качества жизни, которое происходит в результате практики, просто невозможно переоценить. Мой собственный опыт позволяет мне с уверенностью утверждать, что жизнь словно бы разделилась на две части: до и после. Как будто бы произошла некая перезагрузка программы, и я, окруженная все теми же декорациями, играю уже в совершенно другом спектакле. В этом новом спектакле все складывается так, как хочется мне, и словно только для моего удовольствия.
Такой вот подарок судьбы. К слову, о подарках, хотите узнать об особом чудодейственном средстве, совершенно натуральном, без каких-либо химических добавок, на 100 процентов экологически чистом и абсолютно приятном и полезном? Конечно же да! Это средство абсолютно для любого человека в любой ситуации и во все времена станет самым желанным и востребованным подарком. Это на самом деле искренний, безвозмездный и идеальный подарок для нас всех! Речь идет об объятиях.
«Нам нужно по четыре объятия в день для выживания, по восемь объятий в день для поддержки, по двенадцать объятий в день для роста», – утверждала авторитетный американский психолог Вирджиния Сатир. И она совершенно точно знала, о чем говорила.
Ведь объятия помогают людям как психологически, так и физически:
✓ возрастает количество эндорфинов (это морфиноподобные вещества, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории);
✓ усиливают иммунную систему;
✓ стимулируют центральную нервную систему;
✓ улучшают сон; х придают силы;
✓ омолаживают;
✓ снимают стресс;
✓ увеличивают количество окситоцина (а для женщин окситоцин необходим как воздух)
✓ повышают уровень гемоглобина, что укрепляет весь организм, усиливает иммунитет и ускоряет выздоровление от болезней;
✓ повышают самооценку;
✓ приносят положительные эмоции;
✓ избавляют от внутренних страхов, депрессии, одиночества.Воистину объятия – настоящая панацея и совершенно необходимая профилактика! Во всем мире известны любители одарить незнакомых прохожих теплотой объятий, встречая их просто на улице с плакатом, на котором торжественно значится: «Обниму бесплатно!» И ведь прохожие не отказываются, радушно принимают такие милые подарочки от совершенно незнакомых людей.
Такая способность человека получать удовольствие от прикосновений своих и чужих самым замечательным образом отражается на его самовосприятии. Несомненно, отличное самочувствие и прекрасное расположение духа гарантированы. Об этом великолепно осведомлены и наши домашние любимцы, которые всегда с удовольствием готовы принять от нас желанную дозу ласки. Вот уж кто действительно достиг в этом умении мастерства, так это наши домашние питомцы.
Однако насколько вы сумели развить в себе способность наслаждаться прикосновениями и своими, и чужими? Согласно мнению мужчин, женская чувственность (склонность к плотским наслаждениям) – это магический компонент, которому просто невозможно противостоять, таким гипнотическим действием он обладает. И так как мы с вами совершенно не прочь стать живыми богинями, тренировка такого полезного навыка будет для нас весьма актуальна.
Оглядитесь вокруг, пожалуйста, и найдите то, к чему приятно прикасаться, ощупывать, исследовать. Это могут быть вата, клочки ткани разной фактуры, камни, отполированные и с острыми краями, бусы, металлические предметы, бумага, хорошо изданная книга, ключи, листья деревьев. Можете рассмотреть с этой точки зрения также предметы, которые у вас постоянно при себе, в сумочке например.
Выберите себе предмет, к которому лично вам приятно прикасаться, который приятно держать в руках. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на этом предмете, на тактильных ощущениях, которые он вызывает. Пусть пройдет немножко времени. Сконцентрируйтесь на приятных ощущениях от этого предмета, наблюдайте за ними. Постарайтесь уловить момент, когда ощущения исчезают.
Какие ощущения у вас вызывает выбранный вами предмет? Какие ассоциации? Не пропускайте эти вопросы, дайте себе на них ответ. Вы же хотите развивать свой эмоциональный интеллект, хотите развить интуицию и чувственность. Хотите? Значит, действуйте!
Идем дальше. Одни и те же предметы вызывают разные ощущения, когда мы ощупываем их кончиками пальцев и когда зажимаем между ладонями или перебрасываем из руки в руку. Выберите приятный на ощупь предмет из тех, что имеются у вас, и попробуйте все эти действия с ним. Постарайтесь найти такой способ ощупывания, который доставляет вам наибольшее удовольствие. Поэкспериментируйте с этим способом, меняя интенсивность ощупывания.
