Книга Таблетка от склероза. Тренировка мозга для ржавых чайников - Любовь Левина

ГТО – «Готов к труду и обороне СССР» – программа физкультурной подготовки в общеобразовательных, профессиональных и спортивных организациях в СССР основополагающая в единой и поддерживаемой государством системе патриотического воспитания молодежи. Существовала с 1931 по 1991 год. Охватывала население в возрасте от 10 до 60 лет. В 2014 году Президент Российской Федерации Владимир Путин подписал указ о возвращении системы «Готов к труду и обороне». По словам министра образования Дмитрия Ливанова, начиная с 2015 года результаты сдачи комплекса ГТО будут учитываться при поступлении в высшие учебные заведения.

Нормативы ГТО с 1972 года:

I ступень – «Смелые и ловкие» – для детей 10–13 лет.

II ступень – «Спортивная смена» – для подростков 14–15 лет.

III ступень – «Сила и мужество» – для юношей и девушек 16–18 лет.

IV ступень – «Физическое совершенство» – для мужчин 19–39 лет и женщин 19–34 лет.

V ступень – «Бодрость и здоровье» – для мужчин 40–60 лет и женщин 35–55 лет.

Народные игрища

Яркой чертой культуры каждого народа являются созданные им игры. На протяжении веков эти игры сопутствуют повседневной жизни детей и взрослых, вырабатывают особые черты менталитета, важные личностные качества, отражают общественное устройство нации и взгляды на мир.

Славянские народные игры представляют собой сознательную инициативную деятельность, направленную на достижение некой цели, установленной правилами игры, которая складывается на основе славянских национальных традиций и учитывает культурные, социальные и духовные ценности народа. В них совмещались развлечение, тренировка и сама уникальная русская культура выявления и поощрения сильных духом и телом, воспитание готовности принять брошенный вызов, заступиться за слабого, преодолеть слабость в самом себе.

«Игры издавна служили средством самопознания, здесь проявляли свои лучшие качества: доброту, благородство, взаимовыручку, самопожертвование ради других. После тяжелого трудового дня взрослые с удовольствием принимали участие в играх детей, обучая их, как надо развлекаться и отдыхать» (А. А. Таран. Русские народные игры и их классификация).

Подготовительные мероприятия

Оборудовать площадки:

• для игры в городки,

• для хороводов,

• для ходьбы на ходулях.

Изготовить комплект для игры в городки, ходули. Подобрать стилизованные исторические костюмы для детей и взрослых. Заготовить цветы и травы для плетения венков.

Сценарный план (основные элементы праздника)

1. Пролог;

2. Основная часть:

• городки;

• ходули;

• венки из полевых трав;

• костюмированная фотосессия «Русская красавица»;

• музейное занятие «Лошадка-игрушка в народной культуре России» с сотрудниками историкоэтнографического комплекса «Торговля и ремесла Симбирска»;

• роспись глиняных фигурок;

3. Традиционное катание на лошадях.

Как это было

В день мероприятия, ранним утром, деловые бабушки, дедушки и внуки из Летней академии совместно с другими волонтерами набрали охапки полевых трав. Развесили на передвижных вешалках костюмы для фотосессии. Встретили, приняли и помогли разложить экспозицию «Лошадка-игрушка в народной культуре России» сотрудникам музея историкоэтнографического комплекса «Торговля и ремесла Симбирска». Порадовались на прекрасную погоду. Встретили гостей. Разместили их на лужайке и в беседке включили ненавязчивую музыку. И погрузились в волшебство летнего детства.

Одновременно работали четыре игровые площадки. И организаторы, и гости свободно перемещались на свободном пятигектарном пространстве роскошного июльского разнотравья. На каждой площадке ведущие-организаторы выдали немножко теоретической и фактической информации, добытой не только из книг, Интернета, но из собственного опыта.

Городки

У нас было две команды, правила максимально упрощены. Настолько упрощены, чтобы дети-колясочники тоже могли хотя бы биту в руки взять и бросить ее, как смогут. Победила, естественно, дружба. Принцип инклюзивного отношения тут соблюдается неукоснительно.

Совершенно неожиданно раскрылись инвалиды детства с нарушением интеллектуального развития, которым уже по 25–27 лет. Для них правил, конечно, не существовало, но сама задача попасть битой по фигуре их очень воодушевила. Они играли до тех пор, пока не попадали. Радости было! Не известно, у кого больше – у них или у родителей. Мы поняли, как для них это важно, и взяли на заметку.

Простая игра в городки дала опыт успеха взрослому ребенку, которого в повседневной жизни он лишен. Он уже научился всему, чему смог научиться. Его системное образование, как необучаемого, закончилось лет пятнадцать назад. А тут такая возможность!

Теперь всякий раз, когда такие гости приезжают к нам, мы предлагаем городки в качестве развлечения. Незамысловатые упражнения пользуются большой популярностью, кстати сказать, вообще у всех: у старых, у малых, у здоровых и не очень. Придет такой папочка, пока его ребеночек на лошадке катается, он городками балуется. Редко кто из современных взрослых людей в расцвете сил может справиться со старой детской игрой в городки. Это подогревает азарт, стимулирует самолюбие и придает чуточку уважения к 70-летнему дедушке, который все еще дает молодым фору в этом деле. Конечно, ведь городки были игрой его детства!

Ходули

На второй площадке было хорошо забытое развлечение – ходули. Конечно, сейчас появилась очень модная альтернатива – джампер. Но мы люди не богатые и не такие ловкие, чтоб сразу сходу запрыгать, как кенгуру в Австралии. А раньше хождение на ходулях было излюбленной детской забавой. Жаль, что ходули «вышли из моды», так как они развивают физическую сноровку и приучают держать равновесие.

Конечно, джамперы моднее и «прикольнее», как говорят современные дети. Джамперы – это спортивные приспособления, которые одеваются на ноги, фиксируются и позволяют человеку совершать прыжки и разнообразные трюки. Любителям новых, острых и необычных ощущений такие приспособления приносят массу впечатлений. Но… тут есть несколько «но».

Во-первых, мероприятие у нас как для маленьких, так и для стареньких. 65-летнюю бабушку с весом, приближающемуся к центнеру, на джамперы вряд ли можно взгромоздить. А вот на ходули в 20 саниметров от пола, пожалуй, можно и попробовать.