Книга Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов - Илья Бауман
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
При острой боли за грудиной, которая не уменьшается после приема нитроглицерина, необходимо срочно вызвать скорую помощь, и лечение должно проводиться только в больнице.
Лечение
Для профилактики инфаркта и в качестве вспомогательного лечения полезно воспользоваться нижеприведенными рецептами.
Залить 4 стаканами кипятка 3 ст. ложки сушеных желтых венчиков первоцвета и настаивать 12 часов в термосе. Принимать в течение дня небольшими порциями. Все лечение длится 3–4 недели.
Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. ложку травы синеголовика, собранной во время цветения, довести до кипения и кипятить 5 минут. Принимать по 1 ст. ложке 4–5 раз в день в течение 2–3 недель.
Залить 0,5 л кипятка 1/2 стакана свежих или сушеных цветов шиповника, настаивать 1 час и процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 4 недель.
Залить 0,5 л кипятка 1 стакан звездчатки и настаивать 6 часов. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды в течение 2–3 недель.
Инсульт – острое нарушение мозгового кровоснабжения. Симптомами инсульта являются интенсивная головная боль, головокружение, потеря равновесия или координации, двоение или точки перед глазами, слабость или потеря чувствительности на лице или конечностях, нарушение зрения на один или оба глаза. До приезда врачей нельзя принимать лекарственных препаратов, за исключением каптоприла, глицина или ноотропила.
Лечение
Для предупреждения инсульта и для улучшения состояния после приступа можно использовать приведенные ниже рецепты.
По 4 части травы мяты, 2 части травы лаванды, 4 части листьев кипрея, 5 частей листьев малины, 2 части листьев черники и брусники, 5 частей цветков лабазника, 3 части травы фиалки, по 1 части травы герани, полыни, корня бадана. Залить 2 ст. ложки сбора 0,5 л кипятка, настаивать 12 часов в термосе. Принимать по 1/3—2/3 стакана 3–4 раза в день в течение 2–3 месяцев.
По 1 части почек березы, травы донника, травы мордовника, корня солодки, по 2 части листьев малины, травы душицы, листьев мать-и-мачехи, листьев подорожника, по 3 части травы пустырника, травы мяты, травы хвоща полевого, плодов укропа. Залить 2 ст. ложки сбора 0,5 л кипятка, настаивать в термосе 12 часов. Принимать по 1/3—2/3 стакана 3–4 раза в день, 2–3 месяца.
По 3 части травы василистника, корня одуванчика, травы пустырника, листьев черники, корня солодки, по 2 части створок бобов фасоли, цветков ромашки, цветков лабазника, травы хвоща полевого, травы галеги, листьев брусники, 1 часть листьев толокнянки. Залить 2 ст. ложки сбора 0,5 л кипятка, настаивать 12 часов в термосе. Принимать по 1/3—2/3 стакана 3–4 раза в день, 2–3 месяца.
Если у вас вдруг появляются какие-то болезненные проявления, но вы не знаете, какой хворью они могут быть вызваны, или они возникают неожиданно, на фоне вполне нормального состояния, этому можно помочь, нужно только знать, в каких случаях можно обойтись домашними средствами, а в каких – обращаться к врачу.
Причиной болей могут быть неправильная осанка, возрастное ослабление мышц, деформация суставов, напряжение связок, а также чрезмерная нагрузка на мышцы.
Также причиной болей в верхних отделах спины могут оказаться остеопороз, разрыв межпозвоночных дисков и травма.
...
При появлении болей в верхних отделах спины необходимо сразу же обратиться к врачу для постановки правильного диагноза и лечения.
Если боли связаны с физическими нагрузками, можно попробовать самостоятельно промассировать мышцы верхней части спины, что позволит ослабить мышечные спазмы и добиться уменьшения боли. Вы также можете попросить кого-то из близких размять вам мышцы верхней части спины, несильно нажимая на них.
Для предотвращения появления болей постарайтесь держать спину прямо, а голову приподнятой. Постоянно контролируйте себя, и через месяц-другой это превратится у вас в хорошую привычку.
При появлении болей в спине необходимо срочно обратиться к врачу в случае:
если боли отдают в грудную клетку, подреберье или живот;
если у вас есть хронические заболевания сердечно-сосудистой системы;
если вам не известна причина появления болей.
...
Тренер на все времена
На севере Италии работает горнолыжным тренером Дориана Гаспард, которой исполнилось 86 лет. Каждое утро Дорина надевает горнолыжную форму, берет лыжи и отправляется обучать этому виду спорта маленьких детей. В Италии ее называют «маэстро лыж». Дориана с улыбкой вспоминает, как учила кататься на лыжах Джину Лоллобриджиду, актера Бада Спенсера, членов королевской династии Савоя. По признаниям итальянки, это были непослушные ученики. Сейчас хороших клиентов у Дорианы меньше, горнолыжный туризм стал массовым, но работа ей все равно приносит удовольствие, и, несмотря на преклонный возраст, итальянка не собирается ее оставлять.
Чаще всего боли в нижней части спины вызваны слабостью или напряжением мышц, а также заболеваниями суставов. Также причиной может быть смещение или повреждение межпозвоночных дисков. В этом случае обычно сильная боль отдает в ногу. Облегчить боль самостоятельно можно, приняв лежачее положение с немного приподнятыми ногами и приложив к больному месту пакет со льдом на несколько минут. Также можно приложить к больному месту грелку с теплой водой или полотенце, намоченное в горячей воде. Тепло может значительно ослабить боли.
Если боль появилась после травмы или растяжения, примите обезболивающее, однако не принимайте подобные средства более 3 дней.
Обратитесь к квалифицированному массажисту или мануальному терапевту. Хороший массаж позволяет значительно ослабить или полностью устранить боли, вызванные травмой.
Чтобы предотвратить появление болей, избегайте резких движений, подъема тяжестей, позаботьтесь об удобстве сидений и постели. Наклоняйтесь медленно и осторожно, избегайте одновременно наклоняться и поворачиваться.
При болях в нижней части спины необходимо срочно обратиться к врачу в случае:
если боль продолжается более 3 дней;
если боль очень сильна и мешает двигаться;
если боль отдает в бедро, стопу или пальцы ноги.
Причиной болей в мышцах чаще всего является перенапряжение. Если вы накануне тяжело работали, занимались непривычным делом, то, скорее всего, мышцы болят из-за этого. Также причиной мышечных болей может оказаться фибромиалгия, которая особенно часто встречается у людей пожилого возраста.
