Книга Как перестать беспокоиться - Дейл Карнеги

Однажды я побывал в знаменитой тюрьме Синг-Синг. Большевсего я был потрясен тем, что заключенные казались не менее довольными жизнью,чем самые обычные люди на воле. Я отметил это в разговоре с Льюисом Э. Лоуэсом,который был тогда начальником тюрьмы. Он рассказал мне, что, когда преступникиприбывают в тюрьму Синг-Синг, они сначала, как правило, обижены и ожесточены.Но через несколько месяцев большинство самых умных из них уже не вспоминает освоих несчастьях, смиряется с тюремной жизнью и старается сделать ее как можоболее сносной.

Лоуэс рассказал мне об одном заключенном — садовнике, —который пел, выращивая овощи и цветы за тюремными стенами.

Заключенный из Синг-Синга, который пел, ухаживая за цветами,проявил больше здравого смысла, чем большинство из нас.

Конечно, все мы совершаем ошибки и нелепые поступки. Ну ичто же? А кто их не совершает? Даже Наполеон потерпел поражения в одной трети важнейшихсражений, которые он провел. Может быть, среднее арифметическое наших пораженийв жизни не хуже, чем у Наполеона? Кто знает?

Во всяком случае, вся королевская конница и вся королевскаярать не могуть снова вернуть прошлое.

Итак, давайте запомним правило шестое:

Не пытайтесь пилить опилки.

Резюме

Правило 1: Чтобы вытеснить беспокойство из своей жизни,будьте постоянно заняты. Загруженность деятельностью — одно из лучших лекарств,созданных когда-либо для изгнания духа уныния.

Правило 2: Не расстраивайтесь из-за пустяков. Не позволяйтепустякам — в жизни они всего лишь муравьи — разрушать ваше счастье.

Правило 3: Используйте закон больших чисел для изгнаниябеспокойства из вашей жизни. Спрашивайте себя: «Какова вероятность того, чтоэто событие вообще произойдет?»

Правило 4: Считайтесь с неизбежным. Если вы знаете, что не вваших силах изменить или исправить какое-либо обстоятельство, скажите себе:«Это так, это не может быть иначе».

Правило 5: Установите «ограничитель» на ваши беспокойства.Решите для себя, какого беспокойства заслуживает то или иное событие, — и небеспокойтесь больше этого.

Правило 6: Пусть прошлое хоронит своих мертвецов. Не пилитеопилки.

Часть четвертая

Семь правил выработки такого умонастроения, которое принесетвам душевное спокойствие и счастье

Глава 12

Девять слов, которые могут преобразовать вашу жизнь

Несколько лет назад меня во время выступления по радиопопросили ответить на следующий вопрос: «Какой самый важный урок вы получили вжизни?»

Ответить мне было легко: самый ценный урок, который я усвоилв жизни, — это осознание важности того, что мы думаем. Скажи мне, что тыдумаешь, и я скажу, кто ты. Наши мысли определяют особенности нашей личности.Наше отношение к жизни — фактор, определяющий нашу судьбу. Эмерсон сказал:«Человек есть то, что он думает в течение дня»…Разве может он быть чем-либоеще?

Я теперь знаю вне всякого сомнения, что самая большаяпроблема, с которой мы с вами сталкиваемся, — в действительности чуть ли неединственная проблема, с которой нам с вами приходится иметь дело, — это выборправильного умонастроения. Если мы способны сделать этот выбор, мы окажемся напути к решению всех своих проблем. Великий философ Марк Аврелий, который правилРимской империей, выразил эту мысль в девяти словах — девяти словах, которыемогут определить вашу судьбу: «Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней».

В самом деле, если мы думаем о счастье, мы чувствуем себясчастливыми. Если нас посещают печальные мысли, мы грустим. Если в наших мысляхприсутствует страх, мы боимся. Если мы думаем о болезнях, вполне возможно, чтомы заболеем. Если мы думаем о неудачах, в чем-то наверняка потерпим фиаско.Если мы погрязли в жалости к себе, все будут избегать нас. «Вы не то, — сказалНорман Винсент Пил, — что вы о себе думаете; вы именно то, что вы думаете».

Вам кажется, что я пропагандирую примитивно оптимистическоеотношение ко всем вашим проблемам? Нет, к сожалению, жизнь не так проста. Но яза то, что мы должны выработать у себя положительное, а не отрицательноеотношение к окружающему миру. Другими словами, нам следует заботиться о решениисвоих проблем, но не проявлять беспокойства по их поводу. В чем здесь разница?

Давайте я проиллюстрирую эту мысль. Каждый раз, когда яперехожу какую-либо нью-йоркскую улицу с интенсивным движением транспорта, язабочусь о том, чтобы не попасть под машину, — но это не повергает меня вбеспокойство. Заботиться — это значит осознавать, в чем заключаются нашипроблемы, и спокойно принимать меры к их разрешению. Проявлять беспокойствоозначает непрерывное хождение по кругу, тщетное и доводящее до исступления.

Можно быть поглощенным серьезными проблемами, но при этомследует идти по улиц с гордо поднятой головой и с гвоздикой в петлице. Яприсутствовал при том, как Лоуэлл Томас поступил именно так. Однажды я былудостоен чести работать с Лоуэллом Томасом. Мы вместе демонстрировали егознаменитые фильмы о компаниях Алленби-Лоуренса во время первой мировой войны.Он и его помощники снимали военные действия примерно на шести фронтах. И чтосамое главное, они привезли хроникальные киноматериалы, изображавшие Т. Э.Лоуренса и его экзотическую арабскую армию, а также документальный фильм о том,как Алленби завоевал Святую землю. Его выступления, сопровождавшиесядемонстрацией фильмов «С Алленби в Палестине» и «С Лоуренсом в Аравии»,принесли ему сенсационный успех в Лондоне и во всем мире. Оперный сезон вЛондоне был отложен на шесть недель, с тем, чтобы Томас мог продолжить своивыступления в Королевском оперном театре в Ковент-Гардене, где при этомдемонстрировались фильмы об этих невероятных приключениях. После егосенсационного успеха в Лондоне последовало триумфальное турне по многимстранам. Затем он два года работал над фильмом о жизни в Индии и Афганистане.После цепи невероятных неудач случилось невозможное: он оказался в Лондонесовершенно разоренный. Я был вместе с ним в то время. Помню, как намприходилось брать дешевые блюда в дешевых ресторанах. Мы бы не могли питатьсядаже там, если бы не одолжили деньги у одного шотландца — Джеймса Макби,знаменитого актера. Вот суть данного рассказа: даже когда Лоуэлл Томас сделалогромные долги и переживал тягостные разочарования, он был занят своимипроблемами, но не был поглощен беспокойством. Он знал, что нельзя позволятьсебе распуститься, иначе все отвернутся от него, даже его кредиторы. Поэтомукаждое утро перед тем, как отправиться по своим делам, он покупал цветок,вставлял его в петлицу и весело шествовал по Оксфорд-стрит с гордо поднятойголовой. Его мысли были положительными и мужественными, и он не позволял себеподдаваться унынию и думать о поражении. Он рассматривал поражения как элементыигры, как полезную тренировку для тех, кто стремится достичь успеха в жизни.