Книга Женщина. Руководство для мужчин - Рэчел Абрамс

Доктор наук Мередит Чиверс открыла явление, которое ныне известно как «эффект несогласованости». Под несогласованностью понимается расхождение между наполнением гениталий кровью (чисто физиологический феномен) и реальным желанием секса (феномен, имеющий в гораздо большей степени психологическую/поведенческую подоплеку). Возможно, вы будете удивлены, но мужчины, если их гениталии переполнены кровью, испытывают желание только в 50 процентах случаев. Для женщин этот показатель составляет 10 процентов. Иными словами, для всех мужчин и женщин переполнение гениталий кровью редко связано с непосредственным сексуальным фактом. Интерес не всегда равен желанию, особенно у женщин.

Секрет, как превратить физиологический интерес в реальное желание заняться сексом – слить воедино ум, сердце и гениталии. Скажем по-другому: дело не только в том, что, но и в том, как вы это делаете. Это всегда будет истиной, и не важно, планируете ли вы секс на раз или речь идет о брачной ночи. Вы же хотите стать той самой пиццей, которую она пожелает отведать снова и снова, а не холодным куском теста со вкусом картона.

Порнография – не секс

Чтобы стать великим любовником, забудьте все, чего насмотрелись на порносайтах. Стереть банки памяти у себя в голове не так-то просто. Чем больше порнушки вы смотрите, тем больше хотите порносекса. Проблема в том, что порно создается целиком в угоду мужским фантазиям и безумию мужских мастурбаций. Оно не имеет ничего общего с тем, чего в действительности хотят женщины. Если вы будете заниматься любовью как порнозвезда, ваша партнерша останется неудовлетворенной.

Так что же, значит, вообще нельзя смотреть порнофильмы? Нет, мы просто хотим вас предупредить, что порно влияет на ваш мозг и даже на вашу эрекцию. Постоянный просмотр порно, или порнозависимость, может помешать вам как удовлетворить свою партнершу, так и иметь нормальную сексуальную жизнь самому. Вот пять признаков того, что у вас имеются проблемы и, возможно, вы нуждаетесь в помощи:

1) вы становитесь антисоциальны;

2) делаете секрет из просмотра порно;

3) смотря порнофильмы, забываете о времени;

4) порно мешает вашей сексуальной жизни;

5) начинаете думать, что секс должен в точности походить на порно.

Вот что главное: вы должны осознать, что секс и порнография – столь же различные вещи, как совокупление и мастурбация.

Так в чем же разница между порно и сексом?

В порнофильмах женщины всегда влажные и постоянно готовы к сексу. Но это кино, а не реальность. В реальном сексе женщин, как правило, нужно обхаживать, доставлять им удовольствие, соблазнять и возбуждать.

В порно женщины обожествляют мужской пенис. В реальном сексе большинство женщин если не любят мужчину, то не любят и его пенис.

В порно совокупление – как можно более быстрый и жесткий трах. В реальном сексе ритм любовных занятий меняется в зависимости от настроения, момента и того, насколько вас возбуждает ее возбуждение.

В порно женщины достигают одного (фальшивого) оргазма за другим и всегда испытывают после акта полнейшее удовлетворение. В реальном сексе только треть женщин испытывают оргазм во время совокупления.

Искусство и наука занятий любовью

Занятие любовью с женщиной – столько же искусство, сколько наука, а поэтому вам, как любому великому художнику, для начала потребуется вдохновение. Помните, что среднее время, необходимое женщине для достижения оргазма при мастурбации, – десять минут, то есть – вот так да! – примерно столько же, сколько требуется мужчине при том же занятии. Другими словами, если вы думали, что женщине нужны бесконечные подготовительные игры, а мужчине нет, все не так. Женщины не зажигают свечи, не включают романтическую музыку и не устраивают долгих прелюдий, занимаясь мастурбацией. При некотором навыке вы можете относительно легко удовлетворить партнершу, если она действительно полна желания. Совершенно не нужно, чтобы каждая прелюдия к сексуальному акту походила на ужин из четырех блюд. Думайте о последующих встречах как о буфете, на котором стоит все что угодно, и вы можете выбрать, что хотите (и что захотите подать ей), в каждом конкретном случае.

Самое главное, что нужно помнить: все должно проходить весело и приятно для вас обоих. Не нужно искусственно создавать стрессовую обстановку, включая страх перед возможной неудачей. Не нужно волноваться, что она недостаточно возбуждена или что ваша эрекция не слишком велика. Всегда есть простор для развлечений, и не важно, что там с ее увлажнением и вашей эрекцией. Лучшее, что вы можете сделать для вас обоих, – это порадовать партнершу и порадоваться самому. Если весело вам, будет весело и ей. Если весело ей, будет весело и вам. Знаете, какая одна из лучших вещей в сексе? То, что хорошо для нее, хорошо и для вас – и наоборот.

Пульсирующий мозг

Если женщину заводит то, как мужчина выглядит, еще больше ее заводит то, как он говорит, действует, как относится к ней, как ее касается. Мужчины более склонны к порно, женщины – к эротике. Для женщины секс – это роман. Не забывайте, что именно вы пишете роман у нее в голове и роман этот – о ней, о вас и о вашей зарождающейся страсти. Резюме: думайте о сексе как о чем-то, что начинается, когда вы касаетесь ее руки, целуете ее в губы или просто открываете перед ней дверь. Задолго до того, как вы вместе окажетесь в постели, можно заставить ее это предвкушать. Вы пишете текст, флиртуете, привносите ощущение возможности и неизбежности. Даже пары, долгое время живущие вместе, не должны забывать о том огне, который следует зажечь, прежде чем отправляться в постель.

Почему это работает? Все дело в дофамине – основном нейрохимическом веществе, подкрепляющем системы мозга (гипоталамуса), которое заставляет вашу партнершу (или вас) стремиться получить подкрепитель, или вознаграждение. Дофамин создает ощущение, что вот-вот должно произойти нечто удивительное. Предвкушение награды – замечательный опыт, и нет подкрепления больше (с точки зрения эволюции), чем ожидание исключительного секса. Нет стремления ярче. Чем сильнее она возбуждена, тем выше ее уровень дофамина, а чем выше уровень дофамина, тем жарче ее стремление – в данном случае к вам. Вот почему предвкушение – такая важная вещь. Оно формирует желание в соответствующем отделе мозга.

Подумайте, как вам было весело играть в прятки в детстве. Мы не предлагаем начать играть в детские игры – просто сделайте так, чтобы ваша партнерша находилась в постоянном предвкушении следующей вашей фразы, поцелуя, прикосновения. Новизна также повышает уровень дофамина, так что чем интереснее ей с вами, чем меньше вы, так сказать, будете нажимать на традиционные кнопки, тем лучше. Дофамин отвечает за стремление и желание – вы же хотите, чтобы она хотела вас.

Ее сладострастная душа

Ключ к личностному, приносящему наслаждение, даже экстатическому сексу – глаза. Когда двое смотрят друг другу в глаза, они инициируют тот самый «социальный клей», о котором мы говорили ранее. Немного найдется вещей более интимных, чем обмен взглядами. Мы не имеем в виду навязчивого ухажера, который пялится на женщину так, что жутко становится. Мы говорим о том, что нужно смотреть женщине в глаза с любовью и страстью и при этом улыбаться, поскольку улыбка – это самый важный из способов демонстрации намерения. Помните, что мы говорили по поводу ощущения защищенности у женщины. Ваша улыбка создает у нее это ощущение, потому что тем самым вы даете знать, что у вас добрые намерения. Но нельзя подделывать улыбку. Если вы просто слегка приподнимаете уголки рта, это может выглядеть жутковато, потому что партнерша вполне способна отличить искреннюю улыбку от искусственной. Настоящая улыбка (ее называют «улыбка Дюшена» в честь французского анатома, который впервые описал разницу) формируется уголками глаз, а не рта. Единственный способ в данных обстоятельствах продемонстрировать истинную улыбку – подумать о притягательности и привлекательности вашей партнерши. Не важно, ухаживаете ли вы за новой знакомой или супругой, с которой прожили вместе лет 50, вы должны смотреть на нее с чувством радости и волнения от того, чем сейчас займетесь. Если вы неспособны искренне генерировать такие ощущения, то, может, стоит снова подумать о том, что вы собираетесь делать.