Книга Кремлевская диета. 200 вопросов и ответов - Евгений Черных

Набегают очки благодаря сахару, крахмалу, сое.

Точно такая же петрушка и с популярным крабовым мясом.

Кстати, рядом с питерскими в магазине лежали калининградские палочки. На упаковке было написано: ИМИТАЦИЯ. Спасибо калининградцам за откровенность.

«Сижу на диете второй день. Очень боюсь сорваться: немного кружится голова и ужасно хочется пить.

Поддержки я прошу потому, что муж ни за что не сядет на эту диету, ну пока я не похудею… А еще у меня маленькая дочка – ей всего 1,7 года. Есть она не любит, и раньше (до вчерашнего дня) приходилось за ней доедать кашки, пюрешки, супчики – в основном картофельные. Красивая Аэлита.»

— Воды надо пить больше с первых дней. Не дожидаясь жажды. Головокружение у женщин в первые дни может быть. Из-за отказа от сладкого. Поэтому добавьте в чай немного сахарозаменителя.

Правильно, что перестали доедать за ребенком. Может, дочка оттого и не хочет есть, что вы ее пичкаете пюрешками да супчиком картофельным. Вот она и отбивается. Инстинктивно. Организм-то еще неиспорченный неправильным питанием. Старайтесь давать ей меньше сладкого, крахмала. Чтобы не возникла потом у дочки проблема с ожирением.

А это советы Прекрасной Аэлите от мамочек, уже посидевших на кремлевской диете.

«Доедать надо бросать. Все мамы через это проходят.

Голландская_селедка"

«Немного терпения, и вы справитесь.Воды пейте как можно больше. Я до того, как села на КД, тоже за своим дитем все доедала, а теперь желания нет. Кладу ему порции поменьше, чтоб не оставалось. Удачи!!! Алла-колобок»

«Как-то я уже рассказывала здесь анекдот про себя, повторюсь.

– Доктор, помогите! Толстею!

– А как вы питаетесь?

– Да никак. Сын завтрак не доест, я доедаю. Дочь обед не доест, я доедаю. Муж ужин не доест, я доедаю.

– А может, вам свинью завести?

– Доктор, мне, что, и за свиньей доедать?

Так что бросай доедать и удачи тебе!

Lana-7»

«Да, у самой такая же проблема! Наела себе попу, доедая за дочуркой. Выбрасывать-то жалко!!! Так незаметно и прибавила 6 кг, а теперь вот борюсь с ними. Я поняла одно, что просто ребенку надо давать порции поменьше. Она вполне наедается!

Наверное, это общая проблема молодых мамочек. Так что давай худеть вместе! Голодающая_Маришка»

«Зачем пропагандируете фигню»

«И зачем вы только пишете в газете про всякую диетическую фигню?

За последние 4 года я набрала аж 4 кг. Сейчас мой вес 48 кг при росте 162 см. И это при том, что я ем, когда хочу, сколько хочу и что захочу. И обычно 3 раза ужинаю. Привычка вредная такая. Поэтому не понимаю я все эти диеты и людей, сидящих на них. Раздражают они. Наглядный пример – моя сестрица, которая якобы сидит на какой-то диете (все время твердит об этом), но жрущая все, что плохо и хорошо лежит. Она съедает все мои сладости (а я их обожаю!), мои консервированные и не только фрукты, про простые продукты вообще молчу – мороженое, сыры, супы и салаты. Понимаю, что она сестра, но можно же предупредить, что ты все съела! А то я не люблю ложиться спать голодной..

С уважением Катеринка.

P. S. Мне полных 20 лет, не думайте. А сестре-коровке 22…»

Можно было бы только улыбнуться, прочитав это письмо. Представляю, как, открыв холодильник, Катеринка обнаружила, что сестра-диетчица опять умяла тайком кусок торта и оставила ее без сладкого. Со злости и написала в газету. Но… подобные послания , хоть и редко, но периодически приходят в редакцию.

«Вы лучше пропагандируйте другую диету – «Жрать надо меньше!» – это самая лучшая». «Слезайте с дивана, бегайте больше, и никаких очков считать не придется!» и т. д., и т. п.

Значит, есть и такое мнение в обществе.

К счастью, в 20 лет многим еще можно есть все что хочешь, не задумываясь о диетах. Хотя ожирение все больше добирается и до подростков. Но резон в письме Катеринки есть. Я, например, не понимаю людей, которые становятся фанатами диет или худеют ради моды. Как-то был на записи ток-шоу Лолиты «Без комплексов» на Первом канале. Певица-ведущая призналась, что сидела на тайских таблетках. Хотя и прекрасно понимала, как они бьют по организму. Несколько раз сама чуть в обморок не падала прямо на сцене. Но сидела. Ведь мода такая была среди коллег по шоу-бизнесу.

Напомню, что газета начинала акцию по кремлевской диете именно для того, чтобы как можно больше читателей, имеющих проблемы с ЛИШНИМ, подчеркиваю, весом смогли поправить свое здоровье. Ведь излишняя полнота, а особенно ожирение – виновник многих опасных недугов. Но и чрезмерное похудание чревато разными последствиями для организма. Может привести к дистрофии, опущению почек. Не говорю уж про раздражительность, другие изменения характера не в лучшую сторону.

В общем, не откинь сандалии в погоне за осиной талией.

Резон в письме Кати и в том, что если уж ты сидишь на диете, то не трынди об этом на всех углах, раздражая окружающих (тем более не нарушай ее на их глазах). Будем взаимовежливы, господа худеющие, жиреющие и остающиеся при своем весе.

Что же касается фразы знаменитой балерины «Жрать надо меньше!», которую очень любят приводить противники диет, то обязательно сделайте поправку на ее профессию. Балерина просто обязана быть худой. Вспомните скандал с Волочковой. Настя якобы набрала несколько килограммов… Какой шум поднялся! Мужики таскать на руках не в силах толстую приму! Вон из Большого театра!

Но абсолютное большинство из нас танец маленьких лебедей в рабочее время не танцуют. Поэтому будем жить и наслаждаться едой.

Бег как лучший жиросжигатель тоже показан далеко не всем. Хотя спортсменов у нас побольше, чем балерин. Лет сорок назад уже был клич по всей планете «Бегом от инфаркта». Но вскоре разочарование случилось. Иные как раз инфаркт и зарабатывали, пытаясь от него убежать. А толстым, тем более ожиревшим, гоняться по паркам и улицам в тренировочных костюмах, боюсь, аккурат прямая дорога к инфаркту. Сначала надо вес сбросить. На диете посидеть, пешочком походить. Кстати, американский президент Джордж Буш славится как поборник здорового образа жизни. Регулярные утренние пробежки совершает и в Белом доме и на ранчо семейном в Техасе. Много лет. Алкоголя в рот – ни капли! Но чтобы избавиться от 3,8 лишних кг, набранных во время последней выборной кампании, ему пришлось отказаться от сладкого и любимых соленых крендельков (мучное). Именно от того, чего советует избегать кремлевская диета. Значит, один-то бег не помогает справиться с полнотой. И московский мэр Юрий Лужков, регулярно играющий в футбол, теннис, тоже вынужден был сесть на кремлевскую диету, чтобы похудеть на 15 кг. .