Книга Два игрока на одном поле мозга - Дж. Уэйн Миллер

Кроме того, исследователи сообщают, что многие аспекты темперамента являются относительно стабильными у детей по мере их взросления. Этот факт хорошо показал в своей работе пионер в этой области гарвардский психолог Джером Каган[52].

Он сосредоточился на одном аспекте темперамента, названном им реактивностью, который удобно наблюдать даже у четырехмесячных младенцев. Каган и его коллеги показывали младенцам незнакомые предметы, например, металлического робота странного вида, или вовлекали малышей в какие-нибудь незнакомые им процедуры, например, надевание манжет для измерения кровяного давления. Около 20% малышей демонстрировали высокую реактивность: они становились возбужденными и беспокойными, когда сталкивались с незнакомыми предметами или событиями. И примерно 40% не относились к высокореактивным — были расслаблены, не реагировали бурно на незнакомые события.

Годы спустя этих же детей снова обследовали, чтобы оценить функционирование их мозга.

Оказалось, что мозг 10-12-летних детей, которые в младенчестве были высокореактивными, отличается от среднестатистического[53]. В частности, структура мозга под названием «миндалевидное тело» у этих детей была очень активной, особенно по сравнению с показателями детей, которые в младенчестве были низкореактивными. Миндалевидное тело находится в глубине мозга и управляет сильными эмоциями, такими как страх. Таким образом, его функционирование на протяжении жизни во многом определяется в момент зачатия, когда собирается ДНК человека.

Короче говоря, темперамент, вероятно, влияет на наш доминирующий режим, а гены явно влияют на наш темперамент. Наши гены не только определяют наш внешний вид, но и отчасти объясняют наше поведение.

В то же время в вас найдется немало такого, что не имеет отношения к генам. Обучение так же формирует поведение — и у вас есть все основания думать, что оно влияет на то, какой когнитивный режим станет для вас наиболее комфортным.

В большинстве случаев мы не можем никак повлиять на процессы обработки и запоминания событий, на которые мы обращаем внимание, — просто так работает мозг. То есть нам не требуется намеренно прилагать усилия, чтобы запомнить большинство вещей; внимания к ним достаточно — тогда мы запоминаем их.

Эта особенность мозга позволяет нам многие годы помнить какие-то важные для нас события. Например, если, находясь на свадьбе близкого друга, вы обратили внимание на какие-то детали, скорее всего, и через много лет вы будете помнить множество подробностей этого ставшего для вас эмоциональным события. То же относится к похоронам близкого человека — вы запомните это грустное событие, хотите вы того или нет.

Однако не только влияние генов и обучения, но также и взаимодействие этих факторов определяет, кто вы есть и что вы можете сделать. Если ваши гены предрасполагают вас к деятельному активному темпераменту, вы, вероятно, будете заниматься спортом и совершать поездки, которые включают элемент приключения, — возможно, вы будете заниматься скалолазанием на очень сложных горных участках или сплавляться по горным рекам. Но если ваши гены предрасполагают вас к более пассивному темпераменту, вы, скорее всего, будете тяготеть к непринужденным занятиям — например, чтению или садоводству. Этот опыт, в свою очередь, будет влиять на вас, предоставив вам новые способы организации мира и классификации будущих переживаний (опираясь на систему нижнего мозг). Кроме того, это расширит ваш репертуар жизненных планов, способов решения каких-то житейских задач (опираясь на верхний мозг).

Иначе говоря, ваши гены могут предрасположить вас к некоему опыту, а обучение, которое происходит в процессе получения этого опыта, в свою очередь, будет влиять на степень использования вами систем верхнего и нижнего мозга.

Темперамент влияет на наш доминирующий когнитивный режим, а гены явно влияют на наш темперамент.

Любопытное открытие было сделано в ходе изучения коэффициента интеллекта (IQ) с точки зрения генетики. Генетический вклад в IQ возрастает с годами — об этом в 2004 году сообщил ученый из Университета Миннесоты Томас Дж. Бушар-младший[54]. Почему это так? Одно из возможных объяснений: по мере взросления мы начинаем больше контролировать нашу среду — мы сами решаем, пойти ли поохотиться на оленей или уединиться с хорошей книгой, сыграть в сенсорный футбол или в шахматы и так далее. Поскольку гены (в частности, темперамент) влияют на выбор нами окружающей среды, а та, в свою очередь, влияет на IQ, то генотип может повлиять на IQ опосредованно. Это косвенное влияние может увеличиваться с возрастом, поскольку с возрастом вы получаете больше свободы в выборе среды.

Мы можем с уверенностью утверждать, что наши гены оказывают влияние на предпочтение системы верхнего или системы нижнего мозга. И обучение, которое затрагивает практически все аспекты познания и поведения, тоже влияет на степень использования нами этих двух систем. И с течением времени каждый из нас начинает опираться на системы верхнего и нижнего мозга в большей или меньшей степени, что, в свою очередь, создает доминирующий когнитивный режим. Возможно, мы не будем использовать этот доминирующий режим всякий день и каждую минуту, но уютнее всего нам будет именно в процессе его использования.

Смена режимов

Итак, что же делать, если ваш привычный способ мышления оказывается бесполезным для вашей нынешней работы? Можете ли вы изменить свой когнитивный режим? Мы уверены, что в большинстве случаев это возможно, но только до определенной степени и только вследствие значительного усилия. Ниже мы рассмотрим возможность изменения доминирующего режима.

Давайте обратимся к особенностям функционирования обеих систем мозга. И начнем с нижнего мозга, который классифицирует и интерпретирует информацию от органов чувств.

Если опыт сделал вас экспертом в определенной области, вам может быть удобно использовать режим восприятия в этой области независимо от вашего доминирующего способа мышления. Правда, как утверждают в научной литературе, обычно человек становится экспертом только после примерно 10 000 часов практики.

В отличие от когнитивных режимов, обусловленных темпераментом, которые могут повлиять на любое ваше взаимодействие с миром, когнитивные режимы, которые возникают благодаря знанию какой-то области, как правило, ограничиваются одной этой областью. Если вы станете экспертом в американском футболе, вы сможете очень хорошо разбираться и понимать эту игру — но это умение не поможет вам понять бейсбол или европейский футбол. На самом деле умение хорошо справляться с какой-то конкретной задачей не обязательно приводит к успешному выполнению подобных задач.