Книга Женское здоровье: между нами девочками - Екатерина Макарова

Обратимся к фактам

Мастурбация — это часть нормальной физиологии, поэтому мастурбировать можно.

Ультразвуковые исследования многократно фиксировали мастурбацию нерожденных младенцев. Мастурбируют по разным причинам дети раннего возраста. Причины такой мастурбации далеко не сексуальные, но факт остается фактом. Мастурбация в период от рождения до полового созревания — дело обычное.

Когда мастурбация появляется в жизни человека как нечто связанное с половым влечением? В основном в возрасте начала полового созревания. Это приблизительно 11–14 лет. Поскольку подростки возраста 11–14 лет такие же люди, как и взрослые, наделены всеми человеческими желаниями и возможностями, то и подросткам, как всем остальным, мастурбировать можно.

Нужно ли воздерживаться от мастурбации? Друзья мои! Если в вашей жизни секс долгие годы присутствует только в виде мастурбации и при этом вы не в монастыре, не на подводной лодке и не в тюрьме, вокруг вас полно людей, а вы все равно одни и страдаете от этого, то думаю, в этой ситуации нужно обратиться к психологу или сексологу, а не решать вопрос воздержанием.

Если у вас есть отношения с партнером и даже семья, но совместного секса нет и эта проблема не решается мастурбацией, то здесь тоже нужно искать помощи специалистов.

Мастурбацию стоит ограничить или видоизменить, если отношения не складываются из-за трудностей в сексуальной технике. Допустим, с рукой оргазм достижим, а с девушкой нет.

Как воздержаться от мастурбации? Это вопрос вопросов. Не следует совсем, раз и навсегда расставаться с этой привычкой, давать себе громкие обещания, с ума сходить от непреодолимого желания сбросить напряжение, потом срываться, мучиться чувством вины и презирать себя за малодушие. Если вы прекратите мастурбацию и ничего не дадите себе взамен, то только создадите для себя источник стресса и непрекращающегося дискомфорта. Воздерживаться от мастурбации нужно, одновременно работая в других направлениях: повышать коммуникационные навыки (посещать тренинги, курсы повышения квалификации, сообщества по интересам), консультироваться у сексолога, желательно в паре (если есть сексуальная дисгармония с партнером), выполнять специальные техники, если не удается перейти с руки на партнера.

Очень многие юноши бросаются из крайности в крайность. Мастурбация запоем под откровенное порно несколько раз в день, потом угрюмое чувство вины, самоедство и воздержание со стиснутыми зубами до первых поллюций. Потом новый срыв, и так по кругу. В этом случае можно порекомендовать умеренность и здравый смысл. Воздержание, как и мастурбация, с физической точки зрения, безвредно и бесследно. Угроза начинается тогда, когда сам человек наделяет формы своей сексуальной стратегии (моносекс или асексуальность) каким-либо смыслом. Подоплека может быть самой разной, например:

«Я неудачник. Все мои беды связаны с тем, что я мастурбирую. Я дрочер. Я онанист. Я слабак. Я общественный отброс. Я не могу завязать. Я не справляюсь. Я не выполняю данных себе обещаний…»

«У меня есть физические недостатки. Маленький половой член. Короткий половой акт. Прыщи. Впалая грудь. Низкий рост и малый вес. Я толстый. Я некрасивый и несимпатичный. Я не могу провести половой акт до конца…»

Зачастую это бывает связано с дезадаптивной мастурбацией. Когда человек привыкает к уединенному сексу, ему сложно перестроиться на партнера. Казалось бы, и то и другое — секс. Оргазм случается и с рукой, и с женщиной, и физиологической разницы ни в ощущениях, ни в физических реакциях нет. Однако при моносексе все, что нужно человеку, — это поплыть по волнам своих фантазий. Скорость сигнала от мозга к руке равна скорости мысли. Рука — послушный инструмент на службе у фантазий и ощущений. Быстрее, жестче, крепче — рука выполняет мысленные команды.

В сексе с партнером в силу вступают другие законы. Эмоциональная реакция возникает не от образа в голове, а от настоящего партнера. Чтобы настроиться на реального человека, требуются зрелость и навыки коммуникации. Нужно взаимно сообразовывать свои желания и образ жизни и находить компромиссы. Истинное партнерство с открытыми доверительными отношениями — серьезный базис для успешного партнерского секса. И если этого базиса нет, то и надстройка неудовлетворительная. Итак, эмоция рождается не из образа, а под впечатлением от отношений с партнером. Также источником эмоции служит ожидание и реакции одного партнера на поведение, ласки, выражение эмоций другого. То есть в партнерском сексе эмоцию получают и вызывают именно совместными действиями. Наконец, сама физика секса. Дело в том, что в партнерском сексе надо подстроиться под партнера, чтобы получить все те ощущения, которые достаточны для того, чтобы дойти до оргазма — апогея всего сексуального творчества. В этом есть эффект и спонтанности, и сладострастия. Ведь в своих ощущениях человек зависит от партнера, действия которого направлены на его удовлетворение, но одновременно не поддаются его контролю. И нужно все время ловить или ждать волну, чтобы войти с партнером в резонанс и дойти до оргазма, который становится воплощением сексуальной и эмоциональной разрядки. Во время мастурбации же человек полностью контролирует процесс. Нет эмоциональной составляющей, поэтому оргазм может быть не таким ярким.

Но самое главное здесь — это контроль. С рукой человек привыкает контролировать процесс наступления оргазма. А с партнером надо учиться подстраиваться. Поэтому многие мужчины и женщины, успешно получающие оргазм наедине с собой, не могут дойти до финала в партнерском сексе. Контроль — главный враг вообще всех оргазмов, и мужских, но и женских. Отсутствие оргазма — это вопрос контроля и доверия к партнеру. А там, где нет доверия, нет и истинного партнерства. Вот так мы плавно перешли к идее о том, что в сексе (и в оргазмах!) главное — это партнерство, а техники, фантазии, опыт мастурбации — вторичны.

Обратимся к страхам

Очень часто к мастурбации прибегают взрослые люди, которые не могут начать половую жизнь по тем или иным причинам. Как правило, в основе этих причин лежат страхи. Давайте пройдемся по самым распространенным из них, чтобы понять, что их объединяет.

Страх половой жизни (коитофобия) — универсальное объяснение пристрастия к мастурбации. Половая жизнь невозможна из-за страха половой несостоятельности. Возникает ощущение, что человек никак не начнет половую жизнь, потому что мастурбирует и у него не развивается правильная мотивация к сексу. А на самом деле он склоняется к моносексу потому, что не в состоянии реализовать партнерский секс. Причин тому как минимум три.

Тревожность. Узнать ее очень легко по распространенной жалобе: «у меня не встанет, а если и встанет, то упадет». Сюда относится и страх первого полового акта с женщиной. Я надеюсь, у вас не осталось сомнений, что мужской девственности не бывает. Как только мужчина прикоснулся рукой к своему члену и вызвал оргазм с помощью самостимуляции, он становится осведомленным в материализации сексуального акта. Поэтому все, что происходит у него с женщиной впоследствии, — это первый опыт, но никак не лишение девственности. Те, кто избегает мастурбации, иногда переживают поллюции (сброс полового напряжения в виде эякуляции во сне или в результате случайного возбуждения — сексуального или нет). Это связано с тем, что за оргазм у мужчин отвечает древняя часть мозга, где расположены все центры, управляющие жизнедеятельностью организма. И поэтому для мужчин оргазм — мотивация, иными словами — самоцель. Половое влечение и жажда обладания женщиной сводятся к возможности получения оргазма. Это связано с биологической необходимостью — сохранить вид путем размножения. Если бы мужчины имели другие цели в сексе, кроме оргазма, это поставило бы выживание человечества под угрозу.