Книга Кулинарная Книга Для Спортсменов Веганов - Джозеф П. Тёрнер

Ингредиенты

1/3 чашки растаявшего кокосового масла

1/3 чашки размягченной кокосовой пасты

50 гр кокоса, натертого на мелкой терке, неподслащенного

4 ст. л. кокосового пальмового сахара

1/2 чашки тертого кокоса

Способ приготовления

1. Смешайте все ингредиенты в блендере.

2. Взбивайте до мягкости и однородности.

3. Сформируйте из смеси маленькие шарики и обваляйте их в тертом кокосе.

4. Выложите на противень, застеленный пергаментом и оставьте в холодильнике на ночь.

5. Храните кокосовые шарики в закрытом контейнере в холодильнике не дольше 1 недели.

Пищевая ценность

Дневная норма в процентах основана на установленной суточной норме потребления в размере 2000 калорий.

Количество в одной порции

Калорий 226.89 | Калорий из жиров (84%) 190.39 | Общее содержание жиров 21.6 г 34% | Насыщенных жиров 19.84 г 99% | Холестерина 0 мг 0% | Натрия 17.19 мг