Telegram
Онлайн библиотека бесплатных книг и аудиокниг » Книги » Медицина » Как я похудела на 55 кг без диет - Татьяна Рыбакова 📕 - Книга онлайн бесплатно

Книга Как я похудела на 55 кг без диет - Татьяна Рыбакова

219
0
Читать книгу Как я похудела на 55 кг без диет - Татьяна Рыбакова полностью.

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 ... 23 24
Перейти на страницу:


С самого детства я была полнее окружающих, поэтому привыкла видеть себя толще других


На общей школьной фотографии 2005 года я была толще всех, даже шире школьного завуча, до сих пор помню, как нам раздали по классу эти фото и как мне было стыдно, все обычно рассматривают кто и как получился, а я быстро убрала ее к себе в портфель. Тот день, как и выпускной в 9 классе, был для меня очень неприятным


Сейчас труднее всего смотреть на эти фотографии в купальнике, они меня просто шокируют, если честно. Как я могла так выглядеть, так запустить себя!


Я очень рада, что взялась за себя. Конечно, неправильно было худеть на яблоках и диетах первое время, но все-таки к концу школы мне удалось сбросить первые пару десятков килограмм. Так я выглядела на выпускном в 11 классе


Далее я пошла работать на полный рабочий день и училась на вечернем, а из-за постоянной спешки работа-учеба-дом, ела тоже неправильно, хоть и мало. Но выглядела так


Затем я одумалась, начала правильно питаться и к 20 годам уже весила примерно 54–55 кг и держала вес


Прошло уже 3 года, мой вес примерно 53 кг, я не толстею и не планирую, это комфортный для меня вес и мне нравится, что я без труда его удерживаю.

Когда я смотрю на фото «до и после», я понимаю, что это того стоило!

1 ... 23 24
Перейти на страницу:
Комментарии и отзывы (0) к книге "Как я похудела на 55 кг без диет - Татьяна Рыбакова"