Книга Не стойте в очереди за успехом. Достичь желаемого за один верный шаг - Эд Майлетт

задача — выяснить, на что вы готовы пойти ради достижения своих целей.

То, что вы готовы терпеть, становится стандартом, который вы должны установить. Стандарты — это действия, которые связаны с мыслями, касающимися ваших целей.

Постановка целей без установления соответствующих стандартов — пустая трата времени. Стандарты должны быть даже более интенциональными, чем цели. Думайте о своих целях как о побочных продуктах и результатах своих стандартов. И наоборот, когда вы устанавливаете надлежащие стандарты, у вас гораздо больше шансов достичь целей.

Другое дело, что вы не всегда можете контролировать результат. С некоторыми целями вы потерпите неудачу. И это нормально. Чтобы цели были значимыми, они должны быть сложными, труднодостижимыми. Но вы можете контролировать свои стандарты, поскольку они внутри вас и полностью зависят от вас и от того, сколько сил вы готовы вложить.

Теперь вы понимаете, почему цели важны. Но, на мой взгляд, некоторые суждения о них и о том, как устанавливать значимые и достижимые цели в жизни, неверны.

Будьте проще и гибче

Тысячи людей готовы поделиться с вами системой целеполагания. Но вот в чем проблема: одна система не может удовлетворить все потребности.

Каждый из нас обрабатывает информацию по-своему. Вы — уникальный продукт жизненного опыта, образования, мыслей, дарований, недостатков и взаимоотношений. Одна и та же система не подходит для всех процессов целеполагания.

Одни мыслят визуально. Для других основной способ ввода информации — на слух. Многие предпочитают тактильный подход с необходимостью буквально прикасаться к своим целям, это скорее кинестетический подход. Если вы когда-нибудь ездили в автосалон, чтобы прокатиться на машине своей мечты, вы понимаете, о чем я.

Большинство из нас смешивают эти и другие подходы в той или иной степени, в зависимости от того, как мы привыкли обрабатывать информацию. Вот почему невозможно создать систему целеполагания, одинаково эффективную для семи миллиардов человек на планете Земля.

Другая причина, почему я считаю, что многие системы не работают, состоит в том, что они часто слишком сложны. У самых высокоэффективных людей, СЕО и других высокомотивированных, ориентированных на результат, нет ни времени, ни желания погружаться в сложные способы достижения целей.

Правильный подход к целеполаганию — придерживаться простого плана действий. Я предложу вам гибкий способ, понятный абсолютно всем. Это не система. Это свободная структура, которую вы можете оптимально адаптировать для дальнейшего выполнения действий.

Создание целей в вашем пиковом состоянии

Вы способны устанавливать лучшие цели только тогда, когда находитесь на пике возможностей. Это состояние возникает, когда разум и тело оптимально функционируют вместе. Вдобавок ваши мысли — уровень сознания, а тело — ваше подсознательное. Когда сознание и подсознание работают согласованно, вы получаете могущественную силу, которая умножает и усиливает ваше пиковое состояние.

Я называю тело подсознанием, поскольку слишком часто, когда речь идет о постановке целей, мы сосредоточиваемся только на своих мыслях. Именно мысли приводят нас в сознательное состояние, давая нам то, что мы считаем правильным настроем для достижения целей. Но мы не понимаем, что для того, чтобы разум оптимально функционировал, тело также должно функционировать оптимально. Многие не обращают внимания на свое тело при постановке целей, и так оно становится подсознанием.

Если не привести подсознание в идеальное состояние, вы не сможете воспользоваться всеми имеющимися у вас инструментами. А если не воспользоваться всеми инструментами, цели не будут соответствовать вашим потребностям. Пока инструменты синхронизированы, подсознательное продолжает двигаться вперед, даже когда сознание не работает активно над достижением целей.

Вот важный момент, о котором следует помнить: разум всегда тяготеет к тому, что ему наиболее знакомо. Когда ваше сознание и подсознание задействованы в ваших интересах, вы работаете над своими целями постоянно. Вот почему эта концепция такая мощная. Поэтому ради успеха крайне важно найти веские причины для каждой своей цели.

Убедительные причины движут вашими целями

Убедительные причины придадут вам энергии и стойкости, чтобы пережить трудные времена и достичь целей. Убедительные причины превращаются в цели, которых вы жаждете достичь.

Все цели связаны с переменами. Вот почему они должны быть для вас вызовом. Если они не представляют собой вызов, они не изменят вас. Вы тратите время попусту. Заявление, что вы хотели бы собрать 10 000 долларов на важное благотворительное мероприятие, потому что это похвально, будет недостаточно убедительно. Пусть формулировка будет эмоциональной! Чем эмоциональнее ваши убедительные доводы, тем больше сил вы прикладываете и больше стойкости проявляете. И это значит, что у вас будет больше шансов собрать эти 10 000 долларов.

Например, вы должны закрепить в своем сознании идею о том, что за эти деньги дети получат место, куда могут пойти после школы… А у вас такого никогда не было в детстве. Или вы на шаг приблизите ученых к тому, чтобы найти лекарство от болезни, от которой умерла ваша мама. Возможно, эти деньги помогут оплатить крайне необходимые товары в приюте для женщин, подвергшихся насилию.

Раньше у меня были проблемы с сердцем. Я начал думать обо всем, чего бы лишился, если бы рано ушел из жизни. Но я решил изменить свою жизнь когда представил, что не смогу проводить свою дочь Беллу к алтарю в день ее свадьбы. Даже не могу передать, какое эмоциональное воздействие это оказало на меня. Вооружившись этой убедительной причиной, я начал ходить в спортзал, лучше питаться, снижать уровень стресса и вести в целом более здоровый образ жизни.

Дело не только в том, чтобы быть более дисциплинированным или целеустремленным. С целью должен быть связан эмоциональный компонент. Это непреодолимая мотивация, которая не дает цели превратиться в непосильную ношу.

Когда вы устанавливаете цели, определите, «кто, что и почему». Если вы не воодушевлены, вам будет трудно бороться с отвлекающими факторами. Сделайте убедительную причину своими доспехами, помогающими отбивать подобные атаки.

Многие системы постановки целей предполагают деление целей на категории. Не делайте этого! У вас всего одна жизнь. Нет нужды усложнять их, классифицируя как финансовые, религиозные, связанные со здоровым образом жизни или семьей. Будьте проще. Зачем обременять себя усложнением целей, призванных упростить и улучшить вашу жизнь? Когда вы составляете единый список, важно иметь в виду только одно: какова цель — создающая импульс или меняющая жизнь?

Целей, создающих импульс, легче достичь. Как следует из названия, они создают импульс в вашей жизни. Они краткосрочные, с более быстрой отдачей. Вы получаете награду, на которую можете опереться. Связывание множества таких целей воедино очень напоминает набор скорости при спуске. Однако очень важно, чтобы такие цели оставались значимы и сложны.

Целей, меняющих жизнь, достичь труднее. Вы максимально поднимаете планку, полагая, что они принесут