Книга Целебный самомассаж для бодрости духа и радости тела - Лидия Любимова

Очищение кожи при помощи меда

Проследите за тем, чтобы кожа была сухой — не влажной и ни в коем случае не потной. Сначала нанесите тонкий слой меда на стопу одной ноги и начинайте слегка втирать его в кожу — делайте это примерно в течение 30 секунд. Ладони будут прилипать к коже, но мед довольно-таки быстро впитается. Продолжайте растирать намазанный участок кожи, и вы увидите, как на ней появляются грязные катышки или сероватые «лепешки». Это означает, что мед вытянул шлаки из кожи, и теперь они вышли на поверхность. Когда вы сотрете с кожи эти грязные катышки, кожа станет сухой и не липкой. Переходите к следующей стопе, затем к голени — и так идите по всему телу все выше и выше. Лицо очищается в последнюю очередь.

После завершения процедуры вымойте руки теплой водой без мыла, возьмите большое махровое полотенце, полностью намочите его в горячей воде, отожмите и последовательно накладывайте на очищенные участки кожи начиная со стоп, слегка массируя кожу через полотенце так, чтобы она увлажнилась. Затем отожмите полотенце, снова смочите горячей водой и переходите к следующему участку очищенной кожи — так пройдите по всему телу. Потом, не растирая, слегка просушите тело сухим полотенцем. Процедура завершена. Такое очищение не только освобождает кожу от шлаков, но и улучшает кровообращение, и полностью снимает старые отжившие клетки кожи и ороговевшие, омертвевшие участки.

А теперь перейдем собственно к процедуре медового массажа. Сначала можете научиться этому самостоятельно, чтобы испробовать на своих близких, а потом уже научите это делать их — чтобы они, в свою очередь, могли сделать этот массаж вам. Методика медового массажа

Сразу предупреждаю: если у вас есть хоть малейшее чувство брезгливости к человеку — откажитесь делать ему этот массаж, ведь во время процедуры грязь с его кожи неизбежно переходит на ваши руки, и если вам это совсем уж неприятно, то и не беритесь за дело. Вообще данный вид массажа можно делать лишь близким людям, вызывающим у вас только добрые чувства.

Ваш пациент должен предварительно принять душ и насухо вытереть тело полотенцем, затем лечь на живот. Сначала «разогреваем» тело при помощи приемов обычного массажа. Намазываем небольшой участок спины (чуть больший, чем общая площадь ваших обеих ладоней) не очень толстым, но и не тонким слоем меда и начинаем обеими руками одновременно надавливать и отрывать руки от тела. Вы почувствуете, что при надавливании ладони как бы «присасываются» к коже вашего пациента — в этом отношении медовый массаж даже немного схож с баночным: банка тоже присасывается к телу. Постепенно усиливайте нажим рук и делайте отрыв более резким. Ваша ладонь, отрываясь от тела пациента, как бы вытягивает из него всю грязь, все шлаки и токсины.

Если ваш пациент жалуется на слишком уж сильную боль, если кожа у него нежная и чувствительная, то лучше делать массажные движения не ладонью, а поверхностью пальцев или даже только подушечками пальцев. Эффект, конечно, будет слабее — но это все же лучше, чем переусердствовать, вызвав у пациента сильную боль или даже кровоподтеки.

Через некоторое время вы заметите, что мед на коже пациента превращается в густую серую массу — вот сколько грязи вытянул из него мед, даже несмотря на то, что перед массажем он принимал душ! Очищения водой нашей коже, оказывается, недостаточно, а мед вытягивает глубинные слои грязи, которые ни в какой ванне не смоешь! Вы увидите, как у вашего пациента розовеет кожа, что вызвано расширением сосудов, вы почувствуете, как мед всасывается в его кожу, неся организму здоровье.

Естественно, не забывайте периодически вытирать руки полотенцем — чтобы эта грязь не накапливалась на ваших руках. Постепенно вся грязь с ваших рук перейдет на полотенце, ваши руки перестанут прилипать к телу пациента.

Часть меда впиталась в спину, а часть снята с кожи вместе с грязью, и кожа теперь сухая и чистая. Пациент может в это время испытывать дискомфорт на поверхности кожи, некоторую болезненность. Это значит, надо заканчивать массаж на этой области спины и переходить к следующей.

После массажа надо намочить махровое полотенце в горячей воде, положить на спину пациента, подержать примерно одну минуту, затем снова намочить, снова прижать, и так сделать 2–3 раза. После этого в кожу спины втираем жирный питательный крем, пихтовое или растительное масло, сверху прикрываем спину теплым, толстым полотенцем на 10 минут. В это время ваш пациент испытает самые приятные ощущения — он расслаблен, ему тепло и хорошо.

На первый раз достаточно. На следующий день можете не ограничиваться лишь массажем спины — сделать медовый массаж рук, ног, живота и груди, но только осторожно, обходя чувствительные участки кожи и область сердца. Обязательно спрашивайте пациента о его ощущениях — и при усилении дискомфорта прекращайте массаж.

Чтобы пройти полный курс оздоровления и очищения, желательно делать медовый массаж ежедневно в течение десяти дней, затем сделать перерыв на десять дней, после чего сделать еще десять ежедневных сеансов.

ГЛИНЯНЫЙ МАССАЖ

Природа поистине создала все необходимое, чтобы человек был здоровым. А мы чуть что — бежим в аптеку за лекарствами. Между тем целебные средства очень часто находятся в буквальном смысле слова у нас под ногами!

Самая обыкновенная глина — одно из таких уникальных целебных средств. Не случайно согласно древним легендам, и первый человек был создан из глины! Глина — действительно очень органичная для человека субстанция, если не сказать больше — близкородственная. Некоторые исследователи уверяют даже, что глина позволяет выправить биополе, улучшить энергетику человеческого организма — потому что глина именно энергетически, или, как еще говорят, по своим вибрациям, очень близка человеку. Вспомните, как приятна на ощупь глиняная посуда. Да и месить в руках глину тоже приятно! Это и говорит о том, что глина — очень благоприятный энергетически продукт. Возможно, так происходит потому, что глина действительно концентрирует в себе все природные силы — и магнетизм Солнца, и энергетику Земли, а также энергию, присущую воздуху и воде, ведь глина входит в непосредственный контакт со всеми природными стихиями и концентрирует в себе всю их силу и мощь.

А кроме этого, глина содержит множество полезных веществ. В ней имеются практически все необходимые человеку микроэлементы и биологически активные вещества! Это в том числе и такие важные вещества, которые участвуют в образовании тканей, костей, зубов, поддержании нормального состава крови. Благодаря этому глина способствует регенерации — обновлению и омоложению тканей. Кроме того, глина обладает антисептическим действием, уничтожает вредоносные бактерии, и помогает выводить из организма вредные вещества, так как, будучи нанесенной на кожу, просто вытягивает разные яды и токсины наружу и впитывает в себя. Еще Гиппократ писал, что глина выводит из организма все отрицательное, и воспалительные процессы, идущие в организме, переходят в глину.

Да, пожалуй, все древние цивилизации уже знали о чудесных свойствах глины и успешно использовали их. Из Древнего Египта дошел до нас рецепт царицы Нефертити, которая накладывала глину на разогретое эфирными маслами тело и возлежала в таком виде несколько часов. Египетские женщины, следовавшие этому рецепту, по преданиям, становились настолько обольстительными, что мужчины не могли устоять перед ними, и буквально падали к их ногам. Кроме того, в древних папирусах найдены рецепты врачевания глиной различных воспалений и лихорадок.