Книга Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошо запоминать прочитанное - Павел Палагин

Вы можете задать закономерный вопрос: «А что делать, если я все-таки отвлекся?» И я вам отвечу: «Включитесь в МИГ еще раз и продолжайте движение к цели!» Чем быстрее вы приучите себя к «включению в МИГ», тем на более продолжительное время вам будет хватать эффекта данной техники. Всегда помните слова Питера Друкера о том, что «главный секрет эффективности — это концентрация».

Эффект данного упражнения можно сравнить с силой воздействия лампочки и лазера. У лампочки свет рассеивается во всех направлениях, у лазера же весь световой пучок сконцентрирован в одном луче. У неэффективных людей в голове находится «гороховый суп» из мыслей, в которых даже они сами не ориентируются. Такой человек может сесть за компьютер, чтобы делать презентацию, и через час так и не приступить к работе. Ваша задача — выбросить все посторонние мысли из головы, оставив там только одну — поставленную цель. Тогда сила концентрации, словно направленный луч мощного лазера, поможет вам преодолеть «железные стены» на пути выполнения задач. Рассеивание же энергии во все стороны подобно лампочке после многих часов безуспешных метаний из стороны в сторону может привести вас в уныние. Будьте лазером, а не лампочкой.

Хорошей иллюстрацией этой темы является фильм о силе человеческого духа «Мирный воин», вышедший 26 июня 2006 года и основанный на автобиографической книге Дэна Миллмэна «Путь мирного воина»[6]. Сюжет содержит много интересных мыслей и дает прекрасный пример главного героя, который научился сосредоточиваться и «включаться в МИГ» для достижения свой цели. Я рекомендую вам посмотреть этот фильм. В одном из эпизодов главный герой получает важный совет о том, что перед любым важным действием важно выкинуть «мусор из головы» и в таком состоянии начать действовать. Из первых букв фразы «мусор из головы» я и составил себе аббревиатуру МИГ как напоминание об этом важном принципе. Я думаю, что тем из вас, кто тоже посмотрит этот фильм, привычка «включаться в МИГ» запомнится еще лучше.

Данный раздел очень похож на предыдущий. Они оба посвящены состоянию максимального сосредоточения. Но «включение в МИГ» помогает начать работу с высокой концентрацией внимания, а «состояние миллионера» помогает поддерживать ее на том же уровне в течение всего времени действия. Объединив эти две методики, вы удвоите свою эффективность.

Прямо сейчас! «Соберите урожай» с данного раздела и вспомните, зачем вы читаете мою книгу. Итак, «включитесь в МИГ» и войдите в «состояние миллионера» для чтения данной книги и любой литературы, с которой вам придется сталкиваться в жизни. Это основы эффективности, которые приведут вас к успеху.

Техника «Переключение из МИГа в МИГ»

Если вам приходилось водить автомобиль с ручной коробкой передач, то вы знаете, что переключение скоростей происходит не сразу. Когда машина набирает обороты на одной скорости, для включения более высокой скорости необходимо нажать на педаль сцепления и в этом режиме перевести автомобиль с одной передачи на другую. Аналогично действует и человеческий мозг: если его не переключать при переходе на другой вид деятельности, он остается погружен в старые мысли и тормозит начало нового процесса. Материал данного раздела поможет вам стать суперпродуктивным при выполнении разных задач.

Когда вам предстоит осуществить много дел, используйте следующие три правила.

1. Делайте дела по очереди, а не одновременно.

2. «Включайтесь в МИГ» перед каждым новым делом.

3. Если во время выполнения важного задачи вы вынуждены прерваться на другое дело, то применяйте технику «Переключение из МИГа в МИГ».

Основной темой данного раздела является третий пункт — переключение с одного занятия на другое. Знакома ли вам следующая ситуация: вы полностью поглощены составлением важного письма новому клиенту с дополнительным коммерческим предложением. В это время раздается звонок телефона — это родители, к которым вы собирались заехать вечером. Вы всеми мыслями в компьютере и ведете разговор больше из вежливости, поддерживая его краткими фразами: «Ага… Да, заеду в магазин… Да, куплю все, что вы перечислили… Я понял, как это важно… Конечно, буду осторожен на дороге… До встречи». Положили трубку, дописали письмо. Уф! Потом вы вспомните, что вам звонили родители и просили что-то купить. Но что именно? Проблема! Если с вами такое бывает, то нужно всего лишь добавить в вашу жизнь «переключатель» между событиями, и вы во всем будете эффективны.

Техника «Переключение из МИГа в МИГ». Если, занимаясь одним делом, вы получаете новое задание, проделайте следующие шаги.

1. Четко зафиксируйте в памяти тот момент, на котором вы остановились, выполняя текущую задачу, чтобы с него продолжить прерванную работу. Это занимает пару секунд.

2. Настройтесь на «включение в МИГ» для новой задачи и начните ее выполнять.

3. Завершив выполнение дополнительной задачи, вернитесь к старой и вспомните, на чем вас прервали. «Включитесь в МИГ» и продолжайте выполнение предыдущей работы.

Я хочу извиниться за то, что описываю здесь столь простые и интуитивно понятные вещи. Уверен, вы часто поступаете подобным образом, но, поверьте, так делают не все и не всегда. Чаще всего люди пропускают первый шаг и после возвращения к прежнему занятию долго пытаются вспомнить, на чем же они остановились. Приводя три шага техники «Переключение из МИГа в МИГ», я хочу напомнить читателям о важности переключения на другое занятие и фиксирования того момента, на котором вас прервали. Когда я осознанно натренировал для себя шаги переключения, от меня ушло большое число проблем, связанных с начатыми и недоделанными важными делами, невыполненными обещаниями и забытыми просьбами жены и знакомых. Приучите себя к правильному переключению и почувствуйте эффект от этого.

Прямо сейчас! Займитесь практикой «переключения из МИГа в МИГ» по предложенной мною схеме: сделайте паузу в чтении этой книги и зафиксируйте в памяти данный раздел. Зафиксировали? Отлично. Подумайте над каким-нибудь действием, которое можно быстро сделать. Например, позвонить Саше, съесть что-то из холодильника, почесаться, побриться… Переключитесь на это действие и выполните его. По окончании вновь «перевключитесь в МИГ» чтения книги. Если вы вернетесь к ее страницам, то это будет еще одной важной победой на пути к высокой эффективности. Похвалите себя за успех и продолжайте чтение.

Пугает ли меня то, что после переключения вы можете и не вернуться к моей книге? Меня — нет, это должно пугать вас! Но если вы сейчас отвлечетесь на другое занятие, а потом вернетесь к чтению, то почувствуете еще большую уверенность в себе. Дело в том, что когда вы поставили себе цель, затем отвлеклись (или вас кто-то отвлек от нее), но все-таки ее осуществили, — это прекрасное чувство, которое я рекомендую вам обязательно испытать! Сначала «соберите урожай», а затем опишите свои ощущения от проделанного переключения от одного действия на другое.

Сила улыбки и техника «Крошка Енот»

Вспомните добрый мультфильм про Крошку Енота. Когда мама отправила его за осокой в первый раз, он обнаружил «того, кто сидит в пруду». Еноту «тот» сразу не понравился. Он корчил Еноту рожи в ответ, и когда наш герой хотел проучить его палкой, «тот, кто сидит в пруду» тоже замахнулся палкой в ответ, после чего Еноту пришлось быстро убежать домой. Лишь после мудрого совета мамы он вернулся на пруд и начал свое общение с улыбки. На удивление Еноту «тот, кто сидит в пруду» тоже улыбнулся ему в ответ. После этого они подружились на всю жизнь.