Книга #Детямбыть! - Евгения А. Маркова

вашим #детямбыть!

Секс по расписанию

Мы решили поднять тему, которая на самом деле волнует очень многих, но она настолько интимная, что и нам самим затрагивать ее как-то боязно. И все же.

Когда пара принимает решение о планировании беременности, как правило, все идет прекрасно, мало кто из нас сильно заморачивается: поход к гинекологу, сдача мазков и анализов на основные инфекции. Ок, самые продвинутые сделали еще УЗИ. Ну а дальше, собственно, сам процесс, жизнь идет своим чередом.

Но вот проходит три месяца, шесть, восемь, десять, и начинается… Ну не вам нам рассказывать.

Измерение базальной температуры, тесты на овуляцию, бесконечные форумы, прислушивание и присматривание к себе, своим ощущениям.

— Ой, а можно этот бокал просекко? Наверное, нет. Быть может, я беременна.

— Нестерпимо болит голова, но таблетку пить не буду. Быть может, я беременна.

— Простите, мы не можем планировать отпуск так заранее, ведь, быть может, я буду беременна.

И это все цветочки, то, что лежит на поверхности, ведь самое неприятное, когда проблемы переключаются на ваши отношения с мужем. Вы можете быть сколько угодно сплоченной командой, главной опорой и поддержкой друг друга, но! Все же изначально вы именно пара! А секс по расписанию еще никому не приносил счастья.

Вот что я (Женя) вспоминаю с ненавистью, так это приложение на айфоне в виде цветочка с менструальным циклом, там еще сердечками помечались дни, благоприятные для зачатия, и потом еще другим значком отмечать нужно было, если все удалось. Вроде бы полезная вещь. Но эти сердечки выводили меня из себя, внутреннее ощущение, что мы зависим не от своих желаний, потребностей и настроения, а от этих сердечек, блин!

Пришла с работы, устала как собака, хочешь спать? НЕЕЕЕТ! Сердечко в календаре! А еще надо «закрепить» результат завтра и послезавтра. Я помню, как муж не поехал на рыбалку и был очень зол. Тоже из-за сердечек. А потом, естественно, наступил новый цикл, и наша ссора принесла только охлаждение в отношениях.

Скажу страшную вещь, но мы это обсуждали с Олей и Аней, что когда мы встали на ЭКО-путь, стало легче. Да, мы жили от попытки до попытки, но между была НАСТОЯЩАЯ, нормальная жизнь! Мы пришли к этому не сразу и очень хотим, чтобы вы не повторяли наших ошибок.

Ослабьте контроль над ситуацией, хотя бы на время! Сделайте передышку, если сложно — поставьте себе конкретный срок. Два месяца вы не будете заморачиваться и зацикливаться, а дальше решите! За эти два месяца ничего не случится плохого. А уж хорошего! Мы вам обещаем! Продумайте какие-то совместные поездки, активности, походы, романтический ужин, купите вино, скачайте кино. Разрешаем и неприличное.

Вспомните, как было ДО планирования. Все наладится. Следующий такой этап будет после родов.

Существует ли психологическое бесплодие?

«Просто отключите голову! Выкиньте все из головы! Да расслабьтесь уже, не думайте, у вас психологические блоки на беременность!»

Наверняка многие из вас слышали такие фразы. И стали задумываться, а может, правда дело в голове? Может, у меня психологическое бесплодие?

Мы поделимся своим мнением, пациенток, которые прошли долгий путь и ежедневно общаются с сотнями женщин в похожей ситуации.

Сразу стоит отметить, что иногда психологическому фактору придается слишком большое значение, точнее, так. Сейчас психологическая помощь стала доступнее, о ней много говорят, создаются онлайн-проекты, марафоны, и это очень здорово! Но при этом зачастую за поиском психологических причин женщины забывают про физиологию, а она в вопросе бесплодия играет определяющую роль.

Приведем пример своей подписчицы Веры: второй брак в 35, ипотека, с мужем работали за границей, вернулись и стали планировать «с умом», до этого особенно не предохранялись, но и не заостряли внимание. Ей 38, мужу 42. Высчитывали дни по календарю, у гинеколога сдали на инфекции, мазки — все в норме. Через полгода стали беспокоиться, родители приставали с вопросами, свекровь ляпнула «затянули», все о карьере думали, куда вам ребенка. Вера пошла к психологу — хорошей знакомой. Разбирали системы рода, делали расстановки, «лечили голову», так прошел еще год. Вера нашла наш профиль в Инстаграме, начала читать и впервые записалась к репродуктологу. Итог: овариальный запас почти на нуле, у мужа проблемы со спермограммой. Чудо могло случиться? Возможно. Но случилось бы раньше, если бы вместе с психологом в 38 лет она попала бы и к репродуктологу. В итоге Вера родила с помощью ЭКО прекрасную дочку, не с первой попытки, но какая разница.

Грамотный перинатальный психолог всегда посоветует вам исключить медицинский фактор. Потому что никакими психологическими упражнениями, к сожалению, нельзя сделать трубы проходимыми, увеличить овариальный резерв, вылечить тяжелый мужской фактор, убрать эндометриоз или вернуть резецированный яичник. Но все эти диагнозы не являются приговором для врача. Потерянное время может обойтись вам слишком дорого.

При этом мы всеми руками за психологическую поддержку на этапе планирования, а особенно для тех, у кого за плечами уже были неудачи. Если у вас непростой путь к материнству, и вы уже чувствуете на себе «груз» восприятия себя недоженщиной, чувства вины, усталости от лечения и пр. — примите факт, что вам нужна помощь. Это может быть психолог, психологические курсы поддержки и пр. — что угодно, это все работает. И это нормально.

Если вам просто хочется разобраться в себе, подготовиться психологически к появлению малыша, не имея отрицательного опыта, — то идите.

Из нас троих опыт с психологами есть у Жени и Оли. Оля занималась индивидуально, пришла в состоянии полного раздрая после двух неудачных беременностей и восстанавливала себя по кусочкам. Что касается меня (Женя), то начинали