Книга Говорите ясно и убедительно - Кэрол Флеминг

Вот некоторые упражнения из тех, которые выполнял Джереми, и вам они тоже могут быть полезными.

Зевните и почувствуйте, как задняя стенка гортани резко открылась; нужно стремиться к такому более открытому зеву. Сконцентрируйте на этом свое внимание. Постарайтесь запомнить это ощущение, чтобы воспроизводить его по мере необходимости. Джереми сразу почувствовал разницу между тем, как он говорил и как надо было говорить. Он сказал, что ощущение в горле такое, словно он пьет свой любимый холодный лимонад.

Держите язык плоско так, чтобы его кончик уперся в основание нижних зубов. (Непроизвольно вы будете возвращать его в обычное положение. Не надо!) Вам захочется почувствовать, что ваше горло открыто и расслаблено настолько, насколько это возможно. Дышите ртом и постарайтесь уловить скольжение воздуха в горле.

Возьмите высокую ноту, а потом пойте ниже, представляя, что звук спускается в груди. Он должен звучать не так, как звук вашей обычной речи, если ваша гортань находится в более открытой позиции, а язык – прижатым. Положите руку на середину груди и постарайтесь ощутить вибрации грудного резонатора.

Пропойте таким же образом гаммы вверх и вниз со слогом «га» на каждой ноте, но при этом держите язык прижатым, чтобы звук получался лучше. Потом пропойте «о», чтобы добиться лучшего резонанса. Эта гласная откроет рот и опустит челюсть, если вы выполняете все правильно.

Посмотрите на себя в зеркало и обратите внимание на то, двигаете ли вы челюстью или пытаетесь держать рот закрытым. Двигать челюстью и открывать ее – хорошо, держать закрытой – плохо. Чтобы проверить, насколько хорошо вы открываете рот для создания резонанса, можете завести один-два пальца в рот (вертикально).

Нужно, чтобы вы услышали более мощный звук. Запомните свои ощущения при этом и то, как это звучит. Вам может показаться, что звук слишком громкий, но на самом деле он просто более звучный, излучает более гармоничную энергию по сравнению с тем, к чему вы привыкли. Посоветуйтесь со своим другом-диктофоном.

Чтобы научиться говорить на нижнем регистре, произнесите «о-хохо», как Веселый зеленый великан, и пусть голос исходит из глубины груди. Повторите. Обратите внимание на ощущение у вас в груди: вы как будто произносите этот объемный расслабленный звук совсем без усилия. Веселый зеленый великан помог Джереми «найти» резонансы в задней части горла – там, где их никогда не было.

Конечно, нужно потренироваться, чтобы перенести этот навык в свою речь. Если не знаете, кто такой Веселый зеленый великан, говорите, как Санта-Клаус, например. Если и Санта-Клауса не знаете, то как насчет Дарта Вейдера (в миру – Джеймс Эрл Джонс)? Только без бросающих в дрожь звуков дыхания.

Не только гласные, но и бо́льшая часть звуков речи (ваш голос) вокализованы. Чтобы голос стал более приятным и привлекательным, нужно добавить звучности согласным. Сделать это можно с помощью более энергичных и отчетливых гласных. Немаловажное значение при этом имеет тональная поддержка – один из основных методов формирования красивого голоса, который помогает сохранять его напевность, когда вы говорите.

Здесь мы имеем дело с так называемыми шумными согласными. Эти звуки речи производятся с помощью образования преград, трения и воздуха (произнесите [к], [с] или [ч], например, сами звуки, а не их названия в алфавите). Многие люди разговаривают, забивая рот этими звуками, а гласные звучат слабо и бесцветно. Более энергичные гласные (тональная поддержка) позволяют четко дифференцировать слова («сел» или «сил»?), увеличивают вокальный резонанс (звук становится более глубоким), обогащают мелодику речи (используется разная высота звука), делают речь более нацеленной на построение отношений с собеседниками.

Давайте придадим больше энергии вашему голосу.

Хммммм. Сомкните губы, зубы не стискивайте. Обхватите ладонью горло и почувствуйте вибрацию. Это ваш голос, который рождается в результате вибрации двух небольших мышц позади костяного каркаса, который вы сейчас ощущаете. Поток вашего дыхания, поднимаясь вверх из легких в гортань, заставляет эти мышцы вибрировать. Но при этом кажется, что весь ваш голосовой аппарат производит этот гудящий звук.

Возьмем строчку из детской песенки про старого МакДональда и его ферму и пропоем: «Ее-аа-ее-аа-уууу». Гласные должны течь непрерывным потоком. Если рука лежит у вас на горле, то вы почувствуете его, потому что ему не мешают ни сомкнутая челюсть, ни язык, ни губы. Вы словно поете. Обратите внимание, сколько движений совершается у вас во рту, когда вы меняете положение языка, чтобы произнести различные звуки. В основном те, кто говорит плохо, недостаточно активно задействуют органы своей речи, и она звучит неразборчиво. Чем больше вы сейчас удивлены, тем выше вероятность того, что вы относитесь именно к этой категории людей. Ну-ка, встаньте в угол! Быстро! И тяните: «Хмммммм…»

Теперь произнесите «быть моим» как одно слово, ладонь – на горле. Звучать должно, как «хммм» и «ееааееааууу», как непрерывная вибрация. Надеюсь, вы замечаете, что, произнося такую фразу как одно слово, вы естественным образом сливаете слова друг с другом. Это – не проблема с артикуляцией, это – плавная связная речь. Так и согласных слышно больше.

Повторите эту фразу несколько раз, произнося подчеркнутые гласные как можно отчетливее: «быть моим» (ыыооии), и сохраняйте слитность звучания.

Попробуйте другую: «Меня зовут Джоан». Обратите внимание на произношение гласных (ее яяооууооаа).

Придумайте свою фразу и произнесите ее так же (звучание протяжное), сконцентрируйтесь на отчетливом произношении гласных.

Если вы сейчас подумали о пении, то, скорее всего, сделаете это упражнение без труда, поскольку у пения и красивой речи действительно много общего. Вокальный тон более насыщен, когда вы произносите слова, стараясь сделать слоги «сочными», и тогда мы слышим, как звучат гласные.

Представьте, что вы говорите по-итальянски. В этом языке прекрасно сбалансированы согласные и гласные, и речь получается красивая. Понятно, почему именно в Италии придумали оперу?

Если вы положите ладонь на горло и что-нибудь пропоете (например, «О-о, какое прекрасное утро!»), то почувствуете непрерывный поток вибрации, который называется «тональная поддержка». Я хочу, чтобы именно это вы развили в своей речи. Теперь скажите что-нибудь в своей обычной манере, держа руку на горле, и вы заметите, изменился ли характер вибрации по сравнению с тем, когда вы пели. Сконцентрируйтесь на том, что вы делаете, и приложите максимальные усилия для достижения своей цели. Голосом при разговоре нужно пользоваться практически так же, как и во время пения. Этот постоянный непрерывный поток звука в вашей речи создает ощущение мелодичности, насыщенности и резонирующего звучания.

Развитие тональной поддержки

Вам может показаться, что, когда вы скользите от одного слога/ слова к другому, ваша речь производит впечатление небрежной, но это не так. Если все делать правильно, то звуки будут слышаться четко даже в длинной фразе. (Я знаю, что уже говорила об этом, но повторение – мать учения).