Книга Школа соблазна - Мария Архангельская

«Чувствую ноги, касания одежды»;

«Какая-то спокойная стала. Ощущение, как будто я в своем домике. Мышцы лица отпускает. Чихала. Начало все чесаться».

Такое бывает. Новые ощущения совершенно. «Не чувствовала цепочку на шее. Удивилась».

Да, девочки. Мы столько всего не чувствуем. Это медитация. Если будете делать ее внимательно, вы заметите, что «боже мой, я не замечала ощущение, например, как моя ладошка прикасается к другой ладошке или к ткани, ощущение волос». Мы эти ощущения не чувствуем.

«Мышцы лица расслабились, почувствовала участки одетые, без одежды, запахи не очень ощущались»;

«Вспомнила все эти прикосновения. Главное, не спешить».

Если мы хотим перейти к действительно божественному сексу, если мы хотим перейти к соблазнению и к нашей сексуальности, то дорога туда лежит через чувственность, а чувственность — это очень простая вещь. Это значит «я чувствую, ощущаю всеми органами чувств». Ваша задача на эту неделю — начать ощущать все органы чувств. Если мы все будем делать хорошо, мы будем с вами чувствовать матку.

Какие у нас есть органы чувств?

Обоняние. Это да. Это значит, что мы будем все нюхать. Да, мы будем все нюхать и будем этим наслаждаться. Вы будете нюхать все предметы, которые вам попадаются: розы, шоколад, кофе, деток маленьких, свежевыпеченный хлеб, духи — и тотально быть, когда нюхаете, в своем обонянии.

Слух. Это значит, что в какие-то моменты вы будете останавливаться и слушать звуки. Очень интересно слушать звуки, например, в ресторане, в отеле, на улице. Не дома, а когда есть такое многообразие, симфония звуков. Пробуйте различать отдельные звуки.

Зрение. Вы будете смотреть, потому что как мы с вами идем? Мы, когда с вами идем куда-то… помните, как «и чешет себе на работу». Мы в этот момент не видим очень многого вокруг. Для меня было потрясением, я очень часто рассказываю, когда я начала эту практику и пришла в кафе, в которое очень часто заходила. И вдруг я увидела, что там разные люстры. Меня это потрясло. Там было где-то пять видов люстр. И у меня, девочки, было потрясение, потому что, когда я начала рассматривать, я поняла, что я была там 20–30 раз, но я ничего не видела. То есть я знала витрину, я знала, как выглядят там вкусности. Но я никогда не видела, как украшено кафе. И ваша задача на этой неделе — рассматривать все это, рассматривать, тем более, девочки, сейчас есть что рассматривать, сейчас есть цветочки, сейчас есть листочки.

Осязание. Осязание у нас делится на две части: прикосновение ко мне и прикосновение мое. И вы начинаете прямо замечать, как и что к вам прикасается. Как к вам прикасается вода в душе, когда вы моетесь, как прикасается к вам полотенце, когда вы вытираетесь, как прикасается к вам постельное белье, как прикасается к вам одежда, ваше нижнее белье и так далее. Все прикосновения к вашей коже очень-очень внимательно отслеживайте, замечайте.

Наше прикосновение — это вторая часть, это наши с вами ладошки. Вы начинаете ладошками очень-очень хорошо чувствовать. И мы доставляем удовольствие своим ладошкам. Мы все трогаем и тотально погружаемся в ощущение наших ладошек.

Теперь нам понадобится пирожное. Приносите ваше пирожное.

«А у меня нет пирожного, как обидно».

У кого нет пирожного, берете самую вкусную вкусняшку, которая у вас есть, самую, самую, самую вкусную вкусняшечку. Всем, девочки, что-то взять обязательно. Да, на кухню бегите.

Ваше пирожное должно быть на тарелочке без ложечки.

Есть мы будем его совершенно особым образом. Нам ложка для этого не понадобится. И руки нам для этого не понадобятся. Поэтому вы должны это ваше восхитительное пирожное поставить каким-то удобным для вас образом. Вы можете поставить его на стол, чтобы вам было удобно к нему наклониться, чтобы вам было удобно до него дотянуться своим ротиком. Вы можете его поставить на пол и встать на четвереньки к пирожному. Или лечь на пол, положить его перед собой. На тренингах мы так обычно и делаем. Мы кладем пирожное и ложимся к нему. Или вы можете это пирожное поставить на стол, так, чтобы удобно каким-то образом вы до него своим ртом дотягивались.

МЕДИТАЦИЯ

Вы закрываете глаза, иногда вы будете приоткрывать их, иногда они у вас будут оставаться закрытыми. И вы медленно-медленно приближаетесь к своему пирожному своим лицом. Сначала ощутите его аромат, вдохните сладость вашего пирожного, почувствуйте, чем оно пахнет, почувствуйте его запах сладкий, вкусный. И попробуйте даже представить себе его вкус через запах. Попробуйте через запах насытиться уже чуть-чуть этим пирожным. Ведь вы выбирали самое вкусное, самое лучшее для вас. И теперь аккуратно губами прикоснитесь к пирожному, лизните его язычком и почувствуйте, какое оно на ощупь для вашего языка. Оно гладкое или шершавое. Попробуйте слизнуть с него капельку. Может быть, это капелька крема или капелька шоколада. Или просто почувствуйте едва различимый вкус. Постарайтесь все это сделать с закрытыми глазами. Теперь откусите небольшой первый кусочек. И все твое внимание сейчас в твоих губах и в твоем ротике, почувствуй, какое это пирожное вкусное. Почувствуй нежность крема. Может быть, в твоем пирожном есть орешки или шоколад. И почувствуй все оттенки вкуса внутри твоего рта, как соединяются все вкусы внутри, почувствуй это и откуси еще один, второй кусочек, медленно, неторопливо, с полным наслаждением, с полной включенностью в процесс. Ты ешь свое пирожное так, как будто это первое пирожное в твоей жизни, или последнее, так, как будто ты никогда в жизни не ела ничего прекраснее, как будто бы ты вообще никогда не ела, как будто это первый кусочек в твоей жизни и как будто это последнее пирожное. И в мире сейчас нет ничего, только ты и твоя сладость, сладость твоего десерта, и твое наслаждение. Ешь так, как ты никогда ела, ощущай каждой клеточкой своего тела удовольствие, наслаждение, соединение вкусов внутри твоего рта, как перекликаются между собой тесто, крем, шоколад и орешки, как они смешиваются, доставляя невообразимое наслаждение вкусовым рецепторам внутри твоего ротика. Насладись им целиком и полностью. Сейчас будет самый последний, самый вкусный кусочек, последний раз не спеша откуси свое пирожное, почувствуй, что это последний кусочек, насладись им, проглоти его. Постепенно, неторопливо возвращайся в реальность. Открывай глаза тихонечко, неторопливо, возвращайся.

Поделитесь, кто уже вернулся. Не надо все съедать, не надо, девочки, у нас было не на скорость.

«Обалденное пирожное. Как же вкусно!»;

«Вкусно. Я так никогда не ела»;

«Вкусно. Правда, никогда так не ела. Хотелось еще наслаждаться»;

«Круто. Как будто с любимым»;

«Вкусовые ощущения на пределе. Вкус усилился так. Очень вкусно. Я чувствовала даже соленый вкус пирожного»;

«Что-то сексуальное в этом было, возбудилась».