Книга Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал - Майкл Джеймс Вонг

отдых. Мы должны научиться верить в то, что небольшая пауза ничуть не разбавит и не растворит нашу решимость. Фактически, когда мы позволяем себе немного расслабиться, мы, напротив, можем обрести обновленное чувство цели. Найдите время для отдыха, иначе ваши усилия могут оказаться недолговечными.

Взбираясь на гору, останавливайтесь почаще, чтобы полюбоваться видом.

Я предпочел бы быть рычащей мышью, нежели львом, который только угрожает, что зарычит.

Шепот и рев

Одинокая слабая мышка

Каждый день забиралась на вышку,

Чтобы всякий прохожий-бродяга

Видел силу ее и отвагу.

Раз заметил ее царь зверей

И давай потешаться над ней.

Говорит ей: «Твой жалкий вокал

Не заполнит и мелкий бокал.

Я ж столь мощный рык издаю –

За сто верст слышно песню мою».

Дуэлянтка решилась на риск,

Получился лишь слабенький писк.

Лев хохочет: «Дурашка ты, мышь.

Завтра рев настоящий услышь».

Утром он задавал храпака,

Ну а мышь упражнялась пока.

Целый день за попыткой попытка,

Слез и жалоб не вызвала пытка.

Не сдаваться клялась, засыпая,

Мышка скромная и небольшая.

Да, выбор твердый сделан ею.

И во сто крат оно сильнее –

Упорство мышки небольшой, –

Чем звук хоть громкий, но пустой.

Не бойтесь путешествия: круг непременно замкнется – и вы вернетесь домой.

Шаг седьмой: бриллиантовая складка

Не торопитесь на этом этапе. В сущности, тут вообще стоит сделать паузу и хорошенько отдохнуть. Я много раз обнаруживал, что складка «ракушка» меня здорово расстраивала: она сложная, и при ее выполнении нередко возникают проблемы. Впрочем, в оригами никогда не помешает небольшой перерыв. Делать «ракушку» во второй раз наверняка будет сподручнее, и получится лучше. Кстати, вас, возможно, заинтересовало, почему этой складке отведен целый этап? Некоторые считают, что тут можно было бы обойтись простой инструкцией: сложите вторую сторону «ракушки» так же, как и первую. Но, по-моему, от многих этот шаг снова требует сосредоточенности, и недолгая пауза перед работой над второй стороной позволяет снять напряжение в кончиках пальцев, нередко возникающее при работе над первой.

Итак, поняв, что готовы продолжать, переверните фигурку и приготовьтесь сложить вторую сторону в «ракушку». В конце концов у вас должен получиться ромб, как мне кажется, напоминающий по форме бриллиант. Потяните за нижнюю точку (В) вверх, чтобы опять открылось «брюшко» журавлика. Проведите по внутренней стороне складки пальцем, чтобы «ракушка» не закрылась обратно, затем один за одним загните края клапанов внутрь, к середине, и хорошенько пригладьте края. Когда сделаете оба клапана, у вас должно получиться нечто похожее на драгоценный камень, на прекрасный бриллиант. Но на самом деле это журавлик, почти готовый к полету.

Поддержка

ЛЮБОВЬ В ДЕЙСТВИИ

У меня нередко просят совета люди, заблудившиеся на жизненном пути или достигшие точки, в которой чувствуют себя беспомощными и раздавленными. В таких случаях я говорю им добрые слова и поддерживаю, чем могу. Я знаю, что часто им нужна лишь любовь и доброта окружающих. Обычно я прошу людей успокоиться и рассказать об их бедах, потому что мой опыт показывает: большинство просто хотят, чтобы их выслушали.

Оказание поддержки – это знак любви, а ее получение – знак тесной связи. Иногда кажется, что, если человек взывает о помощи, значит, он сложил руки и сдался, но думать так неверно. Когда мы просим кого-то помочь, это как раз явно свидетельствует о том, что мы пока не готовы сдаваться. Не позволяйте себе неправильно воспринимать это чрезвычайно важное решение. И никогда не отказывайтесь от поддержки, позволяйте людям вам помогать – так же, как вы наверняка при необходимости помогли бы им.

Жизнь – путь, по которому не стоит идти в одиночку, и мы все должны развивать прочные взаимоотношения, вселяющие чувства безопасности и принадлежности. Быть в таких отношениях с человеком или сообществом – значит понимать и признавать, что вместе мы можем сделать гораздо больше, чем по отдельности.

Образно говоря, в странствии по жизни нам, людям, надо собираться в клин, как это делают журавли, отправляясь в дальние края.

В парной упряжке волы увезут больше.

Протянутая рука

Когда мы с братом были маленькими и не могли разрешить споры и разногласия с помощью слов, мы дрались. Разница в возрасте у нас небольшая, всего два года, и противоречия то и дело приводили к обидам и гневу. Как это часто бывает у мальчишек, все заканчивалось обменом тумаками, а из-за них – слезами. Но независимо от причины спора и от того, кто выходил из конфликта победителем, папа всегда был рядом и потом заставлял нас пожать руки, извиниться друг перед другом и сказать: «Я тебя люблю». Неважно, кто выиграл или проиграл, – наши с братом препирательства окончательно разрешала протянутая рука, и так было всегда.

Со времени последней драки прошло много лет. Подобно большинству детей, мы с братом постепенно переросли свою детскую незрелость, но, как вы, наверное, ожидали, время от времени между нами и теперь вспыхивают острые споры и возникают разногласия. Часто повод крайне банальный, например приготовление рыбы на пару или лепка пельменей: у каждого свой, единственно верный способ. Но и теперь любые конфликты и перебранки заканчиваются рукопожатиями: так мы показываем, что по-прежнему любим друг друга по-братски.

Я считаю большим несчастьем веру людей в то, что кулак может быть сильнее дружелюбно протянутой открытой ладони. Рука со сжатыми пальцами не готова соединиться с другой или искать точки соприкосновения. Кулак заставляет нас терять достоинство и твердость. Он представляет собой на редкость примитивный инструмент, знак агрессии и разделения: мы сжимаем кулаки, чтобы вступить в драку или битву и чтобы четко отделить свое мнение от мнения других. Это демонстрация нашего негодующего эго.

На первый взгляд кажется, что в кулаке заключена сила, но она не истинная – просто наиболее распространенная. Кулаком, может, и можно разрешить некоторые проблемы прошлого, но он неспособен ни приветствовать настоящее, ни объединять нас в будущем. Сжимая