Книга Заметки минималиста. Роскошь простых вещей - Елена Юнк

Третий момент, который, наверное, должен идти первым – недостаток, или, ещё чаще неусваиваемость витаминов и микроэлементов, мало кто знает, что синдром повышенной проницаемости кишечника, или с английского leaky gut, это то, чем страдает практически все население земли, включая детей. Настолько специфичное название и настолько широкое распространение. В первую очередь ей подвержены те, кто активно ест хлеб и злаковые, благодаря все тому же глифосату, в итоге – хроническая усталость, дискомфорт в пищеварительной системе, рассеянность, боль в суставах, низкий иммунитет, как правило, на эти симптомы многие привыкли даже не обращать внимания, либо связывают их с усталостью, лёгким пищевым отравлением или даже плохой погодой. Благо это все подлежит восстановлению.

Тема красоты никогда не лежит на поверхности, она глубокая и обширная и требует мудрости и здравого смысла и совсем не тех жертв, о которых говорят повсюду, да и вообще мир спасет не красота, не это имел ввиду Достоевский, мир спасет любовь, а начинать нужно с себя.

Житейские истории

Мой папа всегда говорит, застряв на красном светофоре: "Вот видишь, значит нам не надо торопиться". В своей жизни я всегда руководствовалась этим "Go with a flow", ведь поток – единственная возможность придать нашей жизни естественное направление и нужно сделать все, чтобы не терять чувствительности к этой гармонии. Это "в потоке" пару раз спасло мне жизнь и однажды привело к счастливому замужеству. А ведь до этого я много раз была в ЗАГС, подумывая "А почему нет!?", подавляя мои сомнения здравым, как мне казалось, смыслом, но вселенная говорила «нет» и я не настаивала. Забавно, что тут у меня постоянно что-то шло не так, то в загсе был ремонт, то санитарный день, то не готовы списки на следующий год, то мы забыли квитанцию и многое другое. Мы собрали все возможные причины с моими бывшими женихами, а иногда просто шло непостижимое уму сопротивление. Но как понять, это сопротивление для того, чтобы поднажать или же явный знак к отступлению? Когда путь тернист, на нем много задач и действий, которые нужно выполнить, значит важно активироваться, но когда все идёт наперекосяк, не смотря на приложенные усилия – нужно остановится и подождать, а может быть и совсем остановиться и довериться своему внутреннему голосу. Но внутренний голос вполне может говорить убеждениями других людей. Можно выписать все за и против на бумагу, но это лишь путь логики и здравого смысла, в данном случае мне больше нравится приём «сила внезапных решений». Все что нужно: ничего не делать и ничего не думать, остановить внутренний диалог по взвешиванию за и против, заняться отвлеченным делом и вдруг поймать себя на первой мысли, например: "Да, это мое!" Или "Нет, не стоит оно того", ответ придет к вам внезапно. Моя подруга, однажды, когда жених с выкупом уже почти добрался до комнаты, где она его ждала, вдруг сказала: "Мама я не хочу за него замуж…", но гостей внизу было море и как-то неудобно было уже отменять, пришлось пожить друг с другом и потом уже разойтись. Мама моего бывшего парня, горделивая Англичанка выходила замуж за босоногого итальянца, который внезапно разбогател, он был на 30 лет старше, но когда она шла под венец, она чётко осознала: "не хочу…" но родители подтолкнули – "не сомневайся, ты просто волнуешься…" Никогда не бойтесь сказать «нет», даже в самый последний момент, даже когда неудобно. Помните то чувство, когда устроились на работу и поняли, что не то, но вроде как уйти, ведь только подписали бумаги, даже с самыми смелыми и решительными наверняка бывало такое. Не стесняйтесь, не буксуйте, для работодателя вы – статистика, вам найдут замену, а жизнь у вас одна, да и неудавшийся союз лучше отпустить, после сотой попытки примирения, ведь вы оба скоро будете счастливыми с кем-то другим, если найдете силы, будете достаточно благочестивы и разумны, чтобы больше не страдать «по собственной воле». Однажды я зарекалась, что если вдруг буду не здорова, не буду себя напрягать, перенося болезнь на ногах, ведь для неё мы всего лишь заменяемые кадры. В итоге работая в Москве впервые в жизни пошла на больничный, с ангиной, будучи ответственной за открытие магазина. В этот момент болели все, персонала не хватало, поэтому работала я, до последнего. И времени в то время не было не то, что на отдых и эмоции, а даже на бытовые вещи. Разве эта работа «помнит» обо мне сегодня?

Подруга хватается за голову – на днях сдавать новый журнал, а у нее что-то там недоделано. Она явно на взводе, пульс, давление, суета. Все-это скажется на ее здоровье, а новый журнал полетит в мусорное ведро через месяц.

Когда то-то не получается, идёт не так – мы придаём этому колоссальную важность, словно от этого зависит наша жизнь. Мы часто торопимся, суетимся, волнуемся, переживаем, мы сами придаём важность не самым важным вещам, а важные остаются в стороне. Людям без разницы, на самом деле, что вы носите и делаете. А если есть те, кому не без разницы – вам должно быть на них все равно.

Поездки, покупки, мечты и их достижения, новые горизонты, встречи, знания. В конце это все будет стерто, если только мы не сотворим что-то великое, но 95 % из нас слишком инертны для этого.

Представьте море, тёмное и бушующее, в него можно бросить камень, но едва ли можно отследить его путь и круги на воде. Сознание обычного человека, как бушующий океан, на 80 % заполнено воспоминаниями, опасениями, планами, ожиданиями, фобиями, установками, принципами и многим другим, некоторые ещё и «адринолинозависимы»: мы кайфуем от мультизадачности, скорости, мы не способны к созерцанию, к замедлению (нам все и так понятно и мы хотим двигаться дальше), у нас клиповое мышление. В этой буре место нет голосу подсознания, весь этот багаж не даёт вашему подсознанию подняться над земным и увидеть происходящее более полно. Мы убеждаем себя и других, что нам некогда, но интуиция и спокойствие сегодня нам нужны в первую очередь, это ключ к здоровью и жизни в потоке, это ключ к очень многим дверям, возможность избежать тех неприятностей, которые мы можем избежать. А что может быть прекраснее?

Что мы можем сделать для развития интуиции?

Потеряться в чужом городе без карты и часов, тем самым открепив себя от ожиданий и предсказуемости. Без целей, планов, встреч, не глядя на время, спокойно созерцая происходящее, попробуйте поддаться потоку. Живя без часов, со временем вы учитесь и вставать без будильника и чувствовать свой поток глубже, время вдруг замедляется и ты ощущаешь вкус жизни.

Не спорить и не волноваться. Раздражительность, волнение, страхи – признаки зависимого человека на низких вибрациях. Мне нравиться диалог: "Говорят вы никогда не спорите и не беспокойтесь, но это ведь невозможно? " – "Да? Ну невозможно, так невозможно".

Осознанно относится к тому, что вы говорите, едите, с кем проводите время. Принимать людей такими, какие они есть, не размахивая перед ними своим сценарием.

Созерцать, уметь остановиться и не торопится никуда. Вам должно быть безразлично мнение других о вашем статусе, доходах, имидже да и всем остальном. Конечно, не нужно становиться неформалом и аутсайдером, но чем выше вы энергетически, тем меньше для вас значат чужие мнения. Тем более мнения, которых вы не спрашивали, от непрофессионалов. Попробуйте меньше говорить и находиться в многолюдных местах. С первым все понятно, мудрые люди меньше говорят, сохраняя энергию. Тем, кому доводилось говорить много и долго на публику замечали не только драйв, но и истощение, которое может и иммунитет подорвать. В людных местах огромное скопление энергий, недаром на вокзалах, в час пик, в переполненных магазинах мы чувствуем напряжение. Люди воздействуют на нас без прикосновений и диалогов. Поэтому многие мудрецы и люди, совершавшие открытия уединялись или даже жили в лесу.