Книга 1 совершенно секретная таблетка от страха - Андрей Курпатов

Теперь немного фактуры, чтобы было понятнее. Есть у насбезусловная реакция страха; в принципе спровоцировать ее может все что угодно,например, громкий и резкий звук, как в случае с маленьким Альбертом. Возможно,впрочем, что это будет боль, незнакомый человек или ощущение покинутости. Еслиже допустим обратный вариант - человек так никогда и не столкнется со стимулом,способным вызвать в нем безусловную реакцию страха, - то он и не будет боятьсяничего на свете (но, разумеется, последнее - чисто теоретическое рассуждение).

Вероятно, вы знаете по собственным детям: если годовалыйребенок испытал боль, защемив себе палец в какой-нибудь игрушке, то потом он,по крайней мере какое-то время, будет с чрезвычайной настороженностьюотноситься к любым другим игрушкам. Боль в этом случае - стимул безусловный, аигрушка условный и, более того, «ключевой». Заметьте - не дверь, которая тожеможет защемить палец, не ножки кресла, например, которые способны выступить вроли аналогичной «западни», а именно игрушки. Если ребенка напугал незнакомыйему человек, то ждите крика и плача при появлении в вашем доме любого новогочеловека - безусловная реакция страха будет возникать у вашего чадаавтоматически. Теперь, когда мы несколько разобрались с тем, что именнопредставляет из себя «ключевой стимул», добавим еще самую малость теории, и всевстанет на свои места. Дело в том, что одного «ключевого стимула» тоженедостаточно. Допустим, нечто, что потенциально может стать «ключевым стимулом»для данной безусловной реакции, заявило о себе в тот момент, когда ребенокспит. Например, паук прополз по лицу спящего ребенка, но сам ребенок в этот моментне проснулся. Возникнет ли у этого ребенка реакция страха? Нет, разумеется! Тоесть важно еще, чтобы ребенок повел себя специфическим образом в ситуациисобственного взаимодействия с этим «ключевым стимулом». А что это будет заспецифическое поведение, если речь идет об эмоции страха?

Страх от смерти не спасает.

Туркменское изречение

На этот вопрос ответить нетрудно: бегство или попыткабегства. Итак, для того чтобы у нас сформировалась «добротная» привычкапугаться чего- либо, нам необходимо две вещи. Во-первых, чтобы на насподействовал «ключевой стимул», способный спровоцировать эмоцию страха(например, громкий звук, боль, незнакомый человек и т. п.). Во-вторых, чтобы мыосуществили бегство с места, где этот «ключевой стимул» нас застал. Если он подействует,а мы, что называется, ног не сделаем, то пропал этот «ключевой стимул»,впоследствии при его появлении никакого страха мы испытывать не будем.

Что ж, настало время рассказать о собаке, которая побежала,причем на глазах у профессора венского университета - г-на Лоренца. А дело былотак… Лоренц сидел в кафе, располагавшемся на втором этаже одной из венских жегостиниц, и ел, по всей видимости, знаменитый венский торт. Тутон заметил, чтокакая-то собака, прогуливаясь по бульвару, направилась прямиком к дверям этойгостиницы. Через несколько мгновений снизу раздался ужасный лай и возниккакой-то переполох. Лоренц бросил свой торт и помчался вниз, где перед нимпредстала следующая картина.

Двери этой гостиницы были не простые и не золотые, авращающиеся, т. е. представляли собой цилиндр, заходя в который человекоказывался в своеобразной «западне». Но поскольку двери двигались, уже черезсекунду эта «западня» человека выпускала. Однако только в том случае, если в«западню» попадал именно человек, который был способен эти двери толкать. Усобаки же представление о дверях крайне смутное, не говоря уже о возможностяхтолкать такую дверь в нужном направлении.

И вот что произошло: пес вбежал в дверь, когда она ещенаходилась в движении после того, как ее покинул очередной посетительгостиницы. Но сила инерции сдалась силам трения, и дверь остановилась в среднемположении, когда существо, в ней оказавшееся, пребывает в замкнутомпространстве, т. е. в «западне». Собака, запримеченная Лоренцем на улице, разумеется,не ожидала подобного поворота дел, точнее говоря, подобного поворота двери. И,конечно, испугалась, но не только! Главное - это то, что она сразу жепредприняла попытку выбраться из этой «западни».

Испуганная, она стала биться в своих «застенках», ломиться,так сказать, в закрытую дверь и лаять словно резаная. Вся эта беспорядочнаядеятельность собаки какое- то время только мешала усилиям нерасторопныхслужащих этой гостиницы, которые пытались добиться высвобождения «ничейного»четвероногого друга. Впрочем, к моменту, когда Лоренц оказался на месте, собакауже благополучно была выдворена восвояси из дверей гостиницы на венскийбульвар.

Страх - болезнь, расслабляющая душу, как расслабляет телофизический недуг.

Даниэль Дефо

Однако Лоренц был завсегдатаем упомянутого кафе и потом ещене раз видел эту собаку. И вот что он пишет: «С тех пор она избегала не тольковсех вообще вращающихся дверей, но также, очень специальным образом, дажеотдаленной окрестности того места, где она пережила травму. Если ей приходилосьпробегать по соответствующей улице, то еще до приближения к этому месту онакидалась на противоположный тротуар и мчалась мимо гостиницы галопом, поджавхвост и опустив уши.

Вот, собственно, и вся история. А мораль ее такова:испугавшись, не бегите, а то впоследствии будете бегать до бесконечности.

Подготовленная почва!

У кого-то, возможно, возникает вопрос: «А почему у меняименно такой страх, а не другой? Почему я боюсь сердечного приступа, он -нападения, а она - поездки на авто?» Что ж, это действительно интересная тема,как, впрочем, и любая другая, непосредственно связанная с работой мозга. Итак,почему у нас тот страх, который мы испытываем, а не какой-то другой?Просмотрите свою жизненную историю, и вы узнаете, откуда «ноги растут» у вашегостраха - инфарктов или собак.

Механизм тут в принципе очень простой. Сначала мы получаемкакую-то психологическую травму - переживаем ту или иную неприятность.Поскольку же подавляющее большинство неприятностей «падает» на нашу головунеожиданно, то испугаться этого мы просто не успеваем, а просто занимаемся«разбором» внезапно возникшего «завала». Но в мозгу возникает, как сказал бы И.П. Павлов, «больной пункт» - мозг запомнил случившуюся неприятность.

Потом, спустя какое-то, зачастую очень значительное время,нам на глаза попадается некая информация, которая по системе ассоциативныхсвязей, незаметно для нашего сознания, связывается с тем, прежним «больнымпунктом», и… Мозг переживает своего рода взрыв, он идентифицирует эту новуюинформацию или ситуацию как «опасную», «чреватую», мобилизуется и формируетфобическую конструкцию. Далее остается только натренировать свою привычкутревожиться, а для этого, как известно, достаточно просто несколько раз«сбежать».

Для иллюстрации этого психического механизма приведу своюсобственную историю. Дело было во время моего обучения врачебному делу.Образовывался я в Военно-медицинской академии, где любят всякие военные сборы ипрочие учения. На конце второго курса всех нас забросили на полигон,предназначенный для учений по развертыванию прифронтовой медицинской службы.Разумеется, дело не обошлось без установки госпитальных палаток. Участвуя вэтом мероприятии, я слегка поранил глаз - мы сколачивали металлические распоркидля этих палаток, и вот…