Книга Травы для йогов - Артем Фролов

Сам же донник лекарственный был и остаётся одним из наиболее употребимых растений в фитотерапии.

Способность донника снижать свёртываемость крови даёт основания применять его при атеросклерозе, варикозном расширении вен и других состояниях, при которых нарушаются нормальное кровообращение и микроциркуляция.

Варикозная болезнь – состояние, при котором повышается вероятность образования тромбов, их отрыва с последующими грозными осложнениями. Поэтому донник – один из обязательных компонентов фитотерапевтических сборов при этом заболевании. Снижая активность тромбообразования, донник при этом улучшает реологические свойства крови, её текучесть, капиллярный кровоток и в конечном итоге оксигенацию тканей.

Однако донник хорош при нарушениях венозного оттока не только как средство профилактики тромбообразования. Это растение способно значительно улучшать работу лимфатической системы – ещё одного дренажного звена, которое отводит из тканей избыток жидкости. Венозная и лимфатическая системы очень схожи и занимаются во многом достижением одних и тех же целей: это дренажные системы, способствующие оттоку, освобождению тканей от отработанных биологических жидкостей. В слепо замкнутые лимфатические капилляры сквозь многочисленные отверстия просачивается межтканевая жидкость и отводится из тканей, попутно «фильтруясь» через систему лимфатических узлов. Далее лимфатические капилляры соединяются в более крупные сосуды, впадающие в венозную систему (что ещё более подчёркивает анатомическую и функциональную общность венозного и лимфатического русла).

При нарушениях венозного оттока жидкость начинает «пропотевать» из капилляров в ткани, что приводит к её отёку; лимфатическая система, как может, отводит избыток воды из ткани, но в определённый момент сдавливается и перестаёт выполнять свои функции, что приводит к нарастанию отёчности. Отёк сдавливает лимфатические капилляры ещё больше, и, таким образом, замыкается «порочный круг».

В силу общности венозной и лимфатической систем нарушения в одной из них всегда приводят к нарушениям в другой. Поэтому очень важно, что донник влияет не только на свёртываемость крови, но и на работу лимфатической системы.

В экспериментах на изолированных лимфатических сосудах морской свинки экстракт травы донника усиливал частоту и амплитуду сокращений лимфатических сосудов. В экспериментах на крысах экстракт травы донника уменьшает отёк на 33–42 % (модель каррагенинового отёка).

В ходе контролируемых и сравнительных клинических исследований установлено, что сухой экстракт травы донника в дозе 250 мг в сутки значительно снижает очаговые симптомы венозной недостаточности (отёчность, ночные судороги икроножных мышц, тяжесть в ногах).

В мультицентровых исследованиях с участием 1818 больных с венозной недостаточностью и флебитами установлено, что экстракт травы донника снижает очаговые проявления венозной недостаточности и воспаления [В. М. Булаев, Е. В. Ших, Д. А. Сычёв, 2011].

Способность донника лекарственного улучшать лимфатический и венозный отток делает его незаменимым компонентом сборов, применяемых при варикозном расширении вен. Однако в силу его способности вызывать кровотечения доля донника в сборе должна составлять не более одной десятой.

Поскольку венозный и лимфатический застой – обязательный компонент любого воспалительного процесса, наружно настой донника используют в виде обмываний, компрессов, ванн, применяют в качестве «рассасывающего» средства при фурункулах, гнойных ранах, абсцессах. В народной медицине Болгарии отвар донника применяется как средство, успокаивающее нервную систему, при головных болях, неврастении. У больных лейкопенией кумарин вызывает увеличение количества лейкоцитов, главным образом за счёт гранулоцитов [Н. Г. Ковалёва, 1971].

Было экспериментально установлено, что экстракт травы донника при введении внутрь ускоряет регенерацию печени крыс после частичной гепатэктомии [Х. Х. Халматов, 1964].

Из собственного практического опыта – настой донника лекарственного эффективен при застойных явлениях в малом тазу в виде клизм (к примеру, при сочетании геморроя и простатита) в небольших дозах – по 1 ч. л. донника лекарственного и корня солодки на 1 стакан кипятка, вводится в прямую кишку перед сном. Однако через несколько дней применения в некоторых случаях имеют место носовые кровотечения и кровоточивость дёсен – иллюстрация системного антикоагулянтного действия донника.

Травы для йогов: ветер в сачке – 2

Любопытство и поспешность – качества, характерные для Ваты и влекущие её к постоянным экспериментам, в том числе и над собой. Если представить Вату, начавшую заниматься йогой, перед глазами так и встаёт стандартная картина: узнав, что в йоге существуют столь замечательные практики, как шаткармы, Вата немедленно решает испробовать их все. Истово занявшись комплексным очищением, наш герой параллельно узнаёт о существовании вегетарианства, веганства, голодания и сыроедения. И разумеется, тут же применяет всё это сам.

Если творческая фантазия и быстрое восприятие – сильные стороны Ваты, то пищеварение сильной стороной Ваты никак не назовёшь. Относительно короткий желудочно-кишечный тракт, низкое количество бокаловидных, вырабатывающих слизь клеток, недостаточно активная работа пищеварительных желёз делают процессы переваривания и всасывания неустойчивыми к нестандартным ситуациям. Поэтому резкие колебания режима питания, а также ограничения питательных субстратов – в том числе белковых – зачастую приводят сначала к расстройствам пищеварения, а потом и к разрегуляции сопредельных систем. Высокая подвижность нервной системы, низкий порог её возбудимости способствуют быстрому выходу из равновесия при любых нестандарных условиях. К примеру, при голодании у людей Вата-типа в условиях нестабильной работы поджелудочной железы и секреции ею инсулина очень быстро начинаются колебания уровня глюкозы, выходящие за границы нижних нормальных значений.

Глюкоза – единственный питательный субстрат, потребляемый нервной тканью. Поэтому центральная и вегетативная нервная системы очень чувствительны к колебаниям глюкозы крови. Кроме того, транспорт глюкозы через клеточную мембрану сопряжён с транспортом калия – проще говоря, глюкоза и калий движутся через мембрану нервной клетки вместе, и изменения транспорта глюкозы влекут изменения трансмембранного перемещения калия. Калий же является основным ионом, обеспечивающим поддержание и изменения электрофизиологического потенциала нервной клетки.

Поэтому при голодании у людей Вата-типа процессы поддержания и формирования процессов возбуждения, клеточных потенциалов действия и покоя легко нарушаются. Это приводит к нестабильной работе нервной системы как в психоэмоциональной сфере (тревожность, ипохондрия, раздражительность, нервозность), так и в сфере управления работой внутренних органов (функциональные нарушения сердечного ритма, расстройства пищеварения) и центральной нервной системой (нарушения сна).

Поэтому эксперименты с длительными постами, голоданиями и сыроедением не для людей Вата-типа. Здесь, напротив, нужна питательная диета с достаточным содержанием углеводов, жиров, белков, по возможности максимально регулярный приём пищи, ибо для Ваты режим и систематичность – залог хорошего самочувствия.