Книга Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни - Нил Айнбанд

Этот «защитник» представляет собой всяческие ухищрения человека «мыслящего», которыми вы пользуетесь, чтобы избавиться от страха, испытываемого по отношению ко многому из того, с чем вам приходится сталкиваться — и не только к раку. Интеллектуализация — это путь ко дну, на котором вы не даете себе проявлять эмоции и одновременно пытаетесь обрести контроль над ситуацией. В этом бурном мире вы находитесь во власти механизмов, незнакомцев и лекарств, названия которых даже не выговорить, и поначалу отказ от интеллектуального контроля может показаться огромной потерей. Никто не вправе требовать этого от вас, пока вы сами не будете готовы. А когда вы будете готовы ослабить хватку, которой уцепились за логическую информацию, то сразу заметите, как с вами тут же начнут происходить замечательные вещи.

Когда вы прекратите пользоваться всеми известными вам средствами, в целях защиты от страха, вы не сойдете с ума, поверьте! Ослабление влияния «защитника» — то есть установки к интеллектуализации — позволит вам изучить другие способы поддержки.

Именно благодаря снижению воздействия этого «защитника» наша пациентка Сьюзан смогла расслабиться и обрести контроль над своим заболеванием.

Одно ее слово — и его сердце обливается кровью

Сьюзан уже второй раз вступала в борьбу с раком. Ей казалось, что теперь, когда прошло пять лет, она сможет вздохнуть спокойно. В конце концов, разве в журналах не пишут, что если ремиссия продолжается пять лет и более, то вероятность рецидива уменьшается? Однако, к сожалению, у нее снова диагностировали рак груди. Вот только на этот раз он поразил ее с удвоенной силой: он находился в IV стадии (когда его обнаружили впервые, врач констатировал лишь II стадию). Напуганный муж Сьюзан, Джеймс, сразу же позвонил нам. В наш кабинет он принес с собой все свои страхи последних пяти лет.

Джеймсу и Сьюзан было по пятьдесят два года. Они полюбили друг друга еще в школе, и на момент обращения к нам были женаты уже более двадцати пяти лет. В течение последних двадцати лет они время от времени посещали нас то по одиночке, то вдвоем, то вместе с детьми. Как любила говорить Сьюзан: «Нам нравится приходить к вам „почиститься“». С такими людьми приятно работать: умные, с прекрасным чувством юмора они всегда сочувственно и с добротой относились друг к другу и к детям. За эти годы, в критические моменты и периоды душевных страданий, они сумели воспользоваться нашей поддержкой, проявляя уважение и интерес к нашим советам и наполняя их еще более глубоким смыслом.

В течение этого времени кое-что прояснилось (и они часто, смеясь, упоминали об этом) — в трудные времена они вели себя в совершенно разной, но совместимой с принципами партнера манере. Теперь Джеймс понимал, что в такой ситуации их различия могут отдалить их друг от друга и привести к изоляции и одиночеству. Сьюзан уже проводила больше времени за компьютером, чем с Джеймсом и детьми.

Нежная и добросердечная Сьюзан всегда находила утешение в письме. В детстве она была единственным ребенком в семье, обладала пытливым умом, а ее отношения с отцом-вдовцом основывались на дискуссиях и интеллектуальном юморе. Мать Сьюзан умерла от рака груди в возрасте сорока восьми лет. Этим заболеванием она страдала три года. Сьюзан пошла по стопам отца и стала научным сотрудником. Когда она доверяла ему свои страхи, он часто отдалялся от нее, но, склонившись над грудой медицинских журналов и библиотечных книг, они снова становились самыми родными и близкими людьми.

Когда Сьюзан было пятнадцать, в ее жизни появились Джеймс и его семья. Его сестры и брат сразу же нашли с ней общий язык, и Сьюзан показалось, будто она обрела новый дом. В семье Джеймса было шумно, в ней часто любили поспорить, и упрекнуть их в сдержанности и замкнутости было никак нельзя. Сьюзан была на седьмом небе от счастья. Но как часто случается с влюбленными, пытающимися построить новую жизнь, та самая вещь, которая так нравилась Сьюзан в Джеймсе и том, как его воспитали — его желание выплескивать эмоции наружу, его способность оставаться беззащитным — часто становилась источником неприятностей.

Спустя годы, когда у Сьюзан вновь диагностировали рак, Джеймс испугался. Ему нужно было разобраться в том, что он сам боялся потерять, и одновременно понять, чем можно помочь ей. Ее тело, ее болезнь, ее жизнь — здесь Джеймс чувствовал себя лишним. Каждый раз, когда он обращался к жене, чтобы поговорить и поделиться с ней своими эмоциями, страхами и опасениями, она обращалась к фактам, цифрам, статистике и новым способам лечения. Она даже начала размышлять, не поехать ли в Мексику попробовать альтернативную терапию.

Прошлое подсказало Джеймсу, что таким способом Сьюзан пыталась совладать с ситуацией. С детства, когда ее переполняли эмоции, и она не могла справиться с ними, наладить связь с отцом ей помогала интеллектуализация. Сьюзан полностью изолировалась от поддержки, которую могли бы дать ей супруг и дети. Джеймс переживал тяжелые времена. И хоть он помнил, что именно так она вела себя всегда, испытывая мучительную боль, он все равно сердился на нее. Потрясенный тем, что испытывает к жене такие чувства, он обратился к нам, чтобы обрести сочувствие и к ней, и к себе.

Рак оказался важнее всего остального. Сьюзан даже не могла найти времени, чтобы зайти к нам. По крайней мере, мы могли поддержать Джеймса и выслушать все его мысли о будущем семьи. Прекрасно зная Сьюзан, мы уверили его, что если ему удастся помочь ей ослабить хватку интеллектуализации, то и ему и детям станет легче. Важно было, чтобы Джеймс перестал отчаиваться и чувствовать себя беспомощным.

Мы предложили ему как можно чаще пользоваться электронной почтой для общения со Сьюзан. Он мог бы самостоятельно найти какие-то статьи и обдумать все «за» и «против» относительно перехода на альтернативное лечение. Каждый член семьи подключился бы к процессу, стараясь просмотреть множество источников в поисках этой информации.

Прежде всего, нужно было, чтобы Джеймс сделал первый шаг. Ему обязательно надо было наладить с женой контакт посредством единственно доступного на тот момент способа — с помощью слов, но не чувств. Если бы с нее незамедлительно сорвали эту защиту, то рана бы не зажила.

В то же самое время, чтобы подчеркнуть, насколько ему важно обратиться к Сьюзан с искренностью и участием, Джеймсу следовало писать ей любовные письма и отправлять цветы и полные нежности сообщения каждый раз, как ему того хотелось. При этом он не должен был ожидать, что получит то же самое в ответ. Благодаря тому, что ее потребности будут удовлетворены, она перестанет сдерживать свои чувства с такой силой, обретет способность посмотреть страхам в лицо, и, в итоге, они оба смогут помочь друг другу.

В течение этих лет у Сьюзан была прекрасная возможность время от времени приходить в надежное убежище: обращаться к нам за терапевтической помощью. Мы обеспечили ей возможность осознать причины собственной интеллектуализации, корнями уходящие в отношения с семьей. Поняв, как она поспособствовала развитию собственного «защитника», она смогла обрести над ним что-то, вроде контроля. Ей удалось распознать его, принять и несколько раз даже переспорить. Несмотря на это, в период сильной тревоги она все равно прибегала к своему любимому «защитнику».