Книга Теория привязанности и воспитание счастливых людей - Карл Бриш

Вполне вероятно, что в дальнейшем при таком раскладе оба родителя будут интенсивно и весьма успешно взаимодействовать с ребенком. А он, в свою очередь, приобретет опыт разобщенного контакта, при котором будет ощущать себя своего рода водоразделом между мамой и папой. Вследствие этого родители как пара могут потерять связь друг с другом.

К сожалению, распространен еще один вариант распределения ролей, представляющий большой риск для семейных отношений: женщина посвящает ребенку значительную часть своего времени и душевных сил, а мужчина же, напротив, отдаляется от нее эмоционально и не чувствует связи с малышом. Он все больше уходит в работу, но, поскольку ему не хватает эмоционально близких отношений, велика опасность, что он найдет замену на стороне. В этой крайне болезненной для женщины ситуации, которая нередко провоцируется появлением ребенка, паре следует как можно раньше обратиться за помощью, пока еще есть возможность восстановить хорошие отношения в семье.

Распространена еще одна модель, при которой фокус семейных ролей полностью смещается в сторону родительских. Обычно родственникам и друзьям бросается в глаза то, что партнеры начинают называть друг друга исключительно «мама» и «папа», забыв, что друг для друга они мужчина и женщина.

Наиболее гармоничным вариантом мне представляется образ семьи с грудным ребенком, подобный треугольнику, когда мужчина и женщина, каждый на своем месте, чувствуют себя и полноценными родителями, и любящими партнерами.

Как снизить напряжение

Важно, чтобы еще до появления ребенка родители научились восстанавливать энергию, поскольку даже с самым спокойным младенцем рано или поздно придется пережить бессонные ночи – на фоне болезни или сложностей в связи с прорезыванием зубов. Это вполне прогнозируемо, как и то, что в какие-то моменты родители будут чувствовать себя полностью истощенными. Поэтому им совершенно необходимо знать, как восстанавливать энергию, и научиться этому еще во время беременности. В критической ситуации они смогут воспользоваться своими умениями, чтобы снизить напряжение и быть в форме.

«Надежное пристанище»

Практикум для родителей

Лягте или удобно сядьте (так, чтобы ступни ног соприкасались с полом). Не торопясь сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, ощутите расслабление во всем теле. Представьте, как воздух проходит сквозь грудную клетку и наполняет легкие. Направьте его дальше, вниз, чтобы он заполнил живот, и медленно и глубоко выдохните. Повторив это несколько раз, представьте себе пространство, в котором вы чувствовали бы себя наиболее комфортно. Выбранное вами место должно существовать исключительно в вашем воображении, не являясь ни частью вашего дома, ни каким бы то ни было другим местом, уже известным вам, поскольку любое из них будет связано с какими-то внешними раздражителями и напоминать о повседневных заботах, не давая сосредоточиться.

Как можно более подробно, в деталях постарайтесь увидеть, как могло бы выглядеть пространство, в котором вы чувствовали бы себя в полной безопасности – так, что никто и ничто не причиняло бы вам беспокойства.

Теперь у вас есть время задуматься о том, какие звуки вы хотели бы услышать (голоса птиц или животных, шелест листьев), вспомните или вообразите себе приятные запахи. Осмотритесь: все ли так, как вам хочется? Не ограничивайте свою фантазию. Что еще можно было бы изменить для хорошего самочувствия? Это место принадлежит вам и создано для того, чтобы вы чувствовали себя там как можно более спокойно, комфортно, не испытывали напряжения. Закончив, осмотритесь еще раз и добавьте последние штрихи.

Побудьте там столько, сколько вам захочется, и постепенно возвращайтесь. Снова сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, потянитесь, выпрямите руки и ноги, не торопясь откройте глаза.

Это упражнение – одна из возможностей восстановить силы и внутреннее равновесие на фоне повседневного стресса и периодически возникающих конфликтных ситуаций. Уже во время беременности вечером, перед сном, вы можете посвящать некоторое время этому фантастическому путешествию, что, безусловно, будет способствовать хорошему сну. Упражнение «Надежное пристанище» поможет снизить стресс в период ожидания ребенка.

Время от времени вспоминайте: чем менее напряженно вы себя чувствуете, чем вы спокойнее, тем лучше протекает беременность и тем легче будут складываться прочные эмоциональные отношения с малышом.

Младенец и его родители

Активное бодрствование и игра

Уже в первые недели жизни, когда младенцы по большей части спят, становится ясно, что фазы бодрствования, во время которых они очень внимательно осматриваются вокруг и сосредоточенно наблюдают за происходящим, удлиняются.

Новорожденный ребенок может достаточно четко увидеть только те предметы, которые находятся на расстоянии примерно 19–20 см от его глаз. Но зрительные возможности быстро совершенствуются. В частности, по мере созревания головного мозга ребенка происходит переход от двухмерного восприятия к трехмерному, обеспечивающий стереоскопическое зрение. Зрительные образы, воспринимаемые ребенком, начинают активно достраиваться благодаря работе центральной нервной системы и восприниматься им в качестве целостной, законченной картины.

Слух ребенка на момент рождения уже достаточно тонко дифференцирован. Это отчасти связано с тем, что в акустической сфере у младенца гораздо больше опыта, приобретенного им в период внутриутробного развития. Только что родившийся ребенок может отличить голос матери от остальных женских голосов. А если отец во время беременности достаточно часто разговаривал с малышом, то и отцовский голос становится для новорожденного узнаваемым. Все больше привыкая к папиному голосу, ребенок начинает прислушиваться к нему значительно раньше, чем к другим мужским голосам.

С первых дней жизни малыши могут с огромным интересом и вниманием разглядывать лица родителей. Поразительно, кроме всего прочего, что они с успехом подражают мимике взрослых. Во время кормления, переодевания, купания ребенка родителям обязательно нужно общаться с ним, устанавливая зрительный контакт и разговаривая, особенно на языке детей (см. следующий раздел). Примерно с шестинедельного возраста, взаимодействуя с ребенком, можно заметить появление у него «социальной улыбки». С этого момента малыш может особенно ясно показать родителям, что именно его радует. Теперь он становится по-настоящему социальным существом.

Baby Talk – язык детей

[3]

Во всем мире и во всех культурах родители разговаривают с детьми на так называемом языке детей. При этом взрослые обмениваются с ребенком взглядами, и, кроме этого, естественными для такого диалога являются повышение голоса, построение коротких предложений, варьирование и развитие начатой ребенком «темы». Все это происходит как бы неосознанно, взрослые автоматически перестраивают свою речь, не задумываясь об этом. Для некоторых людей со стороны это может выглядеть несколько смешно или нелепо. Тем не менее вышеупомянутый способ общения является частью естественного, интуитивного родительского поведения, которому не нужно учиться. Впрочем, эффект появления Baby-речи характерен не только для взрослых, но и для детей, когда они оказываются в соответствующей роли, например, играя с куклами или маленькими домашними животными. Baby Talk встречается во всех без исключения культурах, а это свидетельствует о том, что подобное интуитивное поведение родителей с давних времен закреплено в нас генетически. Все люди прибегают к детской речи в разговоре с детьми, делая это в своей индивидуальной манере.