Книга Избавление от всех болезней. Уроки любви к себе - Евгений Тарасов

Во-первых, сам факт появления болезненной симптоматики действует на психическое состояние человека (это так называемая соматогенная нервно-психическая реакция на болезнь). То есть психическое состояние человека находится в зависимости от успешности лечения заболевания.

Во-вторых, когда у человека имеются симптомы какого-либо внутреннего заболевания, они отодвигают на второй план, а то и вовсе скрывают проявления той же депрессии (делая ее скрытой, маскированной), хотя именно она нередко оказывается причиной разбалансировки деятельности каких-то органов или систем организма. При этом обследования страдающих вроде бы той же язвенной болезнью (в первую очередь гастродуоденоскопия) не обнаруживают существенных изменений ни в желудке, ни в 12-перстной кишке.

В-третьих, в наше время начали считать, что для возникновения психосоматических заболеваний бывает необходимо переплетение и еще нескольких немаловажных факторов. Это:

1. Особенности характера и психического реагирования человека на различные стрессовые воздействия. К примеру, оказывается, чтобы подхватить язву, необходимо обладать особым язвенным характером (то есть повышенной тревожностью, подавленной агрессивностью, зацикливанием на различного рода тревожащих проблемах, склонностью к самокопанию, повышенной эмоциональностью и неустойчивостью настроения).

2. Телесная предрасположенность. Уже хорошо известно, что язвенной болезнью желудка чаще начинают болеть люди со второй группой крови и в более зрелом возрасте, а язвенной болезнью 12-перстной кишки – более молодые люди с первой группой крови. И вообще, язвенники – это обычно лица астенического телосложения.

3. Кроме того, немалую роль играет характер питания, курение, злоупотребление алкоголем, а также наследственная предрасположенность.

Впрочем, все только что перечисленное в третьем пункте (как и характерологические особенности человека) может быть почвой, на которой расцветут и другие психосоматические заболевания.

Однако формат книги не позволяет обстоятельно и подробно рассказывать обо всех страданиях подобного рода. И потому мы с вами остановимся на самых распространенных из них.

Психованная язва

Народная мудрость справедливо гласит: «Живот – это беда для головы!» Однако и голова, увы, весьма нередко оказывается «бедой для живота». В общем, не зря остроумная писательница Вики Баум как-то заметила: «Причина язвы не в том, что вы едите, а в том, что гложет вас».

И она была права, поскольку именно из-за этой самой головы, из-за рождающихся в ней разного рода переживаний часто возникают сбои во вроде бы запрограммированном трудиться без остановок на капремонт желудочно-кишечном механизме.

Увы, наша жизнь богата стрессами, и при определенном стечении обстоятельств та же язвенная болезнь 12-перстной кишки (впрочем, как и язва желудка) способна развиться буквально за несколько суток – это может наблюдаться у студентов во время сессий, у спортсменов во время важных для них соревнований, у летчиков-испытателей и у представителей некоторых других экстремальных профессий.

Но гораздо чаще человек просто находится в хроническом стрессовом состоянии, и если он не ведет здоровый образ жизни, если не владеет приемами психической саморегуляции, если слаба его психологическая защита, то для начала у него могут развиваться псевдоязвенные состояния, при которых даже основательные обследования не выявляют каких-либо заметных поражений слизистой желудка или 12-перстной кишки. И помогают в подобных случаях зачастую не терапевты или гастроэнтерологи, а… психотерапевты. По той простой причине, что большинство так называемых псевдоязв являются проявлениями скрытой, маскированной депрессии.

Вспоминается один весьма показательный случай из собственной практики. Главный инженер одного из чрезвычайно важных и нужных тогда еще оборонных предприятий около двух десятков лет мучался от голодных болей под ложечкой, возникавших у него в ночные часы и не всегда проходивших после приема пищи или пищевой соды. Терапевты стандартно усматривали у него язвенную болезнь 12-перстной кишки, соответственно (но без особого успеха) врачевали и регулярно отправляли в санатории. И именно там, когда он вырывался из ужасающих рабочих и семейных нервотрепок, куда-то быстро уходили его боли и нередкие изжоги, нормализовывался аппетит и, естественно, улучшалось настроение. И это несмотря на присущие санаторным больным традиционные нарушения, в том числе и пищевого режима! Не зря же в нашем народе говорилось и говорится: «Чтобы лечиться в санатории, нужно иметь здоровье!» И значит, оно, это самое здоровье, у язвенника все-таки было!

Все это почему-то никогда не настораживало его лечащих врачей. И лишь когда после небольшого нервного срыва, вызванного очередным производственным конфликтом, он оказался на приеме у психотерапевта, специалист предположил, что у этого больного нет никакой язвенной болезни. И именно психотерапия в сочетании с особым мягким антидепрессантом эглонилом дала положительный эффект, сравнимый с тем, который возникал во время пребывания на курортах (когда инженер был далеко от постоянных стрессовых, психотравмирующих обстоятельств). Как выяснилось, пациент страдал не язвенной болезнью, а так называемой маскированной депрессией.

Язве – нет!

К сожалению, наши люди по давешней «расейской традиции» снимают стрессы (да и лечат саму язву) спиртным. Но алкоголь, временно снимая напряжение и даже немного успокаивая боли, может, с другой стороны (при предрасположенности к настоящей язвенной болезни), дополнительно повреждать слизистую.

То же самое может происходить и при неумеренном курении.

Лечить же даже псевдоязву много труднее, нежели предотвращать ее возникновение. И потому для того, чтобы подобная хворь не возникала вообще, необходимо:

1. Не обращать лишнего внимания на возможные неудачи и разочарования (у кого из нас они не случаются при столь нелегкой жизни?!).

2. Не пытаться делать сразу несколько дел (не всем дано быть Гаями Юлиями Цезарями!).

3. Не страдать в уединении (пускай и гордом), не стесняться в трудные минуты жизни просить помощи у родных и близких.

4. Стараться не думать о себе как об униженном, никчемном и никому не нужном человеке.

5. Давать себе разрядку, не накапливая в себе отрицательную энергию (и здесь все способы хороши – от хобби до приемов психической саморегуляции!).

6. Щадить себя, почаще отдыхать.

7. И конечно же никогда не забывать о том, что смех, юмор – это не только лучшие спасательные круги на бурных волнах нашей жизни, но и могучие факторы психологической защиты, предупреждающие развитие любых так называемых психосоматических заболеваний (к которым относятся и язвы)! А потому веселый эстрадный концерт или те же байки и анекдоты в кругу друзей лучше любых антидепрессантов!

Лечимся умело!

Для лечения уже возникших болезненных проявлений хороши все психотерапевтические методы, иглорефлексотерапия, специальные диеты и нередко так называемые мягкие антидепрессанты с противоязвенным эффектом. Кроме того, для ликвидации подобного рода страданий следует знать и использовать несколько следующих эффективных приемов самопомощи.