Книга Легкая энциклопедия для начинающих мам - Оливия Тожа
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
• Не используйте никаких подушек, одеял и перин, в которых ребенок может застрять.
• Надевайте малышу комбинезончик-спальник, чтобы ему было тепло и удобно.
ДЛЯ ТАКОЙ КРОВАТКИ СЛЕДУЕТ ПРИОБРЕСТИ:
• пару непромокаемых пеленок;
• 4 простыни-наматрасника;
• полог (с прочными креплениями. Я знаю детей, которые забавляются тем, что дергают за узлы, чтобы позлить маму).
Детская комната… Последние недели своей беременности вы будете ее представлять, подготавливать, чистить… либо поспешно оборудуете угол в своей комнате.
Ощущаете ли вы себя великим дизайнером или просто планируете повесить на стену двух плюшевых мишек на липучках, не забывайте о мерах предосторожности и ознакомьтесь со следующими советами.
Что нужно сделать
• Создайте уютное светлое пространство с прочными предметами, устойчивой мебелью, где малышу будет приятно спать, играть, а позже делать свои домашние задания, а также принимать друзей.
• Выбирайте нейтральные цвета, которые легко поддерживать в чистоте.
• Используйте нетоксичные продукты (краска без свинца).
• Придайте комнате свой стиль, но не стоит тщательно все подбирать (очень скоро у ребенка сформируются собственные вкусы, и придется все менять).
• Оставьте больше свободного места: оно вскоре понадобится для железной дороги или детского верстака.
• Отдавайте предпочтение многофункциональной мебели: комод/столик для пеленания, банкетка/ящик для игрушек.
• Обратите внимание на безопасность задвижек, колесиков и окон.
• Если пол холодный, используйте ковровое покрытие, которое легко моется и крепится к полу.
Чего не нужно делать
• Обустраивать детскую в стиле вашего салона рококо (фарфоровые безделушки и дорогие ткани).
• Брать из гаража банку с краской, стоящую там с незапамятных времен, чтобы перекрасить детскую кроватку.
• Оформлять все в общем стиле: комната в медвежатах или зайчатах, розовая или голубая.
• Выбирать «такой прелестный маленький комодик с ручками в форме сердечек», но имеющий всего один несчастный ящик.
• Оформлять комнату в стиле Людовика XVI, плохо совместимого с плакатами «Могучих рейнджеров»[4].
• Использовать старый ящик для игрушек, не отвечающий нормам безопасности.
• Класть ковер из натуральных шкур.
Ночники, светящиеся предметы, музыкальные шкатулки
Кристина, 27 лет, мама двухлетнего Максима:
«В свое время я так привыкла спать с включенным ночником, что по сей день не могу заснуть в полной темноте. Я не совершила подобной ошибки со своим сыном».
Мой совет
Решать вам: в возрасте, когда начинает пугать темнота, к 2,5–3 годам, ночник может успокоить некоторых детей. Однако имейте в виду, что избавиться от этой привычки будет сложно…
Маржори, 25 лет, мама шестимесячной Лолы:
«Мне сказали: во время беременности регулярно слушайте мелодию из вашей музыкальной шкатулки и прикладывайте ее к животу, чтобы ребенок узнал ее после рождения. Теперь мы с малышом ее на дух не переносим!»
Мой совет
Совсем необязательно мучить себя надоедливыми мелодиями из музыкальных шкатулок до рождения ребенка: у вас еще будет возможность их послушать! Существует множество других музыкальных предметов. Успокоить малыша поможет мобильподвеска, убаюкивающая его своим вращательным движением. Тем не менее, выбирайте модель, которая крепится прочно, и ее детали не так просто отсоединить.
Карла, 33 года, мама Тео (14 месяцев):
«Моему сыну подарили музыкальную шкатулку с подсветкой. Как только я ее включила, Тео заплакал: его напугали тени, прыгающие по стенам».
Мой совет
Если это подарок хорошей подруги, вы можете сказать ей правду и попытаться обменять игрушку в магазине…
Сон младенца – это нечто особенное, имеющее свой ритм, свою роль и свои механизмы. Не привыкшие к этому мамы начинают беспокоиться, и главное, им хочется управлять этим сном (можно лучше организовывать свой день, когда знаешь, сколько будет спать малыш). К тому же известно, что ото сна ребенка зависят и сон мамы, ее самочувствие, настроение, а также настроение всей семьи… Поэтому понятно, почему нарушения сна являются главной причиной всех визитов к педиатру…
Следует признать, что больше всего измученных родителей с темными кругами под глазами волнует один вопрос: тот, что они задают себе после каждой ночи прерывистого сна (по одному часу между каждым пробуждением орущего монстра), это:
«Когда он, наконец, будет спать всю ночь?»
Чтобы ответить на него, нужно иметь кое-какие представления о сне.
Когда вы осведомлены и знаете, что через это проходят все дети и их родители, то начинаете проще относиться к ситуации… и к кругам под глазами!
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
В течение года продолжительность сна (ночного и послеобеденного), необходимого малышу, меняется.
Разумеется, как и для взрослых, это средняя величина, кто-то спит больше, кто-то меньше.
ЦИКЛЫ
Как и у взрослых, у младенцев чередуются циклы глубокого и парадоксального сна. Только у малышей их частота и распределение несколько другие.
Парадоксальный (быстрый) сон
• Ребенок кажется беспокойным, ерзает и ворочается, веки его подрагивают. Этот сон близок к состоянию бодрствования.
• Как раз в этой фазе сон важен для созревания мозга, развития нейронов, памяти.
• В этой фазе снятся сны.
• Фаза быстрого сна активизируется с середины ночи (и чем дольше будет спать ваш ребенок, тем больше пользы от сна он получит).
Глубокий (медленный) сон
• Ребенок спокоен, медленно дышит. Он крепко спит.
• Эта фаза восстанавливает физические силы, способствует выработке гормонов роста.
