Книга Наука делать чудеса! Авторский тренинг исполнения желаний - Наталья Караваева

♦ Быстро остываете, если дело перестает вас интересовать.

♦ Быстро включаетесь в новую работу и быстро переключаетесь с одной работы на другую.

♦ Тяготитесь однообразием, будничной кропотливой работой.

♦ Общительны и отзывчивы, не чувствуете скованности с новыми людьми.

♦ Выносливы и работоспособны.

♦ Обладаете быстрой, громкой, отчетливой речью, сопровождающейся живыми жестами, выразительной мимикой.

♦ Сохраняете самообладание в неожиданной, сложной обстановке.

♦ Обладаете всегда бодрым настроением.

♦ Быстро засыпаете и пробуждаетесь.

♦ Часто несобранны, проявляете поспешность в решениях.

♦ Склонны иногда скользить по поверхности, отвлекаться.

«Чистые» типы встречаются крайне редко, и, скорее всего, вы обнаружили у себя характерные черты представителей разных темпераментов. Тем не менее, один вид темперамента (реже два) у вас будет преобладать.

Давайте посмотрим, каковы особенности работы с целью у каждого типа?

Холерики – «достигаторы» от природы. Ставить цели, бороться и побеждать – для них естественное состояние. У холериков для этого есть воля, напор, амбиции и здоровая наглость. «Победа любой ценой!» – вот их девиз.

Поскольку концентрация желания у холериков очень сильна, энергетический фон высок, а эмоции проявляются бурно и ярко – именно для них актуально предостережение Зеланда об избыточном потенциале. Холерикам полезно научиться немного ослаблять хватку, мечтать спокойно и размеренно.

Если вы знаете за собой склонность придавать слишком большое значение цели и «держать мечту на привязи», для вас будет интересна глава «Если очень расхотеть».

Флегматики люди обстоятельные, неторопливые и немного ленивые. Чтобы сдвинуть их с места, нужно очень постараться. Их девиз: «Кто знает жизнь – тот не суетится».

Флегматики смогут добиться успеха, если заставят себя покинуть зону комфорта. В отличие от холериков, представителям этого типа темперамента просто необходимо повышение мотивации или «волшебный пендель».

Для всех, кто «тяжел на подъем и свершения» – глава о мотивации «Повышение мотивации».

Меланхолики очень чувствительные и ранимые личности. Критику воспринимают тяжело, неудачи переживают болезненно. В отличие от холериков, действия по достижению любой цели для меланхоликов – огромный стресс.

Можно выделить две основные проблемы, которые мешают меланхоликам достичь успеха. Первая – это заниженная самооценка, неуверенность в собственных силах и слишком критическое отношение к себе. Вторая – неумение «держать удар», склонность пасовать перед малейшими трудностями.

Девиз меланхолика: «Умный в гору не пойдет – умный гору обойдет».

Всем, кому не помешает повысить самооценку и уверенность в собственных силах, советую прочитать главу «Вера творит чудеса!»

Сангвиники – энергичны, жизнерадостны, легки на подъем.

В отличие от меланхоликов, сангвиники уверены в себе, препятствий не замечают, к цели идут играючи. Девиз: «Главное, чтоб было весело».

Слабые стороны – легкомыслие и низкая самодисциплина. Сангвиники быстро «загораются» новой идеей, но так же быстро и «гаснут», бросая начатое на полпути.

Главный совет: запишите цель на нескольких листах бумаги и разместите везде, где только сможете. Это заставит вас вспоминать про цель всякий раз, как только вы наткнетесь на очередную записку.

Сангвиникам и всем другим любителям творческих, экзотических и просто веселых методов исполнения желаний посвящаем главу «Самые действенные техники исполнения желаний».

Откуда брать энергию для реализации целей. Повышение мотивации

Есть мечта? Беги к ней! Не получается? Иди к ней! Не получается? Ползи к ней! Не можешь? Ляг и лежи в направлении мечты!

Влад Успенский

Одна из самых распространенных проблем в процессе достижения цели – это потеря интереса.

В ваших мечтах будущие свершения рисуются вам в солнечных тонах.

Вы воображаете, с какой легкостью преодолеете самые непроходимые препятствия, сколько «гор свернете», каким вы будете решительным, целеустремленным и дисциплинированным.

На деле оказывается все не совсем так, как вам представлялось.

Трудности и преграды – в наличии (с этим все в порядке), а вот решительность, дисциплина и упорство дают сбой. Энергии и времени катастрофически не хватает. Преодолевать лень и инерцию все сложнее. В результате цель начинает казаться вам не такой уж привлекательной и необходимой.

А все дело в том, что ваши мечты были из области «хочу», а реальные усилия – из области «надо».

Для того чтобы состояние «надо» не убило вашу мечту, необходимо постоянно подогревать эмоционально состояние «хочу».

Есть хорошая притча на эту тему:

«Однажды один из учеников Сократа пришел к учителю и попросил научить его всегда добиваться поставленных целей.

Сократ велел юноше следовать за ним, пообещав открыть мудрость, которая поможет в достижении жизненных целей.

Сократ привел молодого человека к реке, попросил его зайти с ним по пояс в воду, а затем неожиданно для юноши окунул его под воду и некоторое время удерживал его там, не позволяя вырваться на поверхность. Лишь тогда, когда юноша стал уже отчаянно бороться, чтобы вдохнуть воздух, Сократ отпустил его.

Юноша выскочил на берег и, явно обиженный действиями своего учителя, стал приводить дыхание в порядок.

Когда юноша отдышался, Сократ спросил его:

– Скажи мне, мой друг, а чего ты больше всего хотел, находясь под водой?

– Как чего? – удивился юноша. – Конечно же, дышать!

– Так вот, – ответил ему Сократ, – ты добьешься поставленных целей лишь тогда, когда страстно будешь этого желать, примерно так же, как хотел дышать, находясь под водой!»

Как же вызвать жгучее желание достичь цели?

Повышайте мотивацию!

Мотивация – (от латинского movere – двигать) – это побуждение к действию.

Различают положительную и отрицательную мотивации, их также называют «мотивация достижения» и «мотивация избегания».

Мотивация достижения основана на положительных стимулах и эмоциях, когда человек совершает действия ради получения награды (в виде признания, материальной выгоды, улучшения условий жизни, повышения самоуважения и т. д.).

Соответственно, мотивация избегания основана на отрицательных стимулах и эмоциях, когда человек совершает действия из-за страха наказания (в виде штрафов, порицания, снижения уровня жизни, потери определенных благ и т. д.).