Книга Жизнь по спирали. Семь способов изменить личную и профессиональную судьбу - Юлия Даниленко

Суть эстетической потребности – СОЗДАВАТЬ свою жизнь по своим правилам и законам красоты и эстетики.

Скука и ощущение безнадежности – сигнал о проявлении эстетической потребности. Если вы когда-нибудь жили с незаконченным ремонтом, то знаете эти чувства. Именно невозможность закончить начатое дело по своему видению красоты и уюта вызывает эти чувства. Удовлетворенная потребность выражается в чувствах воодушевления и азарта.

Желание 7. Преодолевать

Удовлетворенные предыдущие потребности, самоуважение и осознание своей идентичности приводят в движение еще одно желание – желание продолжать развитие своей личности, снова и снова ставить перед собой новые, более высокие цели и каждый раз, достигая их, развивать новые способности. Таким образом проявляется потребность в самоактуализации – стремление человека к возможно более полному выявлению и развитию своих личностных возможностей, реализация своих целей, способностей, развитие собственной личности.

Успешно внедрив свой проект, создав бизнес или сделав карьеру, многие люди чувствуют какое-то томление и желание что-то еще изменить в жизни. Рано или поздно даже самая захватывающая, интересная деятельность, ранее волновавшая и будоражившая, превращается в рутину, безмерно тоскливые обязанности, одна мысль о которых вызывает неприятные ощущения.

Те, кто не решается бросить все и уехать, ходят на консультации и тренинги. Они ищут дело своей жизни или новую профессию, и даже иногда находят, но получают удовольствие ровно до той поры, пока сфера деятельности кажется новой. Как только все новое становится хорошо известным, снова появляется чувство тоски и разочарования – все начинается сначала. Люди меняют одну работу на другую, переходят из коллектива в коллектив, испытывая с каждым разом все меньше воодушевления и интереса к тому, чем занимаются, а тоска и разочарование наступает все быстрее и быстрее.

Так же как и к работе, некоторые испытывают тоску и разочарование в отношениях с близкими людьми. В семье, в определенные периоды семейных отношений, также наступает застой, иногда приводящий к изменам, скандалам и разочарованиям.

Людям свойственна необходимость постоянно совершенствоваться, у них есть нормальное желание изменяться в лучшую сторону. Это все равно, что ребенку расти. Так же и человеку хочется расти, каждый раз решая все новые задачи, даже если это «задачи повышенной сложности». Любое достижение цели, получение результата сопровождается реальным ощущением «Я смог! Я это сделал!», которое сохраняется некоторое время. Когда проходит день, другой, третий, то наступает чувство более спокойное, которое можно рационально выразить словами: «Да, я это смог, я это сделал», и возникает новый вопрос: «А что дальше?»

Суть потребности в самореализации – ПРЕОДОЛЕВАТЬ собственную природную лень, инертность и желание минимизировать усилия для непрерывной реализации своих способностей.

В книге Маркуса Бакингема «Заставьте свои сильные стороны работать» приведен интересный эксперимент, поставленный американскими учеными с более чем десятью тысячами добровольных участников, результаты которого можно выразить буквально одной фразой: «Человек счастлив тогда, когда вовлечен в активную деятельность». Чувство неудовлетворения, желание чего-то нового заставляет нас идти дальше, делать больше, создавать и постоянно развиваться.

Рис. 3. Семь базовых потребностей

Потребности – это чувства. Не материальные цели и объекты, а ощущения, которые испытывает человек. Большинство не могут распознать их, объяснить словами – что именно они чувствуют: печаль или тоску, одиночество или обиду, разочарование или страх. Непонимание своих чувств приводит к непониманию своих истинных желаний и устремлений. Бесполезно ждать появления радости или удовольствия от жизни, они возникнут только в отношениях и приключениях. Большинство людей не склонны принимать на себя ответственность за свои поступки и реакции, так же как за появление своих чувств. Люди ищут ответы в окружающем мире, стремятся к тому, что имеют другие, в надежде получить радость от жизни. К сожалению, большинство из них даже получив желаемое, радости и удовольствия так и не испытывают. Большинство людей не могут распознать свои чувства, не могут определить, чего же в жизни они хотят, остаются с пустым неводом и разбитым корытом в руках.

Возможность № 3.

Распознавайте сигналы своих истинных желаний

Испытывая чувство неудовлетворенности, вы понимаете, что это сигнал к действию, повод для изменений, свидетельствующий, что есть какая-то задача. Как в любой задаче, необходимо найти правильное решение, чтобы получить новое состояние, новое чувство.

• Вина и чувство одиночества требуют надежды и заботы.

• Обида и страх – веры и безопасности.

• Отчаяние и разочарование – любви и благодарности.

• Отвращение и безразличие – интереса и любопытства.

• Печаль и тоска – удовольствия и удовлетворения.

• Скука и безнадежность – воодушевления и азарта.

Заменители никогда не дадут желаемого удовлетворения потребностей. Радость от жизни начинается с малого: с надежды и заботы, возникающих после физических нагрузок, правильного питания и здорового организма. В очередной раз заглянув в холодильник или потянувшись за сигаретой или бутылкой пива, попробуйте остановить себя и отжаться или покачать пресс. Вы почувствуете, что даже такой маленький шаг зародит в душе крохотную порцию надежды – надежды на лучшее будущее.

Глава шестая

О чем сигналит неудовлетворенная потребность

Задумывались ли вы когда-нибудь, что в жизни не все идет гладко только потому, что вы родились не в то время, не в той стране и не в той семье? Возможно ли, что это произошло на самом деле и вы должны были родиться, например, в семье дворянина или какого-нибудь английского пэра?

Если исключить материальный достаток и брак по расчету, то чем бы вы тогда кардинально отличались от себя сегодняшнего?

Поразмыслив немного, вы придете к выводу, что ничем особенным. Ну говорили бы вы еще на трех языках, ездили верхом, любили охоту или корпоративные игры, но ваша личность не претерпела бы особых изменений, за исключением одного – вы считали бы невозможным демонстрировать переживаемые вами эмоции, это было бы ниже вашего достоинства.

Сохранять эмоциональное равновесие – привилегия избранных. Управлять своими эмоциональными привычками – дело людей сильных. Обладаете ли вы такой силой?

Люди прибегают к помощи коучей и консультантов, находясь в состоянии недовольства своею жизнью. Возникает закономерный вопрос, почему возникло неудовлетворенное состояние? Почему эта точка стала болевой именно сегодня? Не год назад, не на следующий год, а именно сейчас. Почему все тех же людей и их поступки человек воспринимает сквозь призму какого-то определенного актуального для него состояния. Почему именно сейчас? Что случилось? Даже сложно подобрать слова для описания подобных чувств. За все время нашей работы никто из клиентов и никогда не описывал свое состояние как «тревожность, мнительность, повышенная чувствительность, эмоциональная нестабильность» или «застревание» на эмоциональном состоянии.