Книга Размышления на каждый день для женщин, которые любят слишком сильно - Робин Норвуд

13 ноября

Все женщины, которые любят слишком сильно, несут эмоциональный груз переживаний, и это может привести к тому, что в попытке избавиться от гнетущих чувств они начинают злоупотреблять изменяющими сознание веществами. К тому же, дети страдающих зависимостью родителей склонны наследовать генетическую предрасположенность к развитию собственных зависимостей.

Прежде всего, необходимо избавиться от химической зависимости, а затем уже исцелять зависимость от отношений (созависимость). Употребление наркотических веществ делает невозможным отказ от любых других вызывающих привыкание поступков, включая все вариации слишком сильной любви.

14 ноября

Мы любим слишком сильно, если оправдываем скверный характер нашего партнера, его безразличие или грубость трудным детством и пытаемся взять на себя роль психолога.

15 ноября

Мы, женщины, любящие слишком сильно, находим неуравновешенного мужчину восхитительным, ненадежного — интересным, непредсказуемого — романтичным, незрелого — обаятельным, угрюмого — загадочным. Агрессивный мужчина нуждается в нашем понимании, несчастный — в нашем утешении, никчемный — в нашем ободрении, а холодный — в нашем тепле. Но мы не можем исправить мужчину, если он хорош сам по себе.

16 ноября

У нас возникает сильная эмоциональная реакция на такие слова, как «алкоголизм», «инцест», «насилие» и «зависимость», и порой мы не способны реалистично взглянуть на свою жизнь, поскольку очень боимся, что эти ярлыки применимы к нам или к тем, кого мы любим. К сожалению, неспособность использовать правильные слова, когда они действительно уместны, мешает нам получить необходимую помощь.

17 ноября

Своеволие означает, что вы верите, будто знаете ответы на все вопросы. Отказ от своеволия означает желание остановиться, открыться и ждать наставлений для себя самой.

18 ноября

Когда мы любим слишком сильно, каждый сексуальный контакт становится выражением нашего желания изменить мужчину. Каждым поцелуем, каждым прикосновением мы стараемся внушить ему, какой он особенный и достойный, как мы его обожаем и ценим. Мы уверены: стоит ему убедиться в нашей любви, как проявится его истинное лицо, и он станет воплощением всего того, что мы жаждем в нем видеть.

19 ноября

В нашем стремлении переделать другого человека скрыт эгоистичный мотив: убежденность, что, изменив этого человека, мы обретем счастье. В желании быть счастливой нет ничего зазорного, но если мы считаем, что источник счастья не в нас самих, а в чужих руках, — мы отрицаем собственную способность изменить жизнь к лучшему и свою ответственность за это.

20 ноября

То, что проявляется в нашей жизни, есть отражение того, что спрятано в глубинах нашей души, — наших представлений о собственной значимости, своем праве на счастье, о том, чего мы достойны в этой жизни. Когда эти представления меняются, вместе с ними меняется и наша жизнь.

21 ноября

Признайте реальность такой, какая она есть, не пытаясь ее изменить. Именно в этом состоит счастье, проистекающее не от манипулирования внешними условиями или людьми, а от обретения внутреннего покоя даже под натиском испытаний и трудностей.

22 ноября

В жизни нет ошибок, а есть лишь уроки, так что выползайте из своей норы, чтобы усвоить уроки, которые хочет преподать вам жизнь.

23 ноября

Когда вы перестанете винить других и начнете отвечать за свои решения, перед вами откроется множество жизненных альтернатив, которые ранее оставались недоступными, пока вы считали себя чьей-то жертвой. Пройдя этот подготовительный этап, вы начнете изменять те стороны своей жизни, которые вас не радуют и не удовлетворяют. Вы сможете оставить позади то, что уже переросли и встать на новый путь, принимая новые решения.

24 ноября

Жертвы зависимости часто объединяются с себе подобными. А затем каждый из них пытается контролировать другого и решать его проблемы.

25 ноября

Ежедневно совершайте два поступка, которые вам не хочется совершать, чтобы напрячься и расширить свое представление о том, кто вы такая и на что способны.

26 ноября

На ранних стадиях и алкоголизм, и склонность слишком сильно любить мало проявляются внешне. К тому времени, когда уже явно видно, что идет некий сильный разрушительный процесс, врачи склонны наблюдать и лечить его телесные проявления: печень или поджелудочную железу алкоголика либо нервы или гипертонию «зацикленной» на отношениях женщины, не давая точной оценки всей картины в целом. Чрезвычайно важно рассматривать эти «симптомы» в общем контексте жизни и как можно раньше диагностировать наличие подобных болезней, чтобы остановить неуклонное разрушение психического и телесного здоровья.

27 ноября

Учитесь делать себе подарки. Дарите себе время, дарите внимание. Нужно усвоить, что мы сами можем быть для себя источником добра.

28 ноября

Если вам жалко времени и денег на собственное исцеление, и эти траты кажутся вам напрасными, подумайте о том, сколько времени и денег вы уже потратили на то, чтобы избежать боли, которая была следствием ваших отношений или их разрыва. Злоупотребление алкоголем и наркотиками; переедания; путешествия с целью забыться; необходимость покупать вещи (себе или партнеру) взамен тех, что вы испортили в припадке гнева; отлучки с работы; телефонные звонки ему или человеку, который, как вы надеетесь, сможет вас понять; подарки партнеру, чтобы загладить свою вину; подарки себе, чтобы отвлечься; дни и ночи, проведенные в слезах; пренебрежение своим здоровьем до такой степени, что оно приходит в полное расстройство, — наверняка этот перечень трат времени, сил и денег, сопутствовавших вашей болезни, достаточно велик, и если вы взглянете на него честно, то испытаете неловкость. Выздоровление потребует от вас готовности вложить хотя бы столько же в свое благополучие. Этот вклад гарантированно принесет вам ощутимую прибыль.

29 ноября

От того, что мы развиваем свои способности, в нас пробуждается самосознание. Если же все ваши действия будут ограничиваться совершенствованием других, вы будете неизбежно ощущать внутреннюю пустоту. Пора браться за себя!

30 ноября

Развиваться духовно по сути означает отказаться от своеволия, от стремления повернуть ситуацию в ту сторону, которую вы считаете нужной. Напротив, нужно принять тот факт, что вы можете и не ведать, какое развитие ситуации наиболее благоприятно для вас или другого человека.