Книга Молодость - это естественно! - Владимир Лермонтов

Освети свой день. Почувствуй, как он озаряется светом… любовью… успехом… процветанием… Раскрась его в самые яркие краски! И — добро пожаловать в новый день! Ты сама творишь свою судьбу, свой счастливый мир.

Медитативное упражнение «Процветание»

Это упражнение открывает тебя изобилию Вселенной, настраивает на процветание, привлечение в жизнь всего того, что нужно тебе для счастья, позволяет ощутить себя творцом собственного мира.

Сейчас ты создашь на творческом стуле образ процветания. Он может быть любым. Иногда это водопад… Или радуга… Или дождь из золотых монет. Садишься на стул (глаза можно прикрыть) и открываешься потоку изобилия, процветания. Он омывает тебя, заполняет каждую твою клетку. Это мир бесконечного изобилия… В нем есть все. Возможно, к тебе сейчас приходят твои мечты, желания. Посмотри, как много в мире того, что ты хочешь. Ты можешь просто взять… Откройся богатству Вселенной.

Сколько песчинок на пляже? А в пустыне? Сколько звезд на небе? Сколько капель воды в море? Как в этом мире изобилия можно испытывать недостаток чего-либо? Если все люди одновременно войдут в океан, им будет просторно. Сколько бы человек ни грелось под солнцем, его тепла хватит на всех. А воздух? Каждый миг ты делаешь новый вдох — и тебе есть чем дышать! Это главный закон Вселенной — в ней присутствует все. Каждый способен обрести процветание и богатство. Ощути, как со вдохом ты принимаешь все изобилие Вселенной, а с выдохом освобождаешься от убеждений, удерживающих тебя на пути к процветанию. Вдох — и все новое, красивое, желанное приходит в твою жизнь… Выдох — и ты свободна… Вдох — это твой мир… Выдох — ты в нем богиня, королева, можешь принимать все блага мира и легко отпускать от себя, не боясь, что они иссякнут…

Пусть твой взгляд охватит сейчас Вселенную — бесконечное множество галактик… звезд… планет… океанов… птиц… деревьев… людей… машин… денег… дворцов… Посмотри, как много всего! Протяни руку ладонью вверх — и смотри, как в нее ложатся миры, звезды, все сокровища, которые ты только можешь представить… Это все — твое. Это твой мир. Раскинь руки и скажи: я открыта всем благам мира, всему его богатству и изобилию! Я процветаю! Я счастлива! Запомни это состояние. Оставайся в нем. Этот процветающий мир — твой.

Медитативное упражнение «Восстановление во сне»

Это упражнение расслабляет, восстанавливает силы, запускает процессы обновления и исцеления во сне. Всю ночь в тебе будут происходить волшебные изменения. Утром ты проснешься отдохнувшей, помолодевшей, свежей, здоровой. Очень хорошо делать эту медитацию на ночь, непосредственно перед сном.

Прикрой глаза. Глубокий вдох… С выдохом сбрось напряжение прошедшего дня. Открой глаза и прямо на постели создай образ исцеления и обновления. Вдох полной грудью… С выдохом тело расслабляется… Ложись в постель и погружайся в образ. Прикрой глаза… образ уже оказывает на тебя исцеляющее воздействие… Словно ты нырнула в океан, тело сливается с ним и само становится водной стихией… Отдайся этой божественной энергии… Образ расслабляет тебя все больше, исцеляет… Ничего не делай — просто принимай. Впервые за весь день тебе ничего не надо делать… Тело расслаблено… Ты словно в невесомости… Образ наполняет тебя. Укутывает. Проникает в каждую клеточку. Она расслабляется, обновляется, наполняется светом и любовью… Процесс будет идти всю ночь… Во сне ты еще лучше расслабишься. И каждая клетка твоего тела омолодится, оживет, расцветет. Ты молодеешь, тело спит, голова отдыхает, душа свободно парит. Все открыто для исцеляющего воздействия образа. Счастье, здоровье, любовь, радость наполняют тебя… Ты здорова, свежа. Ты сияешь… Запускается программа омоложения, исцеления… Она будет работать всю ночь. Все это время образ станет исцелять и омолаживать тебя. Утром ты проснешься свежей и бодрой, обновленной, словно заново родившейся.

Медитативное упражнение «Осуществление мечты»

Это упражнение творит чудеса. И главное чудо в том, что мечта осуществится раньше, чем ты рассчитываешь. Итак, моя дорогая, приступим к осуществлению твоей мечты.

Вдох… Выдох… Создай образ своей мечты. Какой он? В нем ты видишь себя счастливой, радостной, в нем твоя мечта уже воплотилась в жизнь. То, к чему ты так долго шла, чего так хотела, свершилось! Сделай глубокий вдох… Выдох… Садись в кресло, прикрой глаза и погрузись в состояние исполнившейся мечты. Ведь главное в этом — вдохновение, которое на крыльях несет нас к вершине нашего Эвереста, исполнению любой мечты. Именно им, моя милая красавица, ты сейчас наполняешься, насыщаешься… Из этого образа ты можешь посмотреть на свою нынешнюю жизнь и определить, что тебе делать сегодня, как правильно поступать, какой избрать путь, чтобы скорее прийти в ожидающее тебя счастье, радость, великолепие! Твоя мечта обязательно осуществится. Ведь теперь у тебя есть вдохновение и знание. Помни, что она исполнится скорее, чем ты можешь себе представить. Уже сейчас живи этой мечтой, и она не заставит себя ждать.

Глава 4
МОЛОДОСТИ И РАДОСТИ НЕ СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ

ЭНЕРГИИ, ПРОЙДИТЕ НА ВЗВЕШИВАНИЕ

У души своя энергия — высшая, духовная. Она не может запачкаться или испортиться, она всегда светла, чиста и прекрасна. Открыв в себе этот источник, мы можем использовать ее для исцеления.

Но во внешнем мире главенствуют другие силы. Высшая энергия души едина, неделима, но на материальном, земном плане ее поток разделяется на два — причем их качества различны.

Что же это за энергии внешнего мира, в потоках которой мы буквально купаемся?

Ты, моя дорогая читательница, конечно, знаешь о том, что существует два вида энергии — инь и ян. Это две стороны проявления жизненной энергии. Ян — начало мужское, символизирующее все активное, теплое, светлое и сухое, а также начало и рождение. Инь — женское начало, которое символизирует все пассивное, темное, холодное, влажное, кроме того — завершение и смерть. Только там, где имеется гармония этих начал, есть равновесие, покой, сила, здоровье. Если же согласие нарушается, невозможно и нормальное функционирование организма.

Душа гармонична изначально. Ее энергия — это единство инь и ян. Божественная сила не знает никаких разделений внутри себя. Иное дело — энергии того внешнего мира, в котором мы с вами живем. В отличие от мира божественного, он — двойственный. Именно поэтому здесь есть и смерть, и разрушение, и болезни.

В мире, где обитает душа, нет смерти. Там возможна только вечная жизнь, вечная любовь, вечное цветение. Когда мы начинаем жить по душе, то наполняемся ее энергиями до каждой клетки и тоже расцветаем во всей своей силе, красоте, здоровье.

Но для этого нужно потрудиться — привести энергии внешнего мира к той же гармонии, в которой пребывают душевные.

Чувствуешь ли ты течение энергии в своем теле? Воспринимаешь ли, как текут вдоль позвоночника мощные энергетические потоки, один из которых, восходящий, несет тебе энергии земли, иньские энергии, другой, нисходящий, — энергии космоса, янские? Ощущаешь ли, как они сливаются и образуют энергетическую оболочку, пронизывающую все твое тело до каждой клетки? Чувствуешь ли, как по энергетическим меридианам внутри тела распространяется энергия, питая каждый орган, сосуд, нерв, клетку?