Книга Я есть - и в этом сила. Встать на путь просветленного общения - Джон Максвелл Тейлор

Читая этот список, вы наверняка вспомнили знакомых вам людей, пытавшихся направить на вас свою негативную энергию. К сожалению, не зная, как нейтрализовать разрушительное воздействие на нас других людей, мы можем эмоционально оцепенеть, даже лишиться дара речи, или начать что-то бессвязно лепетать в их присутствии.

Ориентируйтесь на процесс, а не на результат

Используя правильные методы и техники, тренируя свои навыки, легко противостоять тем, кто позволяет себе грубое поведение по отношению к вам. Можно даже стать сильнее своего якобы врага и поглотить всю его негативную мощь в самый разгар конфликта, преобразовав ее в позитивный заряд энергии с пользой для себя.

Однако нашей целью не является манипуляция другими людьми ради собственной выгоды. Наоборот, наше внимание сконцентрировано на поддержании своего самоощущения, присутствия духа и накопления энергии при одновременном расслаблении в ситуации. Таким образом, мы становимся все больше и сильнее, а противникам остается либо пойти с нами на мировую, либо продолжать прозябать в плену собственноручно установленных ограничений. Или исчезнуть в стоке ванны, вокруг которого кружится их смятенное сознание, когда пробка эго уже вынута.

Наше преимущество естественным образом изменяет ход событий. Таков результат обнаружения и укрепления нашей связи с самими собой в сложной ситуации. Та энергия, которую мы генерируем в процессе, заставляет других людей либо согласиться на гармоничное общение с нами, либо разорвать связь с их эгоистичной потребностью оскорблять пас. Другими словами, мы меняем курс, а их корыстные планы рушатся.

Говорящие головы всегда ориентированы на результат, а не на процесс. Это заставляет их нервничать, вызывает беспокойство, неуверенность, страх, открытую агрессию, жадность, стремление урвать, и они превращаются в манипуляторов. Если им не удается все сразу и легко, они быстро становятся злыми, грубыми и начинают третировать окружающих либо демонстрируют пассивно-агрессивное поведение в попытке завоевать преимущество. Все это может самым опустошительным образом отразиться на нашем благополучии. Энергия, вырабатываемая людьми в таком состоянии, на самом деле отравляет их самих. Наша задача — устроить так, чтобы они не отравили нас!

Прежде всего, в наших интересах — избегать конфронтаций с неуравновешенными людьми. Но, поскольку довольно трудно двигаться по жизни, не сталкиваясь с подобными деструктивными ситуациями, мы должны уметь сохранять равновесие и концентрацию перед лицом такой угрозы. Это значит, что мы должны поддерживать связь с теми силами внутри нас, которые глубже и мощнее, чем личные взаимодействия того уровня, на котором зарождаются конфликты.

Сознательное противодействие и игры, в которые играют люди

Возможно, в ответ на словесные оскорбления вам потребуется говорить более внушительным тоном, но это можно делать и без саморазрушения и насилия над собой. Это то, что я называю сознательным противодействием, в противоположность бессознательному реагированию. Освойте этот подход, и вы не только сможете не терять энергию в ходе конфликтной ситуации: вы также в результате наберетесь смелости, силы и личной энергии. Все атомы вашего тела будут заряжены жизнеутверждающей энергией. Природа стремится ко всеобщей гармонии, она будет поддерживать вас в трудные времена, помогая вам сохранять равновесие в попытке устранить нарушения в порядке вещей.

Никто не уважает человека, который ведет себя как машина. То, что раздражает нас и вызывает презрение к другим людям, — это машинальное поведение. Подспудно оно напоминает нам, что мы сами зачастую ведем себя как роботы, как рабы собственных реакций и социальных предрассудков. К сожалению, такое садистское развлечение, как травля других людей с целью полюбоваться на их реакцию, по душе очень многим. Сегодня подобные игрища, никогда не перестававшие существовать в обществе, зачастую представляют собой попытку спровоцировать реакцию другого, ударив по его слабому месту самым оскорбительным образом.

Жестокие личные оскорбления, замаскированные под шутки, стали очень привычны как в бесчисленных телешоу, так и в жизни. В этой «игре» не предусмотрено, чтобы люди, подвергающиеся оскорблению, проявляли хоть малейшие признаки того, что они испытывают обиду. Если они это делают, то их обидчики парируют избитой фразой: «Я просто пошутил», что ставит их в позицию силы. Их скрытый посыл таков:

Я могу обидеть тебя, значит, я сильнее тебя. Если ты обвинишь меня в этом, я скажу, что ты слишком чувствителен. Твоя реакция на мои слова говорит о том, что ты не можешь признать свою слабость. Если ты действительно умный и классный, ты бы ответил мне еще более оскорбительным замечанием. Поскольку ты этого не сделал, совершенно очевидно, что я сильнее тебя и могу контролировать твои реакции. Следовательно, ты хуже меня.

Люди, совершающие подобные преступления — уже упомянутые ранее «маленькие убийства», просто пытаются быть выше всех, отрезая головы всем остальным. Их невротическое поведение обычно является механизмом рефлексивной компенсации, приводимым в действие комплексом неполноценности.

Присутствие духа и душа — высшая защита

Нейтрализовать парализующий эффект подобного поведения можно, перенаправив паше внимание на нечто внутри нас самих — нечто более могущественное, чем реактивность и чувствительность к обидам. Перед тем как сосредоточиться на внешней проблеме, мы сначала устанавливаем связь с телом. Это помогает нам вспомнить себя, что, в свою очередь, позволяет сознанию Я есть до некоторой степени заполнить наше существо. Когда мы подвергаемся вербальной атаке со стороны другого человека, появляется целая стая реактивных импульсов, каждый из которых пытается уверить пас, что он и есть Я. Эти маленькие «заместители» хотят выразить гнев, раздражение и еще сотворить какое-нибудь рефлекторное извержение во имя нашего эго. Чем более уверенно мы переключаем свое внимание с них на свою истинную сущность, того Я, которое Я есть, тем слабее влияние на нас ложной личности.

Подлинная личность — это личность, действующая в согласии с нашей душой, ее представитель. Ложная личность — это личность, проявляющаяся вовне, когда мы действуем, исходя из ложных побуждений эго, не имеющих отношения к душе.

Ощущая в себе возвышенные свойства, мы ощущаем присутствие духа. Во время молитвы или медитации, а порой в минуты сильного стресса нечто необыкновенное наполняет все наше существо и излучается вовне. В такие минуты мы как будто находимся в поле энергии, более мощной, чем мы сами, и на таком уровне бытия, где происходит восстановление естественного равновесия. И тогда наши человеческие способности приходят в гармонию, с легкостью, ясностью и изяществом. Способность вызывать это состояние по собственной воле, в любое время и в любом месте, даже в самом разгаре конфликта — это ключ к выдающейся жизни.

Образцовый просветленный индивидуум знает, как устанавливать и поддерживать связь со своей духовной сущностью в трудных социальных ситуациях. В отсутствие конфликтов, возникающих при межличностном напряжении, великие силы добра, живущие в нас, дремлют. Но можно приучить эти скрытые силы проявляться, чтобы поддержать нас, когда мы сталкиваемся с потенциальным покушением на наше равновесие. Они способны помочь нам удерживать внутри себя поле высшего сознания, в то время как другие ведут себя недостойно или даже вовсе на время теряют голову.