Книга Программы социально-психологических тренингов - Людмила Шепелева
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
После выполнения упражнения обязательно обсуждение:
• Что вы чувствовали, когда были частью круга?
• Что вы чувствовали, когда пытались проникнуть в круг?
• Что почувствовали, когда получилось проникнуть в круг?
Игра «Баржа»
Участники называют все, что может чувствовать и переживать человек: например, радость, грусть, злость, счастье...
Презентация
«Игра без правил»
Тема упражнения: «Я злюсь и раздражаюсь, когда ты...» В данном задании важно обеим сторонам искренне, честно и открыто высказать свои чувства, посмотреть на себя глазами другого.
«Только вместе!»
Цель: физический контакт, возможность почувствовать друг друга, настроиться на сотрудничество и взаимопонимание.
Участникам необходимо разбиться на пары (родитель и ребенок), встать спина к спине и попробовать медленно, не отрываясь от партнера, сесть на пол. И точно так же встать.
Пары желательно менять: ребенок – ребенок, родитель – родитель.
После игры обсуждение:
• С кем вставать и садиться было легче всего?
• Что было самым трудным в этом упражнении?
Домашнее задание (см. приложение 6)
Рефлексия
«Колокол»
«Связующая нить»
Тема: «Я боюсь...»
«Передай по кругу»
Цель: «оживление» ощущений, эмоций, воспроизведение ситуаций во всех сенсорных модальностях, развитие творческого воображения, способности к самовыражению, созданию позитивного настроения, сплочение группы.
Группа образует круг. Участники по очереди изображают передачу какого-либо «загадочного» предмета по кругу, при этом необходимо взаимодействовать с ним. После того как предмет побывает у всех, игроки отгадывают, что это было. Передавать можно все что угодно: мяч, мороженое, ежа, котенка, гирю, печеную картошку.
«Слепой танец»
Цель: снятие страхов, развитие навыков самоконтроля, укрепление доверия к другим людям.
Танец парный. Один из партнеров будет «слепым», ему завязывают глаза. Другой остается «зрячим» и сможет водить «слепого». Партнеры берутся за руки и танцуют друг с другом под легкую музыку (2–3 мин), после чего меняются ролями.
После выполнения упражнения обязательно обсуждение:
• Чувствовали ли вы себя уверенно со своим партнером, когда у вас были завязаны глаза?
• Как больше понравилось танцевать – с открытыми глазами или с закрытыми? Почему?
Обсуждение домашнего задания
Ведущий предлагает закрыть страшный (черный) дом на замок, который дети сами рисуют, а ключ выбросить или потерять, немного успокоив тем самым актуализированные страхи.
Обсуждение рисунков
«Пятнашки»
Цель: снятие избыточного торможения, скованности, страхов, преодоление неуверенности в себе, застенчивости, аккумулирование положительной энергии, смещение ролей в семье.
Заранее ограничивается игровая площадка (чаще это ковер), на которой в беспорядке расставлены стулья и кубики так, чтобы между ними остались проходы. Нельзя дотрагиваться до другого через стулья – «деревья». В игре есть водящий (Баба-яга), задача которого – хлопнуть кого-либо «ремнем» по ягодицам. Причем нужно не прикасаться, а именно хлопнуть – с чувством, эмоционально; тот, кто получает такой хлопок, громко кричит: «Ой! Ай! А-а-а» – и становится водящим. Игрок, который, увлекшись, выбежит за пределы площадки, тоже становится водящим.
Эмоциональный накал игры создают угрозы: «Только попадись!», «Ну, погоди!», «Лови его!», «Поймаю и съем!», «А, попались!» Убегающие в ответ выкрикивают: «Не поймаешь!», «Не догонишь!», дразнят: «Баба-яга – костяная нога». Угрозы и возражения обеспечивают двусторонний уровень отношений в системе «взрослый – ребенок».
«Кораблик»
Цель: снятие страхов, повышение уверенности в себе.
Необходимо небольшое одеяло – это корабль, красивый парусник. Участники – матросы. Один ребенок – капитан. Капитан любит свой корабль и верит в матросов. Задача капитана – быть в центре корабля; в момент сильной качки он должен дать матросам команду: «Бросить якорь!», или «Стоп, машина!», или «Все наверх!», чтобы спасти корабль и матросов. Затем матросы берутся за края одеяла и начинают медленно раскачивать «корабль». По команде ведущего: «Буря!» – качка усиливается. Капитану напоминают о его задаче. Как только он громким голосом прокричит команды, «корабль» спокойно опускается на пол, капитану все жмут руки и хвалят его.
Игра «Баржа»
Участники называют все сладкое: например, конфета, сон, улыбка и т. д.
Презентация
«Игра без правил»
Тема: «Хочу тебя предупредить...» (не разговаривай с незнакомыми, мой руки перед едой и т. д.).
Ребенок получает возможность с позиции взрослого, знающего человека чему-то научить родителей, от чего-то предостеречь. Он пробует себя в этой роли, а родитель – в роли опекаемого. В результате может быть открыто, что мама (папа) – тоже живое (да и хрупкое) существо, не всемогущее, ее (его) надо жалеть...
«Живые руки»
Цель: развитие эмоционального и физического контакта между родителями и детьми, принятие друг друга, формирование тактильного восприятия.
Упражнение проводится в парах (родитель и ребенок). Участникам завязывают глаза, взаимодействуют только руки. Они «знакомятся», «дерутся», «мирятся» и «прощаются».
После игры желательно обсудить с участниками ее ход, спросить, что они чувствовали, что хотелось сделать на различных этапах и т. п.
Домашнее задание (см. приложение 7)
Рефлексия «Связующая нить»
«Колокол»
«Связующая нить»
Тема: «Я хочу, чтобы все...»
«Доброе животное»
Цель: создание позитивного настроения, сплочение группы, укрепление чувства принадлежности к группе, умения подчиняться единому ритму, действовать сообща.
Все участники становятся друг за другом, они «большое доброе животное». Ведущий просит всех вместе полетать, походить, попрыгать, подышать и т. д. После выполнения упражнения игроки говорят о своих чувствах.
Танец «Противоположности»
Цель: поработать с противоположными эмоциями, развитие двигательной экспрессии, фантазии, способности к самовыражению.
