Книга Исцеляющая сила разума. Духовный путь к решению самых важных жизненных проблем - Дипак Чопра

С точки зрения духовности сосредоточенность ума на одной теме можно назвать первым вниманием. Но есть и другой уровень сознания, называемый «вторым вниманием». Это означает видеть глазами души. Вот суть того и другого.

Первое внимание. На этом уровне внимания человек сосредоточивается на событиях физического мира, преследует индивидуальные цели, исповедует принятые в обществе ценности, связанные с семьей, работой и вероисповеданием, видит мир линейно, оперируя причинно-следственными связями, и признает границы времени и пространства.

«Второе внимание». На этом уровне внимания человек выходит за границы физического мира, следует подсказкам интуиции и прозрениям, признает, что душа – основа личности, ищет свои истоки в бесконечности, стремится к более высоким состояниям сознания и доверяет невидимым силам, связывающим человека с космосом.

«Второе внимание» связано с истинным «я» и подводит вас к сути реальности. Эту суть никогда нельзя разрушить или подавить полностью. Душа ждет воскресения, но не в момент апокалипсиса – конца времен, – а через свое пробуждение в человеке.

Для достижения «второго внимания» вы ежедневно должны выполнять следующее. Прислушивайтесь к себе, веря сообщениям, которые душа посылает вам. Меньше доверяйте физическому, а больше внутреннему миру. Учитесь сосредоточиваться. Не принимайте решений, если вы не сосредоточены. Не принимайте случайные действия за результаты; результаты приходят с более глубокого уровня бытия. Поддерживайте связь на уровне души по крайней мере с одним человеком. Безмолвно общайтесь с самим собой и с близкими. Проводите время на природе, впитывая ее красоту. Старайтесь разглядеть суть человека за маской, которую большинство людей надевают на себя на публике. Выражайте свои мысли просто.

Трансцендентность

Слово «трансцендентный» означает «выходящий за пределы». Но как можно узнать, вышли вы уже за пределы или еще нет? В детстве я услышал такую притчу. Святой сидит в пещере, дожидаясь того дня, когда он достигнет вожделенного состояния просветления. Наконец этот день настал, и ему не терпится поделиться этой замечательной новостью с жителями селения, лежащего в долине у подножия горы.

Совершенно счастливый святой спускается с гор. По пути к храму он проходит через рынок, и там кто-то случайно его толкает.

«С дороги!» – сердито кричит святой.

Затем он останавливается, на секунду задумавшись, и снова возвращается в свою пещеру.

Эту историю можно было бы считать притчей о гордыне, но это также и притча о трансцендентности. Если вы действительно утвердились в своем истинном «я», никакие толчки (в прямом и переносном смысле), исходящие из мира повседневности, вас не потрясают и даже не волнуют. Вы чувствуете себя отстраненным, но не потому, что вам все равно или вы окружили себя некой зоной отчуждения. Духовное отделение означает, что вы смотрите на мир с такого места, где не существует понятия времени и пространства. Это место не находится ни в пещере, ни на далекой горной вершине. У него вообще нет никаких географических координат, потому что оно находится внутри вас. С практической точки зрения выйти за пределы означает найти такое место, изучить его и сделать его своим постоянным местом пребывания, т. е. своим домом.

Традиционные методы выхода за пределы реальности ведут к развитию «второго внимания». Это медитация, созерцание и самосозерцание.

Со временем эти методы не устарели, но нельзя отрицать и тот факт, что современная жизнь с ее суетой почти не оставляет времени для регулярного погружения в себя и занятия духовными практиками. Лучшие намерения оказываются забытыми, когда не находится даже нескольких минут, чтобы отвлечься от дел. Невозможность личностного роста лишь из-за внешних отвлекающих факторов могла бы стать поводом для тревоги. Но этот процесс нельзя прекратить, его можно только отложить. Поскольку истинное «я» реально, оно будет привлекать нас, потому что в глубине души у каждого человека существует тяга к реальности. Мы не хотим основывать свою жизнь на иллюзии.

Тогда получается, что выход за пределы не достигается путем регулярных занятий духовными практиками. Вы достигаете этого состояния, следуя вашей собственной натуре, ищущей счастья и удовлетворения. Духовные практики ценны только тем, что помогают вам приблизиться к вашей цели.

Я полностью согласен с утверждением, что истинная медитация длится двадцать четыре часа в сутки. Очень полезно найти время, чтобы отвлечься от повседневности и спокойно посидеть, погрузившись в себя. Но когда вы открываете глаза, освеженный и более сосредоточенный, что хорошего будет в новом погружении в стрессы и суету? Важнейшая проблема состоит в том, как сохранить внутренний покой в реальном мире. Эта часть задачи и занимает двадцать четыре часа, потому что для познания своей сути требуется безраздельное и постоянное внимание. Это и приятное занятие, и самый замечательный «проект», который вы можете осуществить в своей жизни; и предназначен он лично для вас.

Для достижения трансцендентного состояния вы ежедневно должны практиковать следующее. Сохраняйте сосредоточенность. Отмечайте внешние влияния, которые требуют вашего внимания. Когда вас захватывают сильные эмоции или импульсы, остановитесь на мгновение, чтобы прийти в себя. По возможности избегайте напряженных ситуаций, в которых вам настолько некомфортно, что вы не владеете собой. Не поддавайтесь беспокойству, испытываемому другими людьми.

“ ПОМНИТЕ, ЧТО ВЫ – НЕЧТО БОЛЬШЕЕ,

ЧЕМ СОВОКУПНОСТЬ РЕАКЦИЙ

НА ОКРУЖАЮЩУЮ СРЕДУ;

ВЫ ВСЕГДА ЯВЛЯЕТЕСЬ ВЫРАЖЕНИЕМ

ВАШЕГО ИСТИННОГО «Я». „

В каждой ситуации, где вы чувствуете себя в замешательстве или в смущении, спрашивайте себя: «Какова моя роль здесь?» Пока не узнаете, не предпринимайте никаких действий и не принимайте никаких решений. Сохраняйте нейтральную позицию, не вовлекайтесь в ситуацию, пока реальность не проявит себя.

Освобождение

В духовных писаниях сказано, что все сущее – это борьба противоположных начал: добра и зла, света и тьмы, порядка и хаоса. Но все же решающей является битва иллюзии против реальности. Никто не встает утром с мыслью, как замечательно будет прожить предстоящий день в иллюзиях. Мы предполагаем, что наша личная действительность реальна, поэтому нам трудно представить себе, что все, что мы видим, слышим, осязаем, обоняем и ощущаем на вкус, является иллюзией. Теории современной науки уже разобрали физический мир на «кирпичики». Каждый твердый объект состоит из невидимых энергий, а если углубиться на субатомный уровень, выясняется, что энергия имеет волновую природу и для нее не существует разницы во времени и пространстве.

Если вы хотите основывать свою жизнь на реальности, то, занимаясь своими повседневными делами, нельзя игнорировать тот факт, что физический мир – это иллюзия. На самом глубоком уровне исчезает не только материя, но и время и пространство. Они возникают из квантового вакуума, пустоты, которая, кажется, ничего не содержит, но в действительности является источником каждого события и явления, начиная с Большого взрыва, наряду с бесконечными возможностями, которые еще не появились в космосе. В духовных традициях всего мира состояние бесконечных возможностей не является чем-то недостижимым – это вполне реальное состояние бытия.