Книга Искусство грудного вскармливания - Тереза Питман

Ассоциация консультантов по естественному вскармливанию ∙ http://www.akev.ru

Грудное вскармливание ∙ http://www.gvinfo.ru

Подсказки для кормящих мам ∙ http://www.breastfeeding.narod.ru

«Лялечка» — сообщество поддержки кормящих мам ∙ http://www.community.livejournal.com/lyalechka

Всемирная организация здравоохранения ∙ http://www.who.int/ru/index.html

ЮНИСЕФ ∙ http://www.unicef.ru

Кормление приемных детей ∙ http://www.fourfriends.com/abrw

Кормление грудью после операций на груди ∙ http://www.bfar.org

Общая информация о кормлении http://www.kellymom.com

Кормление с точки зрения здравого смысла ∙ http://www.normalfed.com

Сайт доктора Ньюмана (см. русский раздел) ∙ http://www.drjacknewman.com

Ресурс для тех, кто страдает нехваткой молока ∙ http://www.lowmilksupply.org

Здоровье зубов и рта (уздечки, кариес и пр.) ∙ http://www.brianpalmerdds.com

Академия медицины грудного вскармливания ∙ http://www.bfmed.org

Лаборатория сна матери и ребенка при унивеситете Нотр-Дам (США) ∙ http://www.nd.edu/~jmckenn1/lab

Доктор Хейл о лекарствах и грудном молоке ∙ http://www.neonatal.ttuhsc.edu/lact

Международная ассоциация консультантов по лактации ∙ http://www.ilca.org

О послеродовой депрессии ∙ http://www.granitescientfic.com

ЗАКУПОРКА МЛЕЧНЫХ ПРОТОКОВ И МОЛОЧНЫЕ ПУЗЫРЬКИ

Кормление

• Кормите как можно чаще, чтобы больная грудь оставалась мягкой.

• Малыш лежит на спине на полу или на кровати. Можно подложить ему под шею сложенное одеяло. Встаньте на четвереньки и кормите свисающей грудью в таком положении. Перемещайтесь вокруг малыша, чтобы его нижняя челюсть стимулировала разные доли груди.

Руки

• Сцедите грудь и покрутите сосок между пальцами так, чтобы разработать молочный пузырек.

• После ванны или отмачивания соска аккуратно потрите сосок махровым полотенцем, чтобы молочный пузырек прорвало.

• Стерилизованной на огне иголкой подденьте самые верхние слои кожи молочного пузырика. Остатки кожицы можно снять щипчиками для бровей. Смазывайте антисептической мазью несколько раз в день после кормления в течение нескольких дней.

• Осторожно надавите за соском или за уплотнением в груди, а затем массируйте грудь и сосок.

Отмачивание

• Приложите ватку или марлечку, смоченную в оливковом масле, на сосок.

• Смочите прокладку для груди в растворе уксуса (растворяет отложения кальция).

• Отмачивайте грудь в растворе поваренной соли (2 ч. л. на стакан теплой воды) четыре раза в день.

• Прикладывайте влажные теплые компрессы.

Грудь

• Не носите лифчик, не носите лифчик на косточках или наденьте лифчик пуш-ап с подушечками, чтобы уменьшить давление на доли груди. Разные женщины по-разному реагируют на ношение бюстгальтеров. Определите, что подходит вам.

• Не пользуйтесь антиперспирантами.

• Сделайте УЗИ груди. Обычно достаточно одной процедуры.

• Помассируйте место закупорки массажными шариками, электрической зубной щеткой или прижмите грудь к вибрирующей стиральной машинке, когда она выжимает белье.

• Приложите капустные листья на место уплотнения.

Питание

• Больше пейте.

• Не злоупотребляйте молочными продуктами, сахаром, жирами, шоколадом, продуктами с кофеином (кофе, чай, кока-кола и т. п.) и декофеинизированными.

• Уменьшите потребление соли, если вы едите много соленого. Если же вы ограничиваете содержание соли в своем питании, ешьте чуть побольше соли.

• Ешьте побольше продуктов с витамином С.

• Принимайте по 2 столовые ложки лецитина (пищевой добавки) в день.

Другие идеи

• Чаще бывайте на солнце, но соблюдайте меру.

• Узнайте, нет ли у вас анемии.

• Проверьтесь на герпес. Иногда от него бывают пузырьки на сосках.

• Найдите время расслабиться и заняться собой.

• Позвоните лидеру Ла Лече Лиги или консультанту по грудному вскармливанию.

МАСТИТ. ЧТО ДЕЛАТЬ?

Не паникуйте! Мастит — это воспаление груди, которое не всегда связано с инфекцией.

Симптомы мастита

• Чаще всего одна грудь на ощупь теплая или горячая, иногда болит. На груди может быть заметно покраснение или красноватые полосы.

• Иногда мастит сопровождается температурой, ознобом и ломотой, как при гриппе.

Откуда эта напасть? Чаще всего ответа на этот вопрос нет. Может быть, в грудь попала инфекция через повреждения на сосках. Часто мастит бывает при редких кормлениях или если малыш плохо опорожняет грудь. Давление от лифчика, слинга, лямки сумки или ремня безопасности могут привести к маститу. Иногда женщины заболевают от стресса и перенапряжения, например, после подготовки к праздникам.

Что делать?

• Ни в коем случае не бросайте кормить. Это только усугубит ситуацию. Опорожняйте грудь и как можно больше отдыхайте. Кормите грудью и сцеживайте больную грудь до опустошения. Лежите и болейте. Не геройствуйте.

• Прикладывайте холодные компрессы к воспаленной груди между кормлениями и теплые компрессы перед кормлением. Или чередуйте тепло и холод, ориентируясь на свои ощущения.