Книга В ФОКУСЕ. Твой путь к выдающимся результатам - Джей Папазан

Это настолько важно, что на весах может оказаться сама жизнь. 11 лет исследований почти 7100 британских госслужащих привели к выводу о том, что сверхурочная работа чревата смертельным исходом. Ученые выяснили, что люди, работавшие более 11 часов в день (с продолжительностью рабочей недели более 55 часов) были на 67 % более склонны к сердечным заболеваниям. Смысл уравновешивания не только в том, чтобы обеспечить благосостояние, оно крайне важно и для хорошего физического состояния.

Есть два типа уравновешивания: между работой и личной жизнью и внутри каждой из этих категорий. Профессиональный успех не так уж зависит от переработок – гораздо важнее фокус на самом важном. Чтобы получить выдающийся результат, надо выбрать важнейшее направление и отдать работе над ним столько времени, сколько потребуется. Это подразумевает отсутствие какого-либо баланса в отношении остальных рабочих задач, к которым обращаются лишь время от времени, чтобы уравновешивать главную. В личной жизни главная составляющая – восприятие. Это восприятие своего телесного и духовного «я», своей семьи и друзей, личных потребностей – ничем из этого нельзя жертвовать, если вы хотите, чтобы «жизнь была», и потому вы никогда не откажетесь от этих вещей ради работы или не променяете одну из них на другую. Вы можете быстро переключаться между ними, а зачастую и комбинировать их, но не можете долго пренебрегать какой-либо из них. Ваша личная жизнь требует тщательного уравновешивания.

Допустимы ли перекосы? Разумеется. Другое дело – продолжительность таких перекосов. В личной жизни они должны быть короткими, и вы должны избегать долгих периодов неравновесия. Это позволит вам сохранять единение с самым главным и продвигаться вместе с ним. В профессиональной жизни следует примириться с тем, что борьба за выдающиеся достижения может включать долгие периоды неравновесия. Отдаленная перспектива позволяет сфокусироваться на самом важном даже за счет других, не столь важных приоритетов. В личной жизни нельзя пускать на самотек ничего. В профессиональной жизни это обязательное требование.

В романе «Дневник Сюзанны для Николаса» Джеймс Паттерсон метафорически описывает, как наши приоритеты балансируют между профессиональным и личным: «Представьте себе, что жизнь – игра, в которой вы жонглируете пятью мячиками. Это работа, семья, здоровье, друзья и репутация. И вы стараетесь, чтобы они постоянно летали в воздухе. Но в один прекрасный день вы осознаете, что мячик под названием «работа» – резиновый и, если его уронить, он подскочит обратно. Остальные четыре шарика – семья, здоровье, друзья и репутация – сделаны из стекла, и, если любой из них уронить, он может поцарапаться, треснуть, а то и разбиться вдребезги».

Жизнь – постоянный поиск баланса

Вопрос равновесия на самом деле является вопросом выбора приоритетов. Заменив в своем лексиконе слово «баланс» на «приоритезация», вы сможете более ясно увидеть свои возможности и открыть дверь навстречу переменам в своей судьбе. Выдающиеся результаты требуют выбора приоритетов и действий в соответствии с ними. Приоритезировав свою деятельность, вы автоматически выходите из состояния равновесия, уделяя больше времени одним вещам за счет других. Проблема в этом случае не в нарушении баланса – вы как раз обязаны так поступить. Проблема в том, насколько долго вы остаетесь в рамках своего приоритета. Чтобы иметь возможность заниматься внеслужебными приоритетами, разберитесь со своими важнейшими рабочими задачами и закончите их. Поезжайте домой и разберитесь с домашними приоритетами, чтобы спокойно вернуться к работе.

Работая, занимайтесь работой, а отдыхая – отдыхайте. Вам может показаться, что вы удерживаете равновесие на канате, но все станет рушиться, только если вы запутаетесь в собственных приоритетах.

Важные мысли

1. Представьте себе коромысло и два ведра. Разделите свою работу и личную жизнь и распределите их по ведрам – не чтобы изолировать их друг от друга, а чтобы иметь возможность уравновешивать одно другим: каждое будет содержать собственные цели и подходы.

2. Уравновешивайте свое рабочее ведро. Смотрите на работу с точки зрения знаний и умений, которыми нужно овладевать. Это заставит вас отдать несоразмерно большое время своей ЕДИНСТВЕННОЙ вещи и не учитывать в балансе остаток занятий в течение дня, недели, месяца или года. Ваша профессиональная деятельность разделена на две области: самое важное и все остальное. Вам придется до предела сконцентрироваться на самом важном и не обращать внимания на остальное. Этого требует профессиональный успех.

3. Уравновешивайте свое личное ведро. Следует согласиться с тем, что в жизни действительно много всего и каждое из этого многого требует минимального внимания, чтобы ощутить, что «жизнь есть». Если вы отбросите любую из этих составляющих, эффект не замедлит напомнить о себе. Следовательно, необходимо целостное восприятие происходящего. Вы не должны отходить от этих составляющих слишком далеко или слишком надолго, не уравновешивая их с тем, чтобы они оставались областями вашей жизненной активности. Этого требует ваша личная жизнь.

Начните уравновешенный образ жизни. Делайте то, что нужно в первую очередь, и занимайтесь остальным по мере возможности.

Выдающаяся жизнь – уравновешенная жизнь.

9

Большое – плохо

Достигнуть цели нам мешают не препятствия, а прямая дорога к меньшей цели.

Роберт Бро

Огромный Страшный Волк. Большой Злой Джон. В народных сказках и песнях исторически предполагается, что большое и плохое идут рука об руку и мы настолько привыкли к этому что для многих они стали почти синонимами. На самом деле это не так. Большое может быть плохо, а плохого может быть много, но это разные вещи. Он не взаимосвязаны.

Большая возможность лучше, чем небольшая, но небольшая проблема лучше большой. Иногда вы хотите найти под елкой самую большую коробку с подарком, а иногда – самую маленькую. Иногда вам бывает очень нужно от души посмеяться или как следует выплакаться, и точно так же в другое время вам достаточно усмехнуться или прослезиться. Большое и плохое связаны между собой не больше, чем малое и хорошее.

То, что большое плохо, – ложь.

Возможно, это худший вид обмана, потому что, если вы опасаетесь большого успеха, вы станете уклоняться от него или сводить на нет собственные усилия по его достижению.

Кто боится большого и страшного?

Поставьте рядом понятия большого и результата, и многие люди станут обходить это место стороной. Упомяните «большое» вместе с достижением, и первые мысли слушателей будут: тяжело, сложно и долго. Их представления будут вполне точно описаны фразами «это будет трудно» и «непростая работа». Они будут чувствовать себя «ошеломленно» и «неуверенно». Почему-то считается, что большой успех связан с непомерным давлением и стрессом, что его поиски могут лишить семьи, друзей и здоровья. Неуверенность в своем праве на высокие достижения или страх перед возможной неудачей заставляет многих испытать головокружение с последующим выводом о том, что у них страх высоты.