Книга Автоматический уничтожитель иллюзий, или 150 идей для умных и критичных - Екатерина Минаева
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Представь грузик, подвешенный на веревочке, - маятник. Если его толкнуть, он начнет двигаться туда-сюда - мгновение побыв в крайней точке, падает назад, чтобы также на миг задержаться в противоположной точке. Наши эмоциональные состояния похожи на маятник - они могут отклоняться от нейтрального состояния в точку наивысшей радости и тут же качнуться в точку сильного гнева. И это нормально.
Ненормальности начинаются тогда, когда мы «зависаем» в одном из крайних состояний или не в крайнем, но далеком от нейтрали, нижней точки маятника. Представь, сколько энергии нужно для того, чтобы удержать грузик в верхней точке? Ведь, естественно, он там не держится. Столько же тебе требуется, чтобы подолгу злиться. И вся энергия уходит в никуда.
Может, пора начать экономить?
Состояние легкости возможно только в нейтральном эмоциональном состоянии - когда ты находишься в покое - в нижней точке траектории маятника. В ней ты можешь находиться сколь угодно долго, чтобы восстановить свои ресурсы, растраченные в крайних точках. В нейтрали хочется оставаться долго, ведь это очень привлекательное состояние. Но стоит кому-то задеть тебя, и ты легко из него выходишь.
Адепты некоторых религий стремятся «смирить страсти», чтобы находиться в нейтрали всегда. Но идут они обычно к этому странным путем - путем волевых усилий, самонаказания или отвлечения. На мой же взгляд, все пути, кроме глубокой проработки ума, ведут в глухой тупик.
И кстати, у меня есть вопрос: а целесообразно ли быть всегда в нейтральном состоянии? Мой ответ - нет. А твой?
Для того чтобы быть здоровым психически и физически, довольным жизнью и спокойным, тебе надо включиться в естественный ход вещей. Очень многие процессы во внутреннем мире человека подобны привычным нам физическим процессам, протекающим по соответствующим законам.
Для примера тот же маятник. Легче всего жить людям, которые быстро эмоционально заводятся и быстро же остывают. Маятник качнулся вверх - мгновение гнева или обиды -и пошел вниз, к спокойствию. Какое-то время в покое - вот уже и другая эмоция, и тоже на миг.
Важно не накручивать себя искусственно. Вот, он меня дураком назвал, а я что, разве дурак??!! Нет, ты не дурак, и успокойся на этом. Или ты в себе сомневаешься, или считаешь собеседника экспертом по уровню умственного развития? Ну абсурд!
Любовь - это состояние, в целом далекое от нейтрали. Если говорить о нейтральном чувстве, то это приятие, но не любовь. Любовь противоположна ненависти и настолько же энергетически затратна, поэтому люди, стремящиеся всех любить, со временем «выгорают». Это хорошо видно на примере психологов, учителей или врачей. В этих профессиях люди либо «выгорают», либо профессионально деформируются, то есть подстраиваются под неестественные внутренние условия.
Психолог и врач «должны» всем сочувствовать, учитель - любить детей. Однако к ним часто приходят такие люди, любить которых по разным причинам не хочется. Но это и не обязательно. Достаточно вести себя корректно и уважительно, сознавая, что твоя неприязнь - это твои проблемы, а вовсе не их.
Для нас нормально, когда одни люди нам нравятся, а другие нет. А искренне полюбить мы вообще можем очень немногих, а именно тех, кто стал нам по тем или иным причинам близок. Полюбить остальных мы не сможем, сможем только сделать вид, что мы любим, обманывая не только окружающих, но и, прежде всего, самих себя.
Самообман никому еще не шел на пользу, так как, во-первых, увеличивает Тень, а во-вторых, сказывается на здоровье, ибо имеет тенденцию напрягать психику. Так что будет лучше, если ты перестанешь совершать над собой насилие и научишься относиться к людям нейтрально. А это значит, тебе надо осознать одно: как ты имеешь полное право его хоть ненавидеть, так и он имеет право на уважительное отношение к себе.
Конечно, если он сам не объявил тебе войну.
Однажды к моему сыну в класс пришел новенький, который проявил себя весьма своеобразно. Он начал названивать сыну буквально по десять раз на дню и либо задавать ему нелепые вопросы вроде «Кем у тебя мама работает? », либо спрашивать, а что задано по тому или иному предмету, причем сам он в школе в тот день был.
Почувствовав, что все это - бессовестное вторжение в его личную зону, сын попросил помочь от этого избавиться. И как ты думаешь, что я ему посоветовала? Правильно, сказать прямо все, что он думает об этом парне. В первый раз это не помогло, и во второй пришлось повторить сказанное в грубой форме. И вот тогда «террорист» уже отвязался.
В общем, если кто-то беспардонно лезет в твою личную зону - посылай подальше не стесняясь. А то себе дороже выйдет.
Если какая-то ситуация тебя особенно раздражает, в первую очередь подумай: не отражает ли она какое-то неблаговидное деяние, за которое тебе до сих пор в глубине души стыдно? Например, если тебя постоянно и очень сильно раздражают пьяные подростки, балаганящие по ночам в твоем дворе, вспомни: а не делал ли ты так же в их возрасте. Не пил ли по дворам, игнорируя замечания жильцов? Если да, считай, что тебе пришел «кармический» ответ.
А знаешь, для чего вся эта «карма»? Чтобы ты смог принять себя, со всеми своими прошлыми ошибками. Да, сейчас бы ты так себя не повел, но ведь совершал же ты ошибки, которые сам себе в глубине души не простил. Принимая то, что делают сейчас другие, ты принимаешь и свое прошлое, постепенно становясь все более и более целостным.
Мы уже так давно живем, что думать, будто что-то в нашей очередной жизни не является кармическим, странно. Практически все события, с которыми мы тут сталкиваемся, уже в том или ином виде случались с нами в прошлых воплощениях и
теперь только повторяются.
Ну подумай, сколько действительно оригинальных действий ты совершаешь за день? Оригинальных - значит, тех, которые ты не совершал никогда до этого. В детстве, может быть, их было много. Но чем старше ты становишься, чем больший диапазон действий ты уже опробовал, тем сложнее найти что-то новое.
Можно, конечно, освоить и что-то совсем новое, но для этого нужна смелость и осознанность. И мотивация. И силы, и энергия. Очень много всего. И сколько шансов, что все это соберется вместе? Возможно, один на миллион.
Знаешь, почему все повторяется? Потому что в человеческих головах есть одинаково устроенный ум, в котором прописан стандартный набор программ. Которые и определяют подавляющее большинство наших действий и даже мыслей.
