Книга Домашний SPA-салон молодости и красоты. 365 рецептов - Татьяна Лагутина
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Увлажняющий крем
1,5 столовой ложки семени льна измельчите в кофемолке, залейте 1 стаканом кипяченой водой и настаивайте в течение 7-8 часов. Затем процедите и добавьте по 1 капле масел лаванды и ромашки.
Нормальная кожа не создает особых проблем по уходу за ней. Она адекватно реагирует на изменение погоды и воздействие окружающей среды, она также устойчива к появлению различных высыпаний. Однако заботиться о ней тоже необходимо, питая и увлажняя ее, давая ей возможность отдохнуть и расслабиться.
Транспортные растительные масла для нормальной кожи: масло миндаля, жожоба, масло ядер косточек абрикоса и персика. Основными маслами для ухода являются масла лаванды и розового дерева. Тонизирующие масла – это лимон, герань, можжевельник и розмарин, а успокаивающие – мята, жасмин, лаванда, мята, роза, ромашка, бергамот, иланг-иланг, сандал и чайное дерево. Бороться же с морщинами помогают масла лимона, апельсина, лаванды, розы и чайного дерева.
Очищающее масло
Возьмите по 3 капли масел апельсина, бергамота, лимона и розового масла, добавьте 3 столовые ложки масла жожоба и тщательно перемешайте.
Очищающий крем
0,5 чайной ложки лецитина залейте холодной кипяченой водой и настаивайте до разбухания в течение 7-8 часов. Смешайте 4 столовые ложки натурального пчелиного воска, 5 столовых ложек миндального масла и 3 столовые ложки масла жожоба и растопите на водяной бане. После этого добавьте разбухший лецитин, снимите с огня и, помешивая, остудите. Затем добавьте 8 капель масла петитгрейн (можно заменить мятой либо 3 каплями масла нероли), все хорошо взбейте и переложите в баночку из-под крема с завинчивающейся крышечкой.
Этим кремом хорошо снимать косметику. Для этого наложите его толстым слоем на лицо и через несколько минут снимите ватным тампоном, смоченным в теплой воде. В холодную погоду этот крем можно использовать как защитный, наложив его на кожу лица тонким слоем перед выходом из дома. Кроме того, он является замечательным средством для смягчения кожи рук и для ухода за детской кожей.
Комбинированная кожа сочетает в себе признаки жирной, нормальной и сухой кожи. Однако в чистом виде она встречается только в очень юном возрасте. С годами у большинства людей средняя часть лица – так называемая Т-зона – становится очень жирной, на ней даже могут появляться прыщи и угри, а кожа на щеках, наоборот, делается сухой и нежной.
Если за комбинированной кожей правильно ухаживать, тогда возрастные изменения на ней появляются очень медленно. А в зрелые годы этот тип кожи склонен к превращению в нормальный.
К транспортным растительным маслам для комбинированного типа кожи относятся масла жожоба, миндаля, косточек винограда. Основные эфирные масла – лимон, мята, нероли, розовое дерево и лаванда. Тонизирующие – герань, лимон, мята и розмарин, а успокаивающие – бергамот, иланг-иланг, роза и чайное дерево. К антивозрастным относятся масла апельсина, розового дерева, лаванды и лимона.
Очищающее масло
Возьмите по 3 капли розового, лавандового масла и масла бергамота, добавьте 3 столовые ложки растительного масла и тщательно перемешайте.
Туалетная вода
Смешайте по 3 капли масла герани, апельсина и чайного дерева с 1 чайной ложкой этилового спирта, добавьте 0,5 стакана дистиллированной воды и перелейте в темный стеклянный флакон. Перед употреблением взбалтывайте.
Как бы мы ни ухаживали за руками, они не могут хорошо выглядеть без красивых здоровых ногтей. Как правило, их структура зависит от наследственности. Однако в течение жизни она может корректироваться и внешними факторами: условиями жизни, характером работы, питанием и т. д.
Прочный и гладкий ноготь – это свидетельство хорошего здоровья. А проблемы с ногтями говорят о нарушениях в работе того или иного органа.
Самыми эффективными маслами для укрепления ногтей являются эвкалипт (делает ногти прозрачными), лаванда, лимон (укрепляет и осветляет ногти), роза, розмарин, пачули, чайное дерево, бергамот, ромашка, чабрец (препятствует расслоению), мирра и сандал. Прокрашенность ногтей устраняют грейпфрут, лимон и розмарин.
Хорошими полирующими свойствами обладают масла бергамота, иланг-иланга и лаванды. А снять вос-палителение можно с помощью масел розмарина, сандала или чайного дерева.
Лимонно-розовый коктейль
Смешайте 3 капли масла лимона, 2 капли масла розы, 1 чайную ложку масла жожоба и перелейте во флакон из темного стекла. 2-3 раза в неделю наносите полученное средство на ногти. В результате они укрепятся и приобретут приятный блеск.
Лавандово-эвкалиптовый коктейль
Смешайте 1 чайную ложку масла жожоба с 3 каплями масла эвкалипта и 5 каплями масла лаванды.
Абрикосовая мазь
Сваренный вкрутую яичный желток разомните, добавьте в него 4 г воска, растопленного на водяной бане, тщательно перемешайте и постепенно подливайте абрикосовое масло до густоты сметаны. Полученную мазь каждый вечер наносите на ногти.
Укрепляющая ванночка
Смешайте по 2 капли масла лимона, ладана, чайного дерева, розы и по 1 чайной ложке масел зерен пшеницы и жожоба, перелейте в небольшую широкую емкость. Опустите в масло кончики пальцев и держите 5 минут. Оставшимся на пальцах маслом помассируйте ногтевые валики. Такие ванночки нужно устраивать регулярно – 2 раза в месяц.
Масляная ванночка для хрупких и ломких ногтей
2 раза в неделю делайте ногтевые ванночки из теплого миндального масла с добавлением нескольких капель витамина А и масла лимона.
Масляная ванночка ломких ногтей
Смешайте масло авокадо с таким же количеством натурального яблочного уксуса и используйте полученное средство для ногтевых ванночек.
Конечно же, в SPA-салонах вам предложат массаж, который выполняет специалист. Но в домашних условиях его вполне может заменить самомассаж. Еще в Древней Греции и Древнем Риме его широко применяли атлеты и гладиаторы для восстановления физической формы, а древнегреческие врачи рекомендовали его в качестве высокоэффективного средства для лечения различных заболеваний.
Гигиенический самомассаж лучше всего делать утром (сразу после сна или физических упражнений) и вечером (перед сном, для снятия напряжения и утомления после трудового дня).
Набор массажных приемов в утренние часы должен быть более разнообразным: поглаживание, растирание, разминание, похлопывание и поколачивание. А вечером рекомендуются только поглаживание и растирание. К ним можно еще добавить разминание, но оно должно быть менее глубоким и более мягким, чем утром.
