Книга Язык тела - Елена Антоненко

Фотография лица человека, проявляющего определенную эмоциональную реакцию, с описанием, какие мышцы задействованы при этом, не даст возможности научиться распознавать их в реальной жизни. Каждый из нас и так способен отличить написанную на лице злость, например, от радости, однако без длительных практических тренировок невероятно сложно уловить микродвижения лицевых мышц и увидеть правду.

Многим хорошо известен главный герой популярного сериала «Теория лжи» («Lie to те») доктор Лайтмен, прототипом которого является выдающийся психолог Пол Экман, автор методик и учебных устройств в сфере изучения эмоций и микровыражений. Он демонстрирует высокий уровень распознавания лжи благодаря высокой точности считывания информации через микродвижения лицевых мышц. Тело не врет. Тело говорит правду. Однако скорость, с которой оно эту правду сообщает собеседнику, настолько высока, что не обученный этой премудрости глаз человека не способен уловить послание. Такие стимулы находятся на уровне под-порогового восприятия, которое в силу низкого уровня интенсивности воздействия не осознаются. Выходит, что люди общаются друг с другом на правдивом языке тела неосознанно.

Моя драгоценность — мое тело

Тело у каждого человека неповторимо. В то же время в общих чертах у всех людей тела одинаковые. Если смотреть на муравейник и его жителей с позиции человека, то можно безапелляционно заявить, что все муравьи одинаковые. Но если бы мы смотрели на муравьев изнутри их мира, мы бы поняли, что там каждый — неповторимая индивидуальность. Можно предположить, что муравьи тоже считают людей одинаковыми внешне. Но мы-то хорошо знаем, что не существует двух абсолютно одинаковых людей.

Наше тело функционально и символично. Каждая часть биологического механизма имеет свои определенные возможности и ограничения. Каждый орган и часть тела обретают символизм в зависимости от выполняемых функций.

Голова

Голова — это наш разум. Благодаря тому, что человек — существо мыслящее, он стал властелином мира. Покорить окружающее пространство, переделать природу в соответствии со своими потребностями люди смогли благодаря высшему дару — разуму.

В голове размещается мозг, чью значимость сложно преувеличить. С его помощью обрабатывается поступающая извне сенсорная информация: зрительная, слуховая, соматосенсорная, вкусовая, обонятельная. При контакте человека с внешним миром мозг отвечает на воздействия окружающей среды, и человек обретает связь психического с внешним миром. Мозг продуцирует психическую деятельность, в результате чего возникает продукт — образ. Протекание психических процессов зависит от индивидуальных особенностей личности — черт, определяющих ее направленность, характер, способности. Психические процессы, реализуемые через деятельность мозга, бывают познавательные, эмоциональные и волевые. В чистом виде они не проявляются, речь идет о доминировании одного ведущего компонента.

Психические процессы включают в себя:

Ощущение — чувственное отображения объективной реальности, которое появляется при воздействии на органы чувств. Для возникновения ощущения раздражитель должен иметь определенную величину интенсивности при контакте с анализатором. Общее многообразие ощущений подлежит классификации. Выделяют кожные ощущения (прикосновение, давление, температуру), вкусовые и обонятельные, зрительные, слуховые, органические (голод, жажду, боль, ощущение внутренних органов), ощущения, выражающие потребность. Кроме этого бывают статические ощущения расположения нашего тела в пространстве, его движения, за которые отвечает вестибулярный аппарат, подконтрольный мозжечку. Координация движений, ощущение положения и передвижения членов своего тела реализуются через кинестетические ощущения: проприоцепторы, расположенные в мышцах, связках и суставах, воспринимают импульсы передвижения и передают в центральную нервную систему. Наш мозг отвечает за все виды нашей деятельности, в том числе за передвижение тела. Одним из важнейших факторов, обеспечивших выживаемость в естественных условиях внешней среды, есть адаптация. Приспособление предохраняет анализаторы от чрезмерного воздействия сильных раздражителей, сглаживая остроту длительного воздействия стимулов, вызывая привыкание.

С ощущением тесно связано восприятие.

Восприятие. Для того чтобы взаимодействовать с окружающей действительностью, человеку необходимо перейти от непреднамеренного восприятия к целенаправленному наблюдению, тем самым осуществляя познавательную деятельность. Восприятие предполагает выделение объекта восприятия среди потока сенсорной информации, действующей на анализаторы из пространства, идентификацию объекта на основе набора ощущений и его сознательную категоризацию — предмет называется осмысленным понятием.

Мышление. Познание, начинаясь с ощущений и восприятия, переходит в мышление. Полученная информация должна быть структурирована: возникает необходимость установления множественных связей между явлениями действительности. Результатом мыслительного процесса становится модель мира. Мышление — высшая психическая функция, которая является результатом деятельности мозга.

Память предполагает ряд процессов: запечатление и следующее за ним узнавание, воспроизведение. Восприятие, посредством которого человек познает окружающую действительность, сохраняется как опыт и воспроизводится в дальнейшем. Важная особенность человеческой психики — это способность восстановить знания при непосредственном отсутствии предмета. Свойства памяти — точность, объем, скорость запоминания, воспроизведения и забывания — индивидуальны.

Воображение. Информация об окружающем мире, полученная в результате познавательных процессов, становится частью индивидуального опыта. Воображение — это психический процесс, результатом которого является создание новых образов на основе переработки информационного материала былого опыта. Как писал Рубинштейн в своем труде «Основы общей психологии»: «Воображать — это преображать». Человек изменяет окружающий мир, воздействуя на него, но для того, чтобы создавать новое в мире материальном, нужно сначала создать новое в мире идеальном — в своем мышлении. Воображение позволяет преображать окружающую действительность.

Речь тесно связана с мышлением и присуща только человеку. Благодаря способности общаться при помощи слов человечество получило возможность обмениваться опытом. Индивидуальное познание мира одного человека может стать достоянием другого через словесное выражение.

Внимание выражает отношение человека к объекту, заинтересованность в его познании. Внимание выступает неотъемлемым компонентом любой познавательной деятельности.

Все психические процессы взаимосвязаны, направлены на познание и осознание мира и себя в нем. Их функциональность реализуется через деятельность головного мозга. Голова, вместилище мозга, позволяет человеку быть разумным, воспринимать, обдумывать, запоминать пережитый опыт, находить сходство и различие между предметами, создавать новое. Жизнь прекрасна, и человек может это осознать именно благодаря своей психике, своему мозгу, своим чувствам и разуму.