Книга Счастливые к счастью не стремились - Юрий Сергеевич Сыровецкий

всякого рода стимуляторов и чрезмерных нагрузок. Тем самым нарушается принцип Н.М.Амосова — саморазрушающееся здоровье ведет к несчастью в виде болезней. Общеизвестны факты многочисленного превращения бывших знаменитых чемпионов и рекордсменов в инвалидов, жизнь которых становилась кошмаром и неоправданно сокращалась. После завершения спортивной карьеры многие спортивные звезды оказываются у разбитого корыта с разбитым звездным счастьем. Деформирующие последствия от занятий спортом чаще всего имеют место у эгоцентристов, которые ради достижения честолюбивых результатов готовы действовать во вред своему здоровью. Болезни радости не приносят и, если не лишают возможности обретения счастья, то, как минимум, вносят ложку дегтя в этот процесс.

Любительский спорт близкий к физкультуре — действительно приносит пользу здоровью человека, если при этом нагрузки по интенсивности, объему и времени занимающемуся им определены с оптимальным учетом его реального физического развития.

4. Определение жизненных целей и задач и их влияние на обретение личностью будущего счастья

Человек родился и сразу же начинает познавать мир. Помогают ему в этом родители, детский сад, школа и другие учебные заведения, в которых он может учиться, а также самообразование. Чем больше он познает себя и мир вокруг себя, тем больше у него возникает желаний и потребностей, которые он стремится удовлетворить. С ростом разнообразия и сложности приобретаемых им знаний о себе, других людях, окружающем мире, различных видах деятельности, социальном устройстве общества и т. д., увеличивается объем и качество возникающих у индивида потребностей.

Познать самого себя необходимо для выработки правильной самооценки. В этих целях некоторые предпринимают самоанализ порой переходящий в самокритику. Но, по мнению автора, самокритика малоэффективна. Индивид, самокритично выявивший у себя те или иные недостатки, начинает испытывать в определенной мере свою ущербность. Длительное пребывание в этом состоянии может привести личность к депрессии или нервозности. Дело в том, что личностные недостатки быстро не устраняются (люди быстро перевоспитывались только в старых советских кинофильмах), а порой и вообще остаются в неизменном состоянии. Часто, чтобы не комплексовать по этому поводу, человек защищает свою психику, не замечая у себя каких-либо негативных свойств. Так поступают эгоцентристы.

А как же тогда адекватно оценить себя и самосовершенствоваться? Лучше оценивать не свои личные качества, а собственные высказывания, поступки и действия. Признать неправильным и скорректировать то, что говоришь, конкретные свои поступки и действия гораздо легче и результат изменения происходит нагляднее и оперативнее. А изменяя свою манеру говорить, корректируя совершаемые поступки и действия, человек постепенно совершенствует и свои личностные свойства без психологического надрыва.

Но эти процессы самопознания и самосовершенствования происходят по-разному в зависимости от направленности личности. Наиболее эффективно они происходят у хомоцентристов и социоцентристов. Эгоцентристы, как правило, не способны объективно оценивать свои высказывания, поступки и действия, а поэтому не видят необходимости в коррекции сложившейся у них манеры говорить, менять что-либо в своем поведении и действиях.

Сформировавшиеся у личностей самооценки в значительной мере определяют постановку перед собой целей и задач с учетом приобретенных интересов, желаний и потребностей.

Хомоцентристы и социоцентристы, как правило, оценивают адекватно свои интеллектуальные и волевые качества, знания, умения, навыки и опыт в целом, поэтому ставят перед собой реальные цели и задачи, соответствующие уровню их достоинств. В связи с этим они почти всегда достигают намеченных результатов, что позволяет им испытывать чувство удовлетворенности и ощущение локального счастья.

Чем более высоким интеллектом, профессионализмом и уровнем образованности обладают хомоцентристы и социоцентристы, тем более сложные цели и задачи (стараясь определять по максиму своих возможностей) они ставят перед собой. Благодаря этому их уровень удовлетворенности от достигнутых результатов становиться выше. Соответственно, поднимается и планка счастья. С учетом того, что хомоцентристы и социоцентристы «заряжены» на саморазвитие в интеллектуальном и профессиональном плане, то и перспективы усложнения целеполагания и задач тоже растут. Следовательно, процесс постановки новых целей и задач для данных типов личности создает благоприятные условия для наращивания у них личного счастья.

Особое значение приобретает социальная значимость стоящих перед хомоцентристами и социоцентристами целей и задач. Чем они весомее, тем больше удовлетворенность данных типов личностей. Например, Ф.Э.Дзержинский испытывал счастье, даже находясь в царской тюрьме. Для него заключение было лишь незначительным эпизодом на пути к достижению великой цели — создания общества социальной справедливости.

В случае неудач на избранном пути, хомоцентристы и социоцентристы не очень расстраиваются. Со свойственной им самокритичностью, анализируют проделанное, находят причины сбоев, устраняют их, а, в случае необходимости, корректируют и поставленные цели и задачи, в конечном итоге, добиваясь их осуществления.

Хомоцентристы и особенно социоцентристы с пониманием относятся к поставленным перед ними целям и задачам другими. Они чаще всего соглашаются их реализовывать, если им приведут убедительные аргументы, что так надо, даже пусть лично для них эти цели и задачи не очень привлекательны. Но, обладая чувством долга, находят в их осуществлении дополнительную мотивацию в том, что тем самым они принесут кому-то или даже государству пользу.

Гораздо сложнее этот процесс осуществляется с эгоцентристами. Главной их личностной особенностью является завышенная самооценка. Переоценивая себя и свои достоинства, они ставят перед собой явно нереально завышенные цели и задачи и по этой причине чаще всего получают отрицательный результат. В связи с этим у них возникают негативные эмоции, чувство обиды на все и всех, но только не на себя. Для них целеполагание и постановка задач нередко оборачиваются разочарованиями. Найти объективные причины своих фиаско эгоцентристы не способны, так как ищут их не в себе, где они находятся, а в других местах, где их нет. В силу этого эгоцентристы неисправимы и некорректируемы в данном процессе.

Но у особенно интеллектуальных и волевых личностей с эгоцентрической направленностью иногда, при удачном для них стечении обстоятельств, все же удается достичь некоторых целей и имитировать решение вытекающих из них задач, например, занять высокую должность и представить псевдовысокие результаты. Но эти успехи, которые еще больше увеличивают у них самомнение о себе, все равно приведут к закономерному отрицательному результату, так как они всегда замахиваются на гораздо большее, чем способны осилить. Возникшее иллюзорное «счастье» рассыпается в прах.

Социально значимые цели эгоцентристы могут декларировать, но никогда к их достижению не стремятся. Они им нужны для камуфляжа истинных намерений и создания видимости высоких замыслов.

Слабовольные эгоцентристы, как правило, не очень интеллектуально развитые, могут тоже ставить перед собой недостижимые цели, но стараются их достичь не за счет собственных усилий или каких-то личных результатов, а с помощью других. Например, женщина хочет стать богатой, но сама ни на что не способна. И она пытается достичь этой цели путем выхода замуж за