Книга Человек на бактериях. Как получать силу и энергию из своего кишечника - Маргит Коссобудзка

Поцелуй усиливает выработку слюны, а содержащиеся в ней муцины ограничивают способность вредоносных бактерий Streptococcus mutans осаживаться на зубах и образовывать пласт, разрушающий эмаль. С другой стороны, бактериями, вызывающими кариес, также легко заразиться именно через поцелуи, так что необходимо внимательно выбирать, с кем целоваться.

ЙОГУРТ ИЗ ВЛАГАЛИЩА

Сразу предупреждаем: будет омерзительно. Но и увлекательно!

Аспирантка Сесилия Уэстбрук из Университета Висконсин-Мэдисон в США разработала йогурт с использованием бактериальных культур из собственного влагалища. А потом его съела.

Уэстбрук решилась на создание «собственного» йогурта, когда осознала, что, несмотря на огромное количество исследований на тему влияния хороших и плохих бактерий на наше здоровье, никто не изучил, каким потенциалом обладают вагинальные бактерии. Ведь это же молочнокислые палочки. Уэстбрук взяла маленькую деревянную ложку, ввела во влагалище, после чего опустила ее в миску с молоком, оставив так на ночь.

Можно ли сделать какие-либо разумные выводы такого исследования? Разумеется. Йогурт, произведенный из собственных бактерий, может помочь нам при бактериальном или грибковом воспалении влагалища.

Слюна, которой мы обмениваемся во время поцелуя, — это естественный антибиотик и прививка. Обмен бактериями способствует укреплению нашей микробиоты, в результате чего улучшается иммунитет. Однако это также может быть конец отношений — второго свидания не будет, если подсознательно мы получим сигнал, что партер или партнерша нам не подходит.

Иногда говорят о совместимости, притяжении, феромонах… А иногда, что между кем-то «нет химии». И это, наверное, имеет какую-то связь с бактериями. Если же в новых отношениях мы продвигаемся дальше, то получаем все больше и больше бактерий и грибов, живущих на теле и внутри другого человека.

СЕКС С ПОСЛЕДСТВИЯМИ

— В преддверии влагалища (то есть в пространстве между клитором и малыми половыми губами, соединяющимися в заднюю спайку половых губ, где на небольшом расстоянии друг от друга находятся отверстие мочеиспускательного канала и вход во влагалище) обитают разного вида бактерии — и вредные, и полезные. Во время полового акта они и бактерии с кожи партнера проникают в отверстие уретры, что может спровоцировать ее воспаление, — объясняет гинеколог-эндокринолог кандидат медицинских наук Катажина Скужевска.

Анатомия женщин устроена так, что легко получить воспаление мочевого пузыря, а 75 % недомоганий начинаются в течение 24 часов с момента полового акта.

— У женщин есть тенденция к рецидивам воспалительных процессов, по этой причине им следует сразу после секса выпивать стакан воды с лимоном или клюквой и испускать мочу. Благодаря этому струя мочи будет сильнее и позволит лучше промыть уретру. Если хотите обезопасить себя от патогенов, можно после полового акта также умывать интимную зону, — советует гинеколог.

Бактерии могут испортить романтическую поездку вдвоем. Именно они отвечают за так называемый «синдром медового месяца». Вроде бы ничего страшного, но инфекция может привести в отчаяние. Она докучает как пульсирующая зубная боль. Мы словно живем от одного до другого болезненного похода в туалет.

КАК ЧАСТО СЛЕДУЕТ СТИРАТЬ ПРОСТЫНИ?

Согласно мнению микробиологов — минимум раз в неделю. В основном из-за развивающихся там грибов. Среднестатистический человек в течение года вырабатывает в своей кровати около 83 литров пота. Если прибавить к этому тепло и влажность (иными словами, условия, которые зачастую царят в наших спальнях), мы получим то, что ученые называют «идеальным культивированием грибов».

— Если мы позволим этому микроскопическому миру слишком долго развиваться в ложбинках и складках простыней, то это может привести к серьезным последствиям для нашего здоровья. Чтобы этого избежать, необходимо менять и стирать простыни по крайней мере раз в неделю, — утверждает микробиолог из Нью-Йоркского университета Филип Тиерно в разговоре с Business Insider.

Как объясняет доктор Тиерно, проведенные в недавнее время исследования показали, что на подушках, используемых годами (независимо от того, наполнены ли они пухом или же синтетическим материалом), могут постоянно обитать от четырех до семнадцати видов грибов.

— Мы спим не только с нашим «микробиологическим миром» (грибами и бактериями из пота, слюны, кожи, а также выделений из ануса и влагалища), в нашей постели находятся также микробы с шерсти и отходов домашних животных, пыльца, молекулы почвы, катышки одежды и пылинки, — говорит Тиерно.

Аллергики особенно должны соблюдать чистоту в кровати и регулярно стирать не только постельное белье, но также подушки и одеяла.

К типичным симптомам, указывающим на инфекцию мочевого пузыря, относятся: ложные позывы к мочеиспусканию или выделение небольшого количества мочи, жжение в уретре, плохое самочувствие, усталость, боль внизу живота. Иногда может подниматься температура.

Есть женщины, которые с такой ситуацией встречаются единично и быстро о ней забывают. Другие же борются с инфекцией несколько раз в год и даже чаще. Не совсем понятно, почему так происходит. На это, без сомнений, влияет наш иммунитет, но также интимная гигиена, образ жизни и половая активность. Отсюда и разговорное название заболевания — «синдром медового месяца» — когда пара занимается сексом так часто, что повышается риск заражения. Однако не стоит усердствовать с гигиеной — если мыться слишком часто (больше чем три раза в день), то можно вызвать раздражение слизистой и открыть дорогу микробам.

ПОЧЕМУ «ДЫШАЩИЕ» ФУТБОЛКИ ВОНЯЮТ?!

Начнем с того, что запах нашего тела — это вовсе «не наших рук» дело. За него отвечают бактерии и грибы, живущие на коже человека. А поскольку у каждого из нас микробиота немного отличается, то и пахнем мы по-разному. Впрочем, согласно новейшим исследованиям, за каждым человеком тянется микробиологическая аура. Ее специфические следы мы оставляем везде, куда ни направимся.

Однако существуют некоторые принципы. В журнале Nature их описали ученые, создавшие нечто наподобие атласа грибов и бактерий на коже человека. Прежде всего, грибы и бактерии не особо ладят. Там, где на коже живут одни, других, скорее всего, не будет. Кроме того, самый сильный запах мы издаем из области вспотевших подмышек, сосков и промежности.

Что в этом общего с пропитавшейся потом после тренировки футболкой? Это проверили ученые, работающие под руководством Крисома Каллеуэра из Гентского университета. В журнале Applied and Environmental Microbiology они описали свой тест. Исследователи попросили добровольцев понюхать 26 футболок, сшитых из 100 %-ного хлопка, полиэстера или смешанных материалов, которые пропитались потом после нескольких часов интенсивных занятий спиннингом (упражнений на велотренажерах). Прежде чем подложить их под нос своим подопытным кроликам, ученые позволили аромату настояться в течение 24 часов — столько времени пропотевшие футболки были закрыты в полиэтиленовых пакетах при температуре 20 °C. Благодаря этому микроорганизмы, вызывающие неприятный запах, могли еще больше размножиться и переработать больше жира, содержащегося в поту.