Книга Психология стресса - Роберт Сапольски

Стр. 143. Опиаты и подобные опиоидам гормоны (например, бета-эндорфин) блокируют выделение рилизинг-фактора лютеинизирующего гормона (РФЛГ): Delitala, G., Devilla, L., and Arata, L., “Opiate receptors and anterior pituitary hormone secretion in man. Effect of naloxone infusion,” Acta Endocrinology (Copenhagen) 97 (1981): 150; Jacobs, M., and Lightman, S., “Studies in the opioid control of anterior pituitary hormones,” Journal of Physiology (London) 300 (1980): 53; Rasmussen, D., Liu, J., Wolf, P., and Yen, S., “Endogenous opioid regulation of gonadotropin-releasing hormone release from the human fetal hypothalamus in vitro,” Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism 57 (1983): 881; Hulse, G., and Coleman, G., “The role of endogenous opioids in the blockade of reproductive function in the rat following exposure to acute stress,” Pharmacology, Biochemistry, and Behavior 19 (1983): 795. Физические упражнения стимулируют выделение бета-эндорфина: Colt, E., Wardlaw,

S., and Frantz, A., “The effect of running on plasma beta-endorphin,” Life Science 28

(1981) : 1637. Интересную демонстрацию потенциала этого выделения для ослабления репродуктивной функции см. в McArthur, J., Bellen, B., Beitins, T., Pagaon, M., Badger, T., and Klibanski, A., “Hypothalamic amenorrhea in runners of normal body composition,” Endocrine Research Communications 7 (1980): 13. В этом эксперименте участвовала бегунья с низкими уровнями лютеинизирующего гормона (ЛГ), у которой была замечена аменорея; когда ей давали лекарство (налоксон), которое блокировало действие бета-эндорфина, уровни ЛГ повышались. Также см. Samuels, M., Sanborn, C., Hofeldt, F., and Robbins, R., “The role of endogenous opiates in athletic amenorrhea,” Fertility and Sterility 55 (1991): 507.

Умеренный объем физических упражнений стимулирует уровни тестостерона: Elias, M., “Cortisol, testosterone and testosterone-binding globulin responses to competitive fighting in human males,” Aggressive Behavior 7 (1981): 215. Напротив, длительные тяжелые упражнения подавляют систему: Dessypris, A., Kuoppasalmi, K., and Adlercreutz, H., “Plasma cortisol, testosterone, androstenedione and luteinizing hormone (LH) in a non-competitive marathon run,” Journal of Steroid Biochemistry

7 (1976): 33; MacConnie, S., Barkan, A., Lampman, R., Schorok, M., and Beitins, I., “Decreased hypothalamic gonadotropin releasing hormone secretion in male marathon runners,” New England Journal of Medicine 315 (1986): 411; Grandi, M., and Celani, M., “Effects of football on the pituitary-testicular axis: differences between professional and non-professional soccer players,” Experimental and Clinical Endocrinology 96 (1990): 253; De Souza, M., Arce, J., Pescatello, L., Scherzer, H., and Luciano, A., “Gonadal hormones and semen quality in male runners: a volume threshold effect of endurance training,” International Journal of Sports Medicine 15 (1994): 383. Нарушения в глюкокортикоидной функции у мужчин, которые выполняют много тяжелых упражнений: Duclos, M., Corcuff, J., Pehourcq, F., Tabarin, A., “Decreased pituitary sensitivity to glucocorticoids in endurance-trained men,” European Journal of Endocrinology 144 (2001): 363.

Подобным образом большие объемы физических нагрузок подавляют репродуктивную физиологию женщин. Например, у много репетирующих девочек-бале- рин наблюдается задержка наступления полового созревания: Warren, M., “The effects of exercise on pubertal progression and reproductive function in girls,” Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism 51 (1980): 1150; Frisch, R., Wyshak, G., and Vincent, L., “Delayed menarche and amenorrhea in ballet dancers,” New England Journal of Medicine 303 (1980): 17; Bale, P., Doust, J., and Dawson, D., “Gymnasts, distance runners, anorexics: body composition and menstrual status,” Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 36 (1996): 49. Аменорея возникает у женщин, которые много тренируются: Kiningham, R., Apgar, B., and Schwenk, T., “Evaluation of amenorrhea,” American Family Physician 53 (1996): 1185; Dale, E., Gerlach, D., and Wilhite, A., “Menstrual dysfunction in distance runners,” Obstetrics and Gynecology 54

(1996) : 47. В таких случаях степень дисфункции прочно связывается с массой тела или содержанием жиров в организме: Sanborn, C., Martin, B., and Wagner, W., “Is athletic amenorrhea specific to runners?” American Journal of Obstetrics and Gynecology 143 (1982): 859; Shangold, M., and Levine, H., “The effect of marathon training upon menstrual function,” American Journal of Obstetrics and Gynecology 143

(1982) : 862. Примеры увеличения степени аменореи почти на 50%: Buskirk, E., Mendez, J., Durfee, S., “Effects of exercise on the body composition of women,” Seminars in Reproductive Endocrinology 3 (1985): 9; Shangold, M., “Exercise and amenorrhea,” Seminars in Reproductive Endocrinology 3 (1985): 35.

Несколько других эффектов чрезмерной физической нагрузки. Умеренное количество физических упражнений повышает плотность костей, особенно тех, которые наиболее активно задействованы в выполнении этих упражнений: Nilsson, B., and Westlin, N., “Bone density in athletes,” Clinical Orthopedics 77 (1971): 179; Lanyon, L., “Bone loading, exercise, and the control of bone mass; the physiological basis for the prevention of osteoporosis,” Bone 6 (1989): 19. Тем не менее чрезмерные объемы упражнений могут придать этой тенденции обратное направление: вызвать истончение костей, повысить риск остеопороза, сколиоза и стрессовых переломов: Myburgh, K., Hutchins, J., Fataar, A., Hough, S., and Koakes, T., “Low bone density is an etiologic factor for stress fractures in athletes,” Annals of Internal Medicine 113 (1990): 754; Drinkwater, B., Nilson, K., and Chesnut, C., “Bone mineral content of amoenorrheic and eumenorrheic athletes,” New England Journal of Medicine 311 (1984): 277; Marcus, R., Cann, C., Madvig, P., Minkoff, J., Goddard, M., Bayer, M., Martin, M., Gaudiani, L., Haskell, W., and Genant, H., “Menstrual function and bone mass in elite women distance runners: endocrine and metabolic factors,” Annals of Internal Medicine 102 (1985): 158; Barrow, G., and Saha, S., “Menstrual irregularity and stress fractures in collegiate female distance runners,” American Journal of Sports Medicine 16 (1988): 209. То же самое происходит у спортсменов-мужчин: Bennell, K., Brukner, P., and Malcolm,

5., “Effect of altered reproductive function and lowered testosterone levels on bone density in male endurance athletes,” British Journal of Sports Medicine 30 (1996): 205. У спортсменок, не достигших периода половой зрелости, также имеется риск развития сколиоза: Warren, M., Brooks-Gunn, J., Hamilton, J., Warren, L., and Hamilton,

G. , “Scoliosis and fractures in young ballet dancers: relation to delayed menarche and secondary amenorrhea,” New England Journal of Medicine 314 (1986): 1348.

Такие вредные эффекты могут возникать отчасти из-за высоких уровней глюкокортикоидов, наблюдаемых у много тренирующихся спортсменов: Luger, A., Deuster, P., Kyle, S., Gallucci, W., Montgomery, L., Gold, P., Loriaux, L., and Chrousos,

G. , “Acute hypothalamicpituitary-adrenal responses to the stress of treadmill exercise,” New England Journal of Medicine 316 (1987): 1309; Willaneuva, A., Schlosser, C., Hopper, B., Liu, J., Hoffman, D., and Rebar, R., “Increased cortisol production in women runners,” Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism 63 (1986): 133; Loucks, A., Mortola, J., Girton, L., and Yen, S., “Alterations in the hypothalamic-pituitary-ovarian and the hypothalamic-pituitary-adrenal axes in athletic women,” Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism 68 (1989): 402. Эти случаи убедительно подтверждают повышение уровней этих гормонов.