Книга Тренажер памяти - Гарет Мур

в которой будут задействованы следующие элементы:

Если для вас это было слишком просто, сделайте то же самое еще раз, но уже с объектами, которые менее очевидно связаны между собой:

Теперь закройте эти изображения и попытайтесь восстановить в памяти все объекты.

► ПОПРОБУЙТЕ ◄

ДЕНЬ 24: УПРАЖНЕНИЕ 2

Представьте, как происходят эти события, а затем ответьте на вопросы.

► Человек выиграл гонку с яйцом в ложке, споткнувшись о гигантскую свинью.

► Шарик лопается, когда на него падает гиппопотам.

► Двадцать пять маленьких собачек танцуют самбу под звуки «барабана», сделанного из консервной банки.

► Золотая рыбка плавает в водоеме по траектории, напоминающей вопросительный знак.

► 250-страничное упражнение на развитие памяти пишут ярко-желтыми чернилами на бледно-серой бумаге.

► Гобелен ткут из огромного количества маргариток, скрепляя их между собой клейкой лентой.

Насколько запоминающимися оказались эти образы? Давайте выясним:

► Когда лопнул шарик?

► Какой танец танцевали собачки?

► Что делала золотая рыбка?

► Какого цвета была бумага для выполнения задания на развитие памяти?

► Что скрепляло гобелен?

► ПОПРОБУЙТЕ ◄

ДЕНЬ 24: УПРАЖНЕНИЕ 3

Внимательно рассмотрите, по каким клеткам проходит маршрут дороги, затем закройте изображение и попытайтесь повторить его ниже.

День 25

Рифма и ритм

+ Рифмующиеся фразы лучше запоминаются.

+ Проще учатся те предложения, которые легко произносятся.

+ Придумывайте небольшие рифмованные куплеты, чтобы выучить факты.

ЧТО?

Школьники из поколения в поколение учат стихотворение: «Лето. Тысяча четыреста девяносто второй. Стал Колумб бороздить океан голубой». Рифма помогает сделать факт более запоминающимся, даже невзирая на то, что «голубой» рифмуется с каким угодно годом, оканчивающимся на «второй»!

ПОЧЕМУ?

Мозгу нравятся схемы и последовательности, потому что, наблюдая за ними, он может познавать мир и то, как разные вещи в нем связаны между собой. В свою очередь, если целенаправленно выразить в форме схем тот материал, который вы хотите выучить, он становится гораздо интереснее мозгу – а потому более запоминающимся. Это можно сделать с помощью рифм или с помощью ритмов, например в форме лирической песни, рэпа или стихотворения.

► ПОПРОБУЙТЕ ◄

ДЕНЬ 25: УПРАЖНЕНИЕ 1

Попробуйте написать небольшое рифмованное стихотворение, чтобы выучить несколько новых фактов о Христофоре Колумбе:

► Христофор Колумб жил с 31 октября 1451 года по 20 мая 1206 года.

► Он был итальянцем, но четырежды совершил путешествие через Атлантику под испанским флагом.

В стишке можно не указывать точные даты его рождения и смерти, а просто упомянуть, сколько лет он прожил и то, что совершил четыре путешествия.

Запишите стихотворение, а затем перечитайте его несколько раз.

Теперь устройте перерыв на пару минут (или больше, если хотите), а потом вернитесь к заданию и попробуйте ответить на следующие вопросы:

► В каком году родился Колумб?

► Каким двум странам Колумб был предан?

► В каком году умер Колумб?

► ПОПРОБУЙТЕ ◄

ДЕНЬ 25: УПРАЖНЕНИЕ 2

Попытайтесь написать небольшие стихотворения, которые помогут запомнить следующие факты:

► В воскресение 29 апреля 1770 года Джеймс Кук высадился в заливе Ботани (Австралия). Это положило начало британской колонизации Австралии.

► Термин «Новый Свет» был придуман Америго Веспуччи в 1503 году, в письме, где это выражение было употреблено на латыни: Mundus Novus. В письме Америго объяснял, что недавно открытые земли к западу от Европы были не западной частью Азии, а новым континентом – Новым Светом. Впоследствии эта земля была названа в его честь: Америка.

► ПОПРОБУЙТЕ ◄

ДЕНЬ 25: УПРАЖНЕНИЕ 3

Придумайте рифмованный текст, который поможет запомнить следующие имена:

День 26

Метод акронимов

+ Запоминайте небольшие последовательности или ряды элементов при помощи акронимов.

+ Сокращайте несколько элементов в одно «слово».

+ Это метод помогает запоминать другие слова.

ЧТО?

Бывает, что вы знаете некую совокупность элементов, но каждый элемент запомнить сложно. Именно в такой ситуации может пригодиться акроним или аббревиатура. Вы учите всего одно слово, но запоминаете все нужные элементы.

ПОЧЕМУ?

Акронимы (как и аббревиатуры в целом) – хороший способ сокращения всего массива информации, который вам необходимо выучить. Запоминая одно слово, вы заучиваете триггер, в будущем он послужит напоминанием об отдельных словах, которые вы сократили, чтобы составить из них акроним. Этот прием полезен для заучивания небольших объемов информации, а также может применяться для запоминания последовательностей с малым числом упорядоченных элементов.

► УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ ◄

ЧТО ТАКОЕ АКРОНИМ?

Акроним – слово, образованное из первых букв некоторых слов, как например, «DVD» – акроним для «digital versatile disc». Множество популярных сокращений в интернете также являются акронимами, к примеру, «LOL» от «laughing out loud»[2] или «TL; DR» от «too long; didn’t read»[3] – поэтому сокращения также могут быть полезны для того, чтобы упростить ведение записей.

АКРОНИМ В ДЕЙСТВИИ

Акронимы необязательно должны быть умными. К примеру, КОЖЗГСФ можно использовать для запоминания последовательности цветов в радуге, хоть произносить такой акроним не так уж и легко.

Пользоваться акронимами эффективнее всего, когда вы хорошо знаете предмет разговора. Например, если вы не разбираетесь в биохимии, вряд ли акроним ГЦАТ поможет вам запомнить, что гуанин, цитозин, аденин и тимин – это четыре азотистых основания, входящих в состав ДНК.

ОБ АББРЕВИАТУРАХ В ЦЕЛОМ

Чтобы что-то запомнить, не требуется составлять идеальный акроним. Вы можете использовать любую аббревиатуру, так, к примеру, запомнить, что Денвер – столица Колорадо, можно, соединив первые две буквы от каждого названия: КоДе (или ДеКо, если вам так больше нравится). Само по себе слово «коде» запоминается гораздо лучше, нежели два отдельных факта, но это работает, только если и про Колорадо, и про Денвер вам известно достаточно, чтобы вы смогли вспомнить названия каждого по первым двум буквам.

► ПОПРОБУЙТЕ ◄

ДЕНЬ 26: УПРАЖНЕНИЕ 1

Попробуйте образовать акроним, чтобы запомнить клички восьми северных оленей в упряжке Санты в том порядке, в каком они приведены в стихотворении «Визит святого Николая»:

► ПОПРОБУЙТЕ ◄

ДЕНЬ 26: УПРАЖНЕНИЕ 2

Здесь перечислены семь чудес света, для которых вы можете попытаться придумать запоминающиеся сокращения. Получится ли у вас найти способ представить в сокращенном виде весь перечень? В этот раз их необязательно запоминать в