Книга Фобии, утраты, разочарования. Как исцелиться от психологических травм - Андрей Ермошин

— Я хочу удержать это состояние, — сказала Лина.

— Это естественно, — откликнулся я. — Вы пережили сбой в нежном возрасте. Тогда у вас не было понимания, как реагировать на угрозу. Организм не знал, как действовать, напрягся в стремлении спасти себя, но теперь всё по-другому. Сейчас вы более взрослый, правильно информированный человек, который чувствует себя стабильно.

Кроме того, вы знаете, что саморегуляция — реальность. Если вы почувствовали себя лучше сейчас, значит, вы в принципе можете чувствовать себя хорошо. Если вы смогли восстановить покой сейчас, то сможете поддерживать его в будущем.

Таков был итог этого эпизода работы.

Разумеется, и это не всё. Для закрепления результата требовалось научить Лину лучше понимать свой конституционально-генетический склад, научить ее саморегуляции на случаи сбоев в состоянии. Лина должна ценить себя: ведь она личность, наделенная неповторимым проектом жизни! Всё это требовало дополнительного времени и сил. Однако сам эпизод освобождения организма от «дыма ложных знаний» и выравнивание психоэнергетического контура были очень значимы в восстановлении ее здоровья. Теперь она обрела новый уровень зрелости.

…А вот и другой случай из практики. Он показывает, что причиной фобии иногда становятся бытовые ситуации.

Случай из практики. Теща на груди

Есть любимые жена и дети, а радоваться этому невозможно

Диме — 28. Уже более трех лет он страдает вегетососудистой дистонией, симпатоадреналовыми кризами, паническими переживаниями. Речь идет о приступах тревоги, которые проходят очень бурно: сердцебиение, одышка, мокрые ладони, холодный пот, обильное мочеиспускание…

На прием он пришел вместе с женой. Возможно, она его решила подстраховать.

Дима рассказал, что лечился в клинике неврозов, ему был назначен реланиум. Лекарство помогает, но лишь на время.

Еще он ходил к экстрасенсу — тот удалял порчу, сглаз. Это «лечение» на некоторое время отвлекло от тягостных переживаний. Кроме того, ездил к «бабке». Та определила, что у него «поражение нервной системы слева». Тоже вроде бы почувствовал себя лучше, но ненадолго. Вскоре всё вернулось на круги своя.

Дима ограничен в перемещениях, боится, вдруг ему станет плохо. «Работа в принципе меня устраивает, но иногда она мне просто противна из-за моего состояния. Я люблю своего ребенка, но не могу уделить ему внимания…» — грустно говорит он.

Жена относится к нему хорошо. Это видно по умиротворенному выражению лица, которое сохраняется, что бы Дима ни говорил, по ее влюбленному взгляду, нежным жестам, ощущению комфорта рядом с ним, которое читается в ее позе.

Не ожидал подвоха

— Есть ли у вас понимание, что происходит? — спросил я у супругов.

— Есть, — отвечают дружно Оля и Дима, после чего муж берет инициативу на себя. — Был случай, после которого всё началось, несколько лет назад. Я иду после работы за женой и дочкой к сестре жены, где они были в гостях. Радостный такой, жду встречи. И вот, не успел переступить порог, как сестра мне говорит: «С твоими родителями что-то случилось». Меня как будто кипятком окатило. Ощущения пошли вниз и вышли через ноги… Я стал спрашивать, что произошло. Оказалось, теще приснился сон, что с мамой и папой что-то не так. А она всегда говорит, что сны ее сбываются!

Я очень забеспокоился, — продолжает Дмитрий. — Попытался позвонить своим (а они жили тогда в Узбекистане), но связи не было, и только через сутки удалось с ними поговорить. Я со страхом спросил их, как дела. Они ответили: «Ничего, всё нормально». Когда я стал упорно выспрашивать, узнал, что в машину папы сзади врезалась другая машина, но повреждения были минимальными, здоровью это не причинило вреда. И я вроде бы успокоился, но через неделю произошел первый приступ, который меня так напугал…

На груди какая-то женщина

Мы начинаем исследование ощущений. Дима указывает на сжатие в груди.

— Что это за ощущение? — уточнил я.

— Сидит какая-то женщина… — отвечает Дима.

— Кто?

— Теща, — с уверенностью говорит он. — Именно теща «каркала» в тот день, когда произошел срыв… — продолжает он с досадой.

Но дальше обнаружилось, что дело не только в ней. Давление обстоятельств Дима воспринимает точно так же: он терпит, молчит, но при этом злится. Ему хочется многих «послать», но приходится сдерживаться. «В детстве я мог сказать о том, что мне не нравится, и настоять на своем, а сейчас — нет».

Дима ссадил с груди тещу и других персонажей, при этом настроился на то, что выражать свое недовольство нужно цивилизованно. Знание о возможности нового реагирования сошло на уровень тела.

Его душа как будто повзрослела. Через какое-то время новые дела отвлекли Диму, и я потерял его из вида.

Торгуйся до упада, расплачивайся до копейки

Как-то спустя несколько лет я стоял у дороги, «голосуя», чтобы поймать попутку. Машины шли потоком, но водители вяло реагировали на возможность подработать. Вдруг притормозил один автомобиль: из окна высунулось улыбающееся лицо. Мужчина предложил подвезти, назвал меня по имени-отчеству. Уже устроившись на сиденье, я вспомнил, что это тот самый Дима, с которым я занимался несколько лет назад. «У меня всё нормально, — радостно рассказывал он, — с тех пор к врачам не обращался…»

Поговорили еще о том, о сем. Подъехали к пункту назначения. Я достал деньги.

— Что вы, не надо! — запротестовал Дима.

— Помните, вы рассказывали, что ваш дед давал совет: «Торгуйся до упада — расплачивайся до копейки»? Берите честно заработанное.

Дима не стал сильно упираться. Мне за мою работу он тоже когда-то заплатил, пусть и торгуясь до упада.

В истории Димы много характерного: «Окатило кипятком, ощущения прошли через тело и вышли через ноги», «на грудь навалилась тяжесть». Логика поражения подсказывает и логику исцеления. На грудь навалилось, от груди будет и отваливаться. Ощущения прошли через тело — через тело будут и выходить. Во всех случаях нужно организовать обратный процесс.

А конкретные образы могут возникнуть самые разные. Как мы узнали, бывают и такие, как «теща на груди».

Случай из практики. Снайпер

Наконец, в этом блоке из нескольких примеров расскажу, пожалуй, самый показательный случай. Это история снайпера Юрия.

Он по призыву участвовал в боевых действиях, десять месяцев отслужил в «горячей точке». На момент, когда он обратился за помощью, ему было 24 года. Его состояние можно квалифицировать как «посттравматическое стрессовое расстройство».

Пьянка не помогает

Демобилизовавшись, Юрий обнаружил, что его преследуют кошмары, практически не спал, днем был раздражителен до драки. Пытаясь избавиться от этого проклятья, он целый год сильно пил. Когда через несколько лет он узнал о возобновлении боевых действий, кошмары возобновились, в них были смешаны быт и война. Затем опять наступила бессонница, он начал пить…