Книга 50 упражнений, чтобы найти свою любовь - Жеральдин Прево-Жиянт
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Комментарий
Некоторым людям слишком сложно говорить о своих достоинствах. Этот страх раскрыть свои достоинства мешает им ценить свою личность. Обратите внимание, насколько нам проще говорить о своих недостатках!
Можно сказать, что западное общество в каком-то смысле сделало запретной гордость самим собой. Тем не менее любовь к себе и принятие себя таким, какой вы есть (такой, какая вы есть), являются ключевыми условиями для того, чтобы встретить кого-то особенного.Давайте вернемся к шкале готовности встретить кого-нибудь в своей жизни, которую вы заполняли в первой главе. Продвинулись ли вы по ней после всей проведенной работы над собой?
...
Отметьте кружок, который соответствует вашей текущей степени готовности.
1 = вы совсем не готовы
10 = вы полностью готовы
Комментарий
Если степень вашей готовности понизилась, не стоит поддаваться панике. Возможно, что вы узнали о себе что-то новое, что перевернуло с ног на голову ваше представление о себе и нарушило привычное равновесие. На самом деле это просто отличная новость! Это означает, что вы продвигаетесь в своем внутреннем путешествии все дальше и дальше, приближаясь к поставленной цели.
Возможно также, что вы выявили какие-то скрытые страхи. Если это так, не торопитесь, понадобится немного времени, чтобы их укротить. Также вполне вероятно, что вы поняли, что хотите прервать свое одиночество по каким-то неправильным причинам: вы просто не знали, что делать, однако теперь обрели душевный покой и равновесие. Вы скоро доберетесь до последней главы, а это значит, что вы на самом деле готовы больше, чем можете себе представить.
Если ваша степень готовности была низкой, а теперь поднялась – отлично! Предыдущие упражнения пробудили в вас определенные чувства (желание, любовь к самому себе…), определили цель жизни, то есть все то, что необходимо для самоопределения и простого человеческого счастья!Вы уже прошли больше половины пути: вы поняли, что теперь готовы встретить настоящую любовь, вы четко себе представляете, что от нее ждать. Вы разобрались со своими прошлыми отношениями. Теперь, когда вы освободились от своих страхов и подсознательных табу, вы можете смело отправляться на поиск и завоевание своей второй половинки!
Любовь нужно завоевать! Вы сделали свои первые открытия, познакомились с самим собой. Теперь настало время новых открытий, время узнать любимого человека!
Однако вам предстоит подготовиться к этому приключению: чтобы завоевать сердце другого человека, вам понадобится грамотно поставить перед собой цели, набраться смелости и разработать подходящую стратегию… Однако все должно быть в меру. В этой главе вы откроете для себя некоторые практические советы и ключевые моменты, необходимые для того, чтобы найти свою любовь.
Позвольте себе добиться поставленной цели. Существует три различных вида разрешения: позволить самому себе, позволить другим (друзьям, родным…) и позволить миру вокруг вас (незнакомым людям). Позволили ли вы себе найти настоящую любовь?
...
Следуйте указаниям, однако перед этим внимательно изучите пять основных пунктов, чтобы затем правильно выполнить предложенное упражнение.
• Разрешение всегда начинается с «Это нормально…» или «Я согласен…».
• После разрешения никогда не нужно осуждать.
• Разрешение должно согласовываться с вашими ценностями.
• Разрешение всегда должно быть искренним и доброжелательным.
• Давая разрешение, вы должны отдавать себе отчет в своей внутренней «экологии» (гармонии тела и духа).
1 Запишите пять разрешений, которые вы хотели бы дать самому себе.
Пример : «Это нормально – улыбаться незнакомым людям».
1.
2.
3.
4.
5.2 Запишите пять разрешений, которые вы хотели бы дать окружающим.
Пример : «Это нормально, если моя лучшая подруга будет давать мне советы насчет моего внешнего вида».
1.
2.
3.
4.
5.3 Запишите пять разрешений, которые вам хотелось бы дать всему миру (незнакомым людям).
Пример : «Это нормально, если незнакомец на улице пытается со мной заговорить».
1.
2.
3.
4.
5.Комментарий
Если вам сложно найти пять разрешений самому себе: вам сложно примириться с собой и перестать себя осуждать. Вы любите себя недостаточно сильно, так как же можно ожидать, что вас полюбит кто-то другой?
Позвольте себе получать удовольствие, бездельничать, расслабляться , ни о чем не думать, немного посходить с ума. Дайте Свободному ребенку внутри вас проявить себя (см. упражнение № 28).
Если вам сложно придумать пять разрешений для окружающих: вы боитесь, что другие люди станут над вами доминировать? Судя по всему, вы порой остерегаетесь собственных друзей и близких. Оставьте свои опасения в покое и начните доверять людям! Ваши друзья и близкие вас любят, и вы ничем не рискуете, становясь с ними ближе. Они могут оказать вам серьезную поддержку советом или делом в вашей затее найти любовь. Например, предложить неплохие совместные мероприятия, где вы сможете познакомиться с новыми людьми.
