Книга Разумный мир. Как жить без лишних переживаний - Александр Свияш

Например, девушка заявляет, что она хочет выйти замуж. А в душе у нее живут страхи и уверенность, что все равно ничего не получится. Она недостойна любви и благополучной семьи, потому что… А дальше идет такой перечень причин, что их невозможно даже перечислить.

Основанием для глубокой внутренней уверенности в том, что вы обречены на одиночество, может стать, все что угодно. Например, что вам слишком много лет. Вы живете не на той улице. У вас веснушки. Вы слишком много (или слишком мало) весите. У вас не те родители. У вас не такие зубы (уши, нос, грудь, ноги и прочие части тела). Вы недостаточно коммуникабельны (не умеете готовить, заниматься сексом, интеллигентно общаться, кататься на горных лыжах, быть интересной в компании) и т. д.

А раз вы так дефектны, то вам не место среди полноценных людей, которые имеют право на любовь и семью. Вы подсознательно заявляете это Жизни, и она исполняет этот ваш более чем странный заказ.

Заниженная самооценка является мощной преградой на пути к желанному результату. Жизнь как бы считывает вашу внутреннюю уверенность в том, что вы «недостойны любви, это не для вас, это для каких-то других, более благополучных людей», и реализует ее. А ваши внешние призывы и слабые шевеления по поводу построения семьи не воспринимаются Жизнью всерьез. Она отрабатывает вашу главную внутреннюю программу: «Я недостоин того, к чему стремлюсь», и исправно реализует ее.

Что можно с этим сделать? Нужно осознать, что ситуация с любовью и семейной жизнью, которую вы имеете сейчас, очень точно соответствует вашей самооценке. Вы имеете такую жизнь, какой вы неосознанно считаете себя достойным! Вы создали все это сами!

Поэтому, чтобы изменить свою реальность к лучшему, нужно сначала повысить свою самооценку, ощутить, что вы достойны того результата, к которому стремитесь. Как это сделать?

К сожалению, не существует простых рецептов повышения самооценки. Ведь можно многие годы мечтать о принце, но при этом в глубине души считать, что вы недостойны его. И когда Жизнь предоставит вам возможность встречи с ним (так бывает почти у всех!), то вы найдете миллион поводов, чтобы не встречаться с ним. Вы даже можете заболеть, только бы избежать этого дискомфортного события.

Вспомните, не было ли у вас подобных ситуаций в прошлом? Когда красивый, богатый, умный и т. д. (в соответствии с вашими ожиданиями) мужчина был рядом и даже оказывал вам знаки внимания, но вы на это никак не отреагировали. В итоге он исчез.

Это и было проявлением вашей низкой самооценки! Вы посчитали себя недостойной, чтобы общаться с подобным человеком. Но ведь именно такого вы просите у Жизни? А как вы будете с ним жить, если у вас сразу наступает полный паралич всех жизненных процессов? В параличе? Но зачем ему такая парализованная любимая?

Чтобы быть достойной принца, нужно ощущать себя принцессой уже сейчас. Нужно выглядеть, как принцесса (не одеждой, а внутренне ощущать себя принцессой), — а делаете ли вы что-то для этого? Нужно быть образованной, как принцесса, — а как у вас с этим, или ваше образование завершилось в четвертом классе? Если это так, то вы можете рассчитывать только на принца (сына вождя) из какого-нибудь африканского малочисленного племени Мумба-Юмба-Бурумба и максимум на должность одной из его тридцати жен (в гареме). Если, конечно, у вас есть для этого соответствующие внешние данные.

Мы уже рассказывали, что одним из эффективных способов формирования нужного вам события является ощущение себя обладателем желанного результата. Так вот, начинайте ощущать себя обладателем желанного любимого (или любимой — для мужчин) прямо с настоящего момента! Но вы должны быть достойны его! Начинайте прямо сейчас работать над тем, чтобы ваш избранник мог гордиться вами. Вместе с развитием ваших реальных талантов будет расти самооценка, и при очередной встрече со своим идеалом вы будете интересной и желанной для него собеседницей. Или даже кем-то еще — как пожелаете.

На чем концентрируете внимание

Следующий неосознаваемый способ создания себе одиночества прост — вы получаете то, на чем сконцентрировано ваше внимание. Если у вас есть проблема с построением семьи, то на чем вы концентрируетесь? Что обсуждаете в кругу друзей или подруг? Какие темы? Какие обороты речи характерны для вашей компании?

Если это компания неудачниц, стандартной темой бесед которой являются темы типа «мужики все козлы», «всех приличных давно разобрали» и «выбирать-то не из чего», то в вашей реальности все так и будет.

Выбирать будет не из чего, всех приличных разберут на дальних подходах, вам останутся одни козлы.

Жизнь внимательно прислушивается к нашим характерным мыслям и словам и создает нам именно такую реальность, которую она считывает в нашей голове. Она старается, чтобы было как лучше, чтобы все наши замыслы исполнились. Она только не может предположить, что разумное существо будет зачем-то создавать себе то, чего ему совсем не нужно.

Такова действительность. И выход из нее совсем прост — переключиться на позитив. Перестать смаковать чужие неприятности и недостатки. Перестать выискивать врагов, дебилов или козлов (по вашей классификации) в окружающих людях. Перестать концентрироваться на плохих новостях и неприятностях.

Начать искать в людях достоинства и хорошие качества. И тогда они будут поворачиваться к вам лучшей своей стороной (душевной).

Вы ищете в людях достоинства — Жизнь будет сталкивать вас с людьми, у которых достоинств будет превеликое множество. Конечно, это будут не ангелы, у них будут различные качества (плохие и хорошие), но вы будете концентрироваться только на лучших.

Для этого выполните следующее задание. Найдите по 10 достоинств у всех знакомых вам мужчин, даже если это приведет к зубной боли или остановке пищеварения. И тогда вы перестанете притягивать в свою реальность «козлов» и вытекающее из этого одиночество.

Казалось бы, это просто. Но как сложно изменить способ мышления, с которым вы жили так много лет! Это невозможно сделать сразу, делайте это постепенно.

Например, поставьте перед собой задачу: «Я нахожу по одному качеству, достойному восхищения, во всех людях, с которыми я буду общаться в течение дня». И ищите, что достойно восхищения в том, на кого вы всегда смотрели с презрением или другими нерадостными чувствами. Может быть, он прекрасно фантазирует (раньше вы использовали термин «врет»)? Или классно ездит на автомобиле (велосипеде)? Или славно соблазняет представительниц противоположного пола (раньше вы использовали термин «бл…н»)? Или что-то еще делает замечательно, но вы никогда не обращали на это внимания, поскольку были заняты поиском недостатков? Начните искать достоинства!

На следующий день вы делаете то же самое, но ищите уже другое достоинство. На третий день ищите еще одно новое достоинство и т. д.

Для некоторых людей самые глубокие поиски дадут совсем вялые результаты, но так бывает очень редко. Так может быть, если вы находитесь в среде людей, игнорирующих все человеческие ценности.