Книга Абсолютная красота. Сияющая кожа и внутренняя гармония. Древние тайны аюрведы - Мэриан Кон

Остроумие, ясный ум, уверенность, предприимчивость, жизнерадостность, трудолюбие, восприимчивость, дружелюбие, отвага, страстность, независимость, хорошая память.

Гневливость, жестокость, раздражительность, критичность, ревнивость, агрессивность, враждебность, тщеславность, своенравие, импульсивность, властность, надменность, мстительность, психопатия.

Приливы жара, изжога, повышенная кислотность желудочного сока, язвы, геморрой, жжение в глазах и на коже стоп, аллергии, колиты.

Воспаления, розовые угри, родимые пятна, истинная экзема, сыпь, солнечные ожоги.

Капха

Земля

Оджас

Структура, секреция, притяжение.

Желудок, лёгкие.

Вкус и обоняние.

Язык, нос.

Крепкое телосложение, хорошо развитые формы, невысокий рост; кожа жирная, мягкая, гладкая, прохладная; волосы пышные, крепкие, маслянистые, блестящие, волнистые; глаза широко посаженные, большие, привлекательные; зубы крепкие, белые; губы толстые, хорошо очерченные.

Спокойствие, радушие, умение прощать, безмятежность, мудрость, сострадательность, проницательность, изобретательность, верность, постоянство, терпеливость, заботливость, довольство жизнью, стабильность, преданность, внимательность, застенчивость; медленно обучается, но не скоро забывает.

Депрессия, собственнические чувства, апатия, назойливость, жадность, негибкость, стремление к контролю, неуверенность, вульгарность, неповоротливость, леность, материализм, тяга к воровству.

Застойные явления, кашель, простуды, повышенный уровень холестерина, астма, прибавление в весе, ожирение, диабет, бронхит, эмфизема.

Папулёзные мокнущая экзема, глубокие морщины.

Словарь санскритских терминов

Абхиянга: масляный массаж всего тела.

Агни: биологический огонь, регулирующий метаболизм. Также называется «пищеварительным огнём». Соответствует теджасу.

Ашла: Душа.

Ашваганда: растение, физалис солнечно листный (Withuriia somrtifera); придаёт бодрость, повышает сексуальную энергию, омолаживает, тонизирует, увеличивает выработку оджаса.

Аграпата: марма, расположенная в области солнечного сплетении, в нижней точке грудины.

Аюрведа: наука жизни; древнейшая в мире система врачевания и поддержания здоровья, основанная на систематическом изучении тела, ума и духа.

Адхипати: жизненно важный энергетический центр, марма, расположенная в области «венечной» чакры, в верхней точке черепа, посередине между ушами.

Бидж-мантра: «семенное слово». Односложное звукосочетание, не несущее смысловой нагрузки, произведённое от более сложных сочетаний первозданных звуков и применяемое для гармонизации пяти элементов в теле.

Ама: токсины, накапливающиеся в теле по причине нарушенного пищеварения и дисбаланса.

Амалаки: плод с кислым вкусом, оказывает тонизирующее, омолаживающее и слабительное действие; воздействует на все элементы; увеличивает выработку оджаса.

Бинди: красная точка, которую индийские женщины наносят на лоб в области «третьего глаза».

Ананда: трансцендентальное блаженство; чистая радость.

Бинду: «точка». Точка, из которой исходит и в которую возвращается творение.

Анандимайя-коша: высшая, самая тонкая из пяти оболочек тела; соответствует состоянию блаженства. Брахма-рандра: марма, расположенная в центре черепа.

Аннамайя-коша: буквально —«оболочка пищи». Низшая из пяти оболочек тела; соответствует физическому телу.

«Бхагавад-гита» («Песнь Господа»): «библия» ведической литературы, древнейшее общераспространённое сочинение по йоге, указывающее путь к постижению Бога.

Арджуна: царевич-воин, центральный персонаж «Бхагавад-гиты».

Бхарата: древний мудрец, положивший начало эстетической науке в Индии.

Асана: буквально —«посадка». Поза в упражнениях хатха.йоги.

Вайдья: врач, знающий и практикующий аюрведу.

Вата: одна из трёх дош, принцип движения, или «воздуха» в теле. Состоит из элементов пространства и воздуха.

Ватсьяяна: автор древнего эротического трактата, известного под названием «Кама-сутра».

Веда: «чистое знание», познание принципов и структуры мироздания. Также обозначение четырёх священных текстов, составленных древними риши: Ригведы, Атхарваведы (источник аюрведы), Яджурведы и Самаведы.

Виджанамайя-коша: четвёртое тонкое тело в аюрведической «анатомии». Соответствует эго.

Викрити: неуравновешенное состояние дош.

Випак: эффект пищи после переваривания.

Вирья: согревающее или охлаждающее действие пищи после переваривания.

Гандхараа-веда: ветвь Веды, посвященная гармонизирующему действию музыки.

Гаятри-мантра: мантра, состоящая из двадцати четырёх первозданных звуков и заключающая в себе всё знание сотворённого мира.

Ги: очищенное топлёное сливочное масло. Широко используется в аюрведе как ингредиент различных препаратов. Также применяется в индийской кулинарии.

Гуны: «качества». Три первозданные силы (саттва, раджас и тамас), действующие в поле чистого сознания и дающие начало творению; также двадцать основополагающих физических свойств мироздания, составленных из пар противоположностей (жар и холод, сухость и жирность и т.д.).

Гуру: духовный учитель.«Изгоняющий тьму» из жизни.

Дашамула: аюрведический лекарственный препарат, состоящий из корней десяти растений.

Деха-шудхи: очищение тела.

Джьотиш: ведическая система астрологии и астрономии.

Доша: буквально —«нечистота». Один из трёх принципов метаболизма (Вата, Питта и Kaпxa), регулирующих работу ума и тела; разум системы «тело.ум».

Дханурведа: искусство ведения войны.

Дхарма: правильная цель или действие; долг.

Дхату: семь тканей, или структурных составляющих, тела: раса (плазма), ракта (кровь), мамса (мышцы), меда (жир), астхи (кость), маджа (костный мозг и нервы) и шу. кра (репродуктивная ткань).

Дхату-агни: огонь метаболизма в каждой из тканей тела.

Йога: единение с божественным.

Йога-сутры: йогические афоризмы Патанджали, одного из самых выдающихся ведических провидцев древности.

Кали: богиня, истребляющая зло и олицетворяющая отвагу.

Капалбхати: дыхательное упражнение, основанное на частых и быстрых вдохах.

Капха: одна из трёх дош, принцип структуры тела. Обеспечивает смазку и рост тела. Состоит из элементов воды и земли.