Книга Луна и крепкое здоровье - Анастасия Семенова

В дни Скорпиона организму полезны углеводы. Их много в сладких и мучных блюдах – в эти дни они хороши, если у вас нет индивидуальных противопоказаний.

Луна в Стрельце

В дни Стрельца очень чувствительна печень. Нельзя проводить хирургические вмешательства на этом органе. Лунный Стрелец плохо реагирует на острую и жирную пищу. Также день не подходит для лечения крови и желчного пузыря, для переливания крови: кровеносная система при Луне в Стрельце сильно уязвима. Не рекомендуются в эти дни долгие походы, туризм, пешие прогулки: неожиданно могут возникнуть боли в бедрах и пояснице. В дни Стрельца благополучно проходит лечение легких, благотворно сказываются дыхательные упражнения. В указанный период часто дают о себе знать седалищный нерв, вены и бедра, поскольку в это время погода неустойчива. Часто мучают боли от крестца до бедер.

В это время очень полезны различные массажи, которые расслабляют чрезмерно напряженные мускулы бедер. В дни Стрельца запрещены операции на печени, желчном пузыре, бедренных суставах, донорские процедуры.

При Луне в Стрельце организм нуждается в повышенном количестве белка. В такие дни белки наиболее полезны. Хорошо включать в рацион наполовину животные, наполовину растительные белки – нежирное мясо, птицу, яйца, молоко, бобы, крупы.

Луна в Козероге

Дни Козерога светлые и прохладные, земля холодная, увеличивается опасность простуды. Запрещены процедуры, связанные с желчным пузырем, обменом веществ, кожей. Очень опасно в этот день обращаться к знахарям по поводу вправления костей и лечения позвоночника. Рекомендуются процедуры, связанные с желудком и диафрагмой. Показаны операции на желудке, лечение гастритов, язвенных болезней. Эффективной будет дыхательная практика.

В дни Козерога особенно уязвимы кости. Возрастает опасность переломов. Запрещены все операции на костях, позвоночнике, зубах. При каждом движении колени подвергаются сильной нагрузке, поэтому спортсменам надо быть особенно осторожными.

Летом не загорайте при растущей Луне в Козероге. Эти дни хороши для любой формы ухода за кожей. Благоприятный период для ухода за ногтями на руках и ногах, а также для удаления волос на теле – при убывающей Луне с января по июль; они не будут расти длительное время.

В этот день можно побаловать себя вкусной едой. При Луне в Козероге полезны соленые продукты, в эти дни проявляются лучшие качества соли, что благоприятно для питания крови. Любые питательные вещества, попадающие из продуктов синего цвета, будут активно приняты организмом и переработаны ему на пользу. Сюда относятся черника, голубика, черная смородина, ежевика, чернослив, баклажаны, темные сорта винограда и изюма.

Луна в Водолее

При Луне в Водолее особенно уязвимы глаза. В дни Водолея противопоказаны операции на суставах. Не рекомендуется в это время лечить ноги, нервную систему, артриты, болезни ушей, глаз. Нельзя проводить воздушные процедуры. Очень хорошее время для водного лечения: в дни Водолея вода оказывает сильное влияние на организм. В указанный период не страшна нагрузка на сердце и сосудистую систему, если только к тому нет индивидуальных противопоказаний. Хорошее время для занятий физкультурой, фитнесом, аэробикой. Не рекомендуется проводить операции в полости рта при растущей Луне в Весах.

В дни Водолея организм нуждается в жирах. Можно есть мясо, молоко, сыр, но преимущественно это должны быть жиры растительного происхождения, которые в необходимом количестве содержатся в орехах и растительном масле.

Луна в Рыбах

В дни Рыб сильно уязвима кожа. Необходимо отказаться от пластических и косметических операций, глубоких пилингов, пробы новой косметики. Высок риск аллергии, появления раздражений. Проводя глубокое очищение кожи, важно избежать повреждений, микротравм, зуда, шелушения. Чтобы этого не было, делайте пилинг при убывающей Луне (кроме дней Рыб), откажитесь от таких процедур при растущей Луне в этом же знаке.

При нахождении Луны в Рыбах противопоказаны операции на глазах, ушах, ногах, печени, почках. Также не рекомендуется в это время массаж ног, водные процедуры, прием лекарственных (особенно сильнодействующих) препаратов. Рыбы наделяют организм высокой чувствительностью, поэтому в эти дни по возможности не стоит проводить никаких операций.

При Луне в Рыбах нельзя давать большую нагрузку ногам. Сегодня особенно важно носить легкую, мягкую и удобную обувь. Очень высок риск получения грибкового заболевания, поэтому избегайте ходить босиком, примерять обувь в магазинах. Нельзя в эти дни удалять мозоли.

В дни Рыб категорически противопоказано много пить. От спиртного, даже в малых дозах, необходимо отказаться. В противном случае возможны отеки, отравление, повышается нагрузка на почки. В эти дни люди особенно быстро пьянеют даже от одной рюмки, и привести себя в норму можно будет лишь через сутки.

В указанные дни организму полезны углеводы. Их много в сладких и мучных блюдах – в эти дни они хороши, если у вас нет индивидуальных противопоказаний или вы не сидите на диете без мучного и сладкого.

Живем в согласии с Луной

Питаемся по Луне

Поговорим о питании согласно лунным ритмам более подробно.

Когда Луна находится в первой или второй фазе, то она питает и насыщает тело, накапливает энергию, позволяет нам быть осмотрительными в трате сил. Наоборот, Луна в третьей или четвертой фазе изгоняет различные вещества из нашего организма, высушивает, направляет на более активные затраты сил, на энергоемкие действия. Это – главное, что нужно понять о взаимодействии лунных ритмов и нашего здоровья. Если вы поняли этот принцип, значит, способны самостоятельно регулировать свои энергетические ресурсы, в том числе и питание – его количество, качество, состав и пр. Например, если при убывающей Луне мы легче теряем в весе, то при растущей, наоборот, нам проще прибавить лишние граммы; при растущей Луне пища кажется нам более тяжелой, чем при убывающей. Обязательно доверяйте тому, что говорит вам ваше тело. Нужно всего лишь прислушаться к его голосу. Помните, что мы говорили о методе йогов: когда хочется что-то съесть, значит, именно это сейчас есть и надо. Когда вы что-то съели и почувствовали, что еда пошла на пользу или, наоборот, оставила чувство тяжести и неудовольствия, обратите внимание на фазу и знак, в которых находится Луна.

В определенные дни рекомендуются специальные продукты с неким доминирующим качеством. Мы уже упоминали о том, что, например, в дни Козерога полезна соль, а в дни Овна – белки. Давайте обобщим.

Каждый знак имеет определенное качество. Именно оно распространяется на пищу, делая ее особенно полезной, когда Луна проходит через этот знак. Соответственно, выделяются дни тепла, дни холода, дни света и дни воды.

Дни тепла – это те дни, когда Луна проходит через огненные знаки Стрельца, Льва, Овна. Эти дни всегда являются более или менее теплыми, независимо от того, какая на улице температура. Дни тепла сушат организм, обычно мы хотим больше пить и меньше есть, предпочитаем жидкую пищу. Элемент этих дней, соответственно, Огонь. Часть растения, управляемая днями тепла, – плод (поэтому эти дни еще называют «днями плодов»). Из продуктов питания наиболее полезна белковая пища. Она оказывает положительное влияние на состояние организма, на органы чувств, контролирует эмоциональную и психическую сферу и наиболее хорошо усваивается.