Книга Домашний SPA-салон молодости и красоты. 365 рецептов - Татьяна Лагутина
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Соленая вода для усталых глаз
Если у вас появились под глазами мешки или отеки, вам помогут компрессы из морской соли. Растворите 1 чайную ложку соли в 1 стакане холодной кипяченой воды и смочите в ней ватные диски, затем положите их на глаза и спокойно полежите 10 минут.
Освежающий эликсир для полоскания
После того как вы почистили зубы, прополощите рот освежающим эликсиром, приготовленным из морской соли и соды (по 1 чайной ложке), растворенных в 1 стакане холодной кипяченой воды.
Целебный настой для полоскания
Такой настой можно использовать для полоскания при различных воспалительных заболеваниях полости рта. Соедините смолотые в порошок сушеные зверобой, кору дуба, шиповник, ромашку, подорожник, тысячелистник, бузину и морскую капусту, взяв их в равной пропорции. Затем 1 столовую ложку смеси залейте 1 стаканом кипящей воды, поставьте на водяную баню на 30 минут, после чего остудите и процедите.
В последнее время шоколадная косметика и косметические процедуры с использованием шоколада заняли одно из ведущих мест по степени их востребованности. Медицина уже давно отметила тот факт, что вкус и аромат шоколада способствуют поднятию настроения, снимают раздражительность, восстанавливают душевный покой и дарят внутреннюю гармонию. Недаром многие называют его «витамин счастья». Врачи рекомендуют будущим мамам регулярно употреблять в пищу шоколад: он делает их более стрессоустойчивыми и жизнерадостными. А в дальнейшем эти качества обязательно проявляются и у их малышей. Однако если переусердствовать, вместо пользы он может нанести непоправимый вред здоровью. Оптимальным количеством считается 40 г шоколада в день, что соответствует бокалу красного вина.
Благодаря только одному магнию, который содержится в шоколаде, можно значительно улучшить память, укрепить иммунитет и поднять уровень стрессоустойчивости. В его состав также входят натрий, железо, калий, кальций и многие другие микроэлементы.
Можно сказать, что шоколад делает женщину женщиной. Еще Казанова для пробуждения желания у своей возлюбленной угощал ее шоколадом. Позже наука установила, что это лакомство стимулирует образование в организме женских гормонов.
В небольших дозах шоколад (но только с минимальным содержанием сахара) полезен даже больным сахарным диабетом. Флавоноиды, которые имеются в какао, оказывают антидиабетическое воздействие, то есть повышают способность организма усваивать сахар.
Шоколад, являясь мощным антиоксидантом, препятствует появлению в организме свободных радикалов. В связи с этим он считается замечательным средством, способным замедлить процесс старения.
Самые последние исследования позволили английским ученым сделать еще одно открытие, касающееся шоколада: он является очень эффективным лекарством от кашля.
При выборе шоколада в качестве косметического средства или гастрономического пристрастия помните, что какао-бобы могут вызывать аллергическую реакцию. В таком случае он противопоказан не только как лакомство, но и как наружное косметическое средство.
Все, что было сказано выше, относится только к черному шоколаду. В молочном шоколаде содержится крайне мало полезных веществ, а в белом – их практически нет. Сейчас SPA-салоны предлагают самые разнообразные процедуры с использованием шоколада: ванны, массаж, пилинг, обертывания.
Большинство из них можно сделать в домашних условиях, ведь их основной компонент можно легко приобрести.
Косметические процедуры с использованием шоколада обладают в первую очередь антицеллюлитным и антистрессовым эффектом.
Они подтягивают, питают и омолаживают кожу, тонизируют ее, способствуют синтезу коллагена и эластина, а также выводят из организма токсины и лишнюю жидкость.
Ее лучше всего принимать в джакузи, однако если такой возможности нет, подойдет и обычная ванна. Для этой процедуры желательно создать комфортную атмосферу, приглушив свет и включив негромкую музыку.
И тогда она подарит вам незабываемые минуты полного расслабления, снимет груз дневных забот, избавит от депрессии, подтянет кожу и сделает ее бархатистой.
Антистрессовая шоколадная ванна
Перед принятием ванны примите душ. Если вы собираетесь принять шоколадную ванну впервые, после душа сделайте пилинг кожи (например, морской солью, предварительно смешанной ее с минеральной водой или нежирными сливками).
150-200 г порошка-какао залейте 1 л горячей воды (не кипятком) и хорошо размешайте до полного растворения. Готовое средство вылейте в ванну. Время пребывания в шоколадной ванне – 15-20 минут.
После этого ополоснитесь под теплым душем, промокните тело полотенцем, нанесите на кожу питательный или увлажняющий крем, наденьте махровый халат и отдохните в тишине в течение 30 минут.
Не забудьте, что шоколадные ванны нельзя принимать сразу после еды. После этого должно пройти не менее 2 часов.
Молочно-шоколадная ванна
Смягчающее действие шоколада в этой ванне усилено увлажняющим эффектом молочной кислоты, содержащейся в сухом молоке. В результате кожа после такой процедуры становится мягкой и бархатистой.
Смешайте 100 г порошка-какао, 100 г сухого молока и 1 столовую ложку корицы, добавьте 1 стакан теплой воды и растопите на водяной бане. В готовое средство добавьте 2 столовые ложки растительного масла и вылейте в ванну.
Шипучая шоколадная ванна
Чтобы добавить молочно-шоколадной ванне еще и тонизирующий эффект, добавьте к вышеперечисленным компонентам 100 г соды и 1 столовую ложку лимонной кислоты. Тогда вода в ванне «оживет» за счет образования множества шипучих пузырьков.
Молочно-шоколадная ванна для сухой кожи
Хорошо увлажняет сухую кожу молочно-шоколадная ванна с добавлением 400 г сухого молока и 4 столовых ложек порошка-какао. Молоко и какао соедините, разбавьте 2 стаканами теплого молока, хорошо перемешайте и вылейте в ванну.
Шоколадная ванночка для ног
Эти ванночки очень хорошо делать весной, чтобы привести ноги в порядок после зимы: избавиться от мозолей, огрубевшей кожи стопы, шелушения и раздражения в тех местах, где заканчивается обувь.
Растопите 30 г горького шоколада, смешайте с 4 столовыми ложками какао, 0,5 чайной ложки ванилина, 2-3 каплями эфирного масла мяты и разбавьте молоком до нужной консистенции.
Подержите ноги в ванночке в течение 10 минут, затем ополосните их теплой водой, промокните полотенцем и смажьте кремом.
Процедура шоколадного обертывания главным образом воздействует на целлюлит. Кроме того, она способствует уменьшению жировых отложений, выводит токсины и лишнюю жидкость из организма, активизирует процесс обмена веществ и синтез коллагена, а также стимулирует микроциркуляцию, увлажняет и питает кожу.
