Книга Мышление наоборот - Уильям А. Дониус

Эта образованная и рассудительная женщина буквально завалила дом красивыми вещами, но они не смогли заполнить пустоту в ее душе. Возможно, она считала, что коллекционирование – это единственный выход. Может быть, она ждала события, которое выведет ее из состояния уныния, и поэтому с радостью согласилась поучаствовать в эксперименте. До нашей встречи Лора не думала, что будет лучше для нее. А может, к действию ее подтолкнули груды антиквариата, накопившиеся в ее доме за десять лет?

* * *

Что происходит, когда мы думаем о трудностях? Заботливое мышление льет бальзам на рану, чтобы мы могли жить дальше. Наша рациональная половина стремится к тому, чтобы избежать конфликта и боли и любой ценой сохранить статус-кво. Она нашептывает нам, что нет никакой необходимости бросаться в битву за истину прямо сейчас, ведь когда-нибудь все образуется само собой. Долгое время так рассуждала и Лора, и посмотрите, к чему это привело.

Лора оставалась в бездействии, ожидая помощи от вселенной. Ее рациональная половина убедила интуитивно-эмоциональную затаиться и ждать, потому что истина в конце концов восторжествует. Интуитивная половина с легкостью приняла такую формулировку, так как она обещала свет в конце тоннеля, то есть истину. Принимая во внимание тесную связь правого полушария с интуицией, Лора с готовностью поверила в эту ложь, придуманную ею самой.

Лора ждала, что истинные причины ее поведения – стремления к накопительству и боязни отношений с людьми – проявятся сами собой. Поэтому, вместо того чтобы взяться за решение проблемы, все эти десять лет Лора старалась даже не думать об этом. «Не нужно искать истину, она сама найдет меня», – так считала Лора и в каком-то смысле была права. Истина в конечном итоге открылась ей, но этому событию предшествовали выброшенные из жизни годы одиночества и боли. Прислушавшись к правому полушарию, Лора наконец – то смогла выйти из режима ожидания и начать действовать.

Первая доза сыворотки правды: «Может ли правда сделать меня свободным?»

От того, как мы справляемся с проблемами, ограничениями и затруднениями, зависит степень жизненного успеха. Неспособность открыть свою уникальность и стремление обмануть себя могут привести к мрачным последствиям.

Как известно, правда глаза колет, но только она может освободить нас от обмана. Узнавать правду не всегда приятно, но когда мы ее скрываем, то делаем хуже не только себе, но и своим близким и друзьям. Пример Лоры красноречиво свидетельствует об этом. Подавляя в себе истину, мы находимся в постоянном эмоциональном напряжении. Узнав правду, мы освобождаемся от него и получаем ни с чем не сравнимую свободу.

Нежелание посмотреть правде в глаза тесно связано с нежеланием брать на себя ответственность за собственную жизнь. Лора откладывала момент истины, потому что была уверена, что истина сама найдет ее рано или поздно. Такой подход отдалял тот момент, когда придется посмотреть правде в глаза. Но все же этот момент наступил, пусть даже и спустя десять лет.

Признав разрушительное влияние вещизма на свою жизнь, Лора приступила к изучению открывшихся перед ней возможностей. Я попросил записать такой вопрос:

Сейчас я очень несчастна.

Как снова стать счастливой?

К нашему общему удивлению Лора спокойно и уверенно взяла карандаш в левую руку и составила план из девяти пунктов. Каждый из пунктов был направлен на то, чтобы преодолеть боль и одиночество.

Казалось, правое полушарие ждало этой возможности, чтобы заявить о себе. В растерянности Лора посмотрела на исписанный лист бумаги и сказала: «Как же я до этого не додумалась десять лет назад? Ведь решение такое простое и очевидное!»

В течение следующих семи месяцев женщина старательно выполняла все пункты составленного ею плана. Она пригласила в гости родственника и устроила по этому случаю небольшую вечеринку. Я наблюдал с радостным удивлением, как Лора становится совершенно другим человеком – гостеприимным, радушным и общительным. Как видите, для решения проблемы десятилетней давности потребовалось всего лишь чуть больше часа времени и немного настойчивости.

Наблюдая за переменами, происходящими в Лоре, я не мог не восхищаться тем, насколько сложно и точно устроено человеческое сознание. Вредная привычка, в плену которой женщина пребывала целых десять лет, испарилась, как только мы обратились к творческим силам правого полушария. Лора не только ясно осознала необходимость перемен, но и четко поняла, какие именно изменения необходимы.

Если бы способы разрешения проблемы, которые Лора открыла с помощью интуитивного письма, были предложены ей каким-нибудь ее другом или родственником, она, скорее всего, оставила бы их без внимания. Такие разговоры были бы ей неприятны, поэтому не привели бы к желаемым переменам. Только самостоятельно обозначив проблему и найдя пути ее решения, Лора смогла уверенно двигаться к успеху.

Если вы тоже обманываете себя, считая, что все как-нибудь образуется, попробуйте применить сыворотку правды в виде такого вопроса:

В чем я обманываю себя?

Запишите этот вопрос в своем дневнике, а затем ответьте на него в технике интуитивного письма. Если не можете ответить на этот вопрос, попробуйте такой:

Чего или кого я избегаю?

Ответив на этот вопрос, переходите к следующим:

Почему я не могу быть искренним с этим человеком? Почему я избегаю этого человека?

Вопросы пишите доминирующей рукой, а ответы – другой. Почувствуйте себя детективом, цель которого – напасть на след себя настоящего и раскопать правду о самом себе.

Задействовав силу обоих полушарий, мы открываем то, что давно нам известно, но не воспринимается нами как правильный ответ. Стремясь не допустить перемен и избежать боли, мы выбираем более легкий, но ошибочный путь, как это делала Лора. Позволив творческим способностям правого полушария проскользнуть мимо сторожевого пса – рационального левого полушария, мы получаем множество новых возможностей.

Раздел 9

Самообман № 2 «я сделаю это потом»

Бешеный темп современной жизни и постоянная занятость приводят к тому, что мы стараемся отложить выполнение сложных задач на максимально долгий срок. Такой подход иногда применим к простым заданиям (к примеру, мусор можно выбросить и завтра), но как быть с задачами посложнее? Как отличить уважительную причину от вредной привычки тянуть до последнего (она, кстати, тоже является разновидностью самообмана), которую подсовывает нам левое полушарие? В большинстве случаев мы оправдываем свое бездействие выражениями «успеется» или «сделаю потом», в результате задание выполняется в последний момент. Причем откладывать можно что угодно: поход в кино или работу, диету, тренировку или переговоры по телефону.

Мы обманываем себя, когда думаем, что времени еще предостаточно и все будет когда-то сделано, когда беремся за работу в последний момент. «Я лучше работаю, когда сроки горят» – еще одна широко распространенная версия самообмана № 2. В некоторых случаях люди, которые так рассуждают, просто не любят свою работу. В других случаях они подсознательно сопротивляются поставленной задаче или не уверены в возможности ее успешного выполнения. Но есть и такие, которые тянут до последнего в любом деле, не утруждаясь даже придумать уважительную причину. Просто им так нравится. «Вот такой вот я. Ничего с этим не поделаешь», – говорят они.